BMI или Body Mass Index – в превод индекс на телесната маса е един от най-популярните начини за диагностициране на затлъстяване или недохранване. Резултатът от BMI е число, което посочва степента на риск за здравето въз основа на телесната маса и височината. Формулата за изчисление на BMI е:
BMI = телесната ви маса в kg / (височина в m)2
Как да използвате калкулатора BMI?
Попълнете данните си в калкулатора, необходими са телесна маса, височина и пол. След това нашият онлайн BMI калкулатор лесно и бързо ще изчисли вашия BMI.
Вашият
BMI е:
Защо е добре да следите своя BMI?
За повечето хора индексът BMI служи като практически инструмент за установяване на поднормено тегло, здравословно тегло, наднормено тегло или затлъстяване. Това позволява да избегнете евентуални здравословни проблеми, произтичащи от теглото. В таблицата по-долу можете да видите стандартните категории на BMI за възрастни.
| Под 18,5 | поднормено тегло | среден към висок |
| 18,5 – 24,9 | здравословно тегло | нисък |
| 25,0 – 29,9 | наднормено тегло | среден |
| 30,0 и повече | затлъстяване | затлъстяване |
Трябва да имате предвид, че резултатите от BMI не са напълно точни, тъй като са базирани на общовалидни данни за средностатистическия случай. Индексът BMI вероятно ще покаже отклонения при деца, младежи до 18 години, бременни жени, активни спортисти и възрастни хора.
Добави коментар