Защо след хранене изпитвате умора и как да се справите с това състояние?

Привлича ли ви леглото след вкусно и обилно хранене? Умората и затрудненото концентриране след хранене са доста често срещан проблем. Те могат да бъдат причинени от няколко фактора, като например определен вид храна, размер на порцията или времето за хранене. Ако обаче лошата кондиция след хранене ви затруднява, има няколко начина за отстраняване на проблема. Затова разгледайте най-честите причини, поради които храната причинява умора и как успешно да ги избегнете.