Фитнес рецепта: Кремообразно ризото с пилешко месо и тиква

Фитнес рецепта за кремообразно ризото с пилешко месо и тиква, съдържа цели 45 g белтъчини в една порция, подходяща е за здравословна вечеря или обяд.