Фитнес рецепта: Паста с пиле, спанак и сметана
Търсите ли идея за обяд, който ще ви засити и ще ви зарадва с чудесния си вкус? Днешната рецепта за паста с пиле и сметана отговаря на тези изисквания. Елате и ѝ се насладете заедно с нас.
Хранителни добавки
Хранителни добавки е категория, която предлага информация за различни хранителни добавки, често използвани в областта на спорта и здравословния начин на живот.
Статиите, които ще намерите тук, ще ви насочат към избора на подходяща хранителна добавка в зависимост от вашите цели. Независимо дали се занимавате с фитнес или се стремите към натрупване на мускулна маса, със сигурност ще оцените съветите за избора на най-добрия гейнър или протеин на прах за мускулен растеж. Освен това тук можете да намерите ценна информация за туркестерон и екдистерон, които се считат за алтернативи на стероидите.
За тези, които искат да отслабнат, има статии за хранителни добавки за отслабване. Сред тях се споменават статии за фетбърнъри като карнитин или синефрин. Въпреки това, за да се постигне загуба на тегло, често се използват и подсладители и заместители на захарта като стевия. Тази категория предоставя информация и за вещества, които могат да помогнат за подобряване на физическите постижения на спортистите, занимаващи се с издръжливост и сила. Ето защо, ако целта ви е подпомагане на постиженията, ще намерите полезни съвети за избора на най-добрия креатин или за максимизиране на ползите от кофеина, който се нарежда сред популярните предтренировъни стимуланти.
Има и някои интересни добавки за подпомагане на умствената работоспособност, като ноотропици и адаптогени като ашваганда. Тези вещества са популярни не само сред традиционните спортисти, но и сред геймърите и любителите на електронните спортове.
Тази категория е насочена и към тях, като предлага съвети за избора на най-добрите хранителни добавки за тези, които се занимават с електронни спортове, както и за обикновените геймъри. Хората, които се стремят да полагат максимални грижи за своето здраве и жизненост, обаче също със сигурност ще намерят нещо по вкуса си.За тях едно изчерпателно ръководство за витамини и минерали определено ще се окаже ценно.Тази категория предоставя и информация за избора на най-подходящите добавки за стави или колаген за здрава кожа и стави. Освен това тя изтъква потенциалните ползи от псилиума за оптимално храносмилане.
Ето защо, ако се интересувате от различни хранителни добавки за отслабване, натрупване на мускулна маса, поддържане на работоспособността, възстановяване, острота на ума или други аспекти на здравето, не забравяйте да ги разгледате в нашия блог.
Фитнес рецепта: Какаово руло с крем Страчатела
Какаовото руло се приготвя от леко тесто, а кремообразната извара го превръща в перфектно освежаващо ястие. Едно парче има по-малко от 100 kcal, така че лесно може да се включи в енергийния ви прием, дори ако отслабвате.
Фитнес рецепта: Слайсове от извара с шоколадов топинг
Слайсовете от извара с шоколад са чудесен начин за освежаване не само през лятото. Те имат и високо съдържание на протеини, така че могат да ви заситят напълно. Ще ги опитате ли за закуска или като десерт с кафето си?
Фитнес рецепта: Палачинкова торта с ванилов крем
Обичате ли рецепти, които включват палачинки? Днес решихме да приготвим вкусна палачинкова торта със сирене кварк, на която просто няма да можете да устоите.
Суроватъчен протеин и влиянието му върху нарастването на мускулната маса, отслабването и здравето
Какви са ефектите на суроватъчния протеин? Освен че помага за натрупване на мускулна маса и отслабване, той има и някои благоприятни ефекти върху здравето ви. Открийте всички ползи за здравето от тази хранителна добавка.
Фитнес рецепта: Брауни чийзкейк с фъстъчено масло
Брауни и чийзкейк са две популярни рецепти, които почти всички харесват. Решихме да ги съчетаем в една и се получи идеално! Създадохме страхотна смесица от вкусове.
Спортни напитки: Кога да пием йонна напитка или вода?
Всичко, което трябва да знаете за напитките, доставящи йони. Кога е по-добре да изберете хипотонична, изотонична, хипертонична напитка или просто вода?
Екдистерон: Влиянието му върху растежа на мускулите, силата и нивата на тестостерон в тялото
Тук ще намерите всичко, което трябва да знаете за екдистерона на едно място. Помага ли за растежа на мускулите и силата и повишава ли нивата на тестостерон в тялото?
С какво е по-добре да приготвяте протеиновия си шейк – с вода или с мляко?
С какво да приготвяме протеиновия си шейк – с вода или с прясно мляко? Това е въпрос, който разделя мненията. Днес ще разгледаме по-отблизо какви специфики имат получените напитки. Благодарение на това ще разберете коя е по-подходяща за вас.
Фитнес рецепта: Пиле по азиатски с киноа
Пилешкото по азиатски е вкусно ястие, пълно с ориенталски вкусове и аромати. Ще ви спечели с високото си съдържание на протеини, благодарение на което перфектно ще ви засити. Най-вкусно е след добра тренировка.