Creatine - популярна хранителна добавка под формата на прах за подобряване на физическото представяне по време на кратки последователни интервали с интензивни упражнения

Креатинът е една от най-изследваните хранителни добавки в света на фитнеса. Това е вещество, което се среща естествено в телата ни. Използва се и за регенериране на консумираната енергия, известна като АТФ. Следователно креатинът се използва за подобряване на физическото представяне по време на кратки последователни интервали с интензивни упражнения.

Условие за ефективност на креатина е дневен прием от 3 g, който лесно можете да покриете с тази хранителна добавка. Подходящ е за начинаещи, но и за опитни спортисти, които желаят да изградят сила и мускулна маса. Ще оцените ефекта му при силови тренировки, HIIT, бойни изкуства, футбол, хокей и други дейности, които са насочени към експлозивност. Можете да го разтворите във вода или да го добавите към сок или друга напитка.

Creatine и неговите предимства

• съдържа 500 g креатин монохидрат под формата на прах
• предназначени за подобряване на физическото представяне по време на интензивни упражнения
• регенерира консумираната енергия (АТФ)
• подходящ както за начинаещи, така и за напреднали спортисти
• можете да го смесите с вода или друга напитка

Съставки

Креатин монохидрат.

Дозиране

Смесете 1 чаена лъжичка (5 g) с 420 - 470 ml с напитката по ваш избор и консумирайте.

Таблица с хранителни стойности