Спортни напитки - ягода

Какво включва тази категория и кога да приемате напитки за атлети?

• Спортните напитки обикновено съдържат въглехидрати, които се освобождават бързо и служат като източник на енергия за подпомагане на спортното представяне. Освен това, те се характеризират с балансирано съотношение между витамини и важни електролити. Затова са подходящи за отдадени бегачи, колоездачи и други атлети, които се занимават с дисциплини за издръжливост. Можете да им се наслаждавате преди, след и по време на тренировка.
• Протеиновите RTD напитки са отличен източник на протеини и чудесен начин да подпомогнете растежа и запазването на мускулите, както и да се погрижите за здравето на костите. Можете да им се наслаждавате по всяко време на деня под формата на протеинов шейк за зареждане с протеини или да ги консумирате след тренировка, за да подпомогнете възстановяването си. Ала заради способността на протеините да засищат, можете да използвате шейковете и като напитки за отслабване.
• Енергийните RTD напитки са подходящи за атлети и за всички активни хора, тъй като покачват нивата на енергия, необходима по време на всяка активност. Могат да се пият преди или след тренировка, както и по всяко време, когато усетите необходимост от повече енергия.
• Витаминните RTD напитки обикновено съдържат внимателно подбрана комбинация от витамини, които често са допълнени от минерали, като магнезий. Както може би знаете, магнезият помага да се намалят умората и изтощението, допринася за електролитния баланс и влияе на функционирането на мускулите и нервната система. Тези напитки могат да се консумират по всяко време на деня за зареждане с есенциални витамини и за подпомагане на жизнеността, колкото се може повече.
• Други RTD напитки също включват функционални напитки, които се характеризират със съдържанието на различни вещества, като фет бърнъра L-карнитин, а също и кофеин и колаген. Можете да ги пиете по всяко време на деня под формата на шот или в практична бутилка, за да подпомогнете усилията си по пътя към постигането на една по-добра ваша версия.
• Соковете са направени от плодове и зеленчуци и можете да им се наслаждавате под формата на различни напитки и практични шотове. Например, можете да изберете шотове с джинджифил, в комбинация с морски зърнастец, куркума и манго. Те могат да се консумират директно, но можете да ги смесите и с вода. Популярни са от есен до пролет, тъй като можете да ги използвате и като чай. Всичко, което трябва да направите е да ги смесите с гореща вода, да ги подсладите с мед и ще разполагате с напитка, която да ви сгрее. 
• Чайовете могат да се похвалят с внимателно подбрани съставки под формата на билки и плодове. Те със сигурност ще пленят сетивата ви с очарователния си аромат и неустоим вкус. Запомнете, вкусът на чая изпъква най-добре, когато се консумира в приятната компания на семейство и приятели.
• Други напитки можете да откриете под формата на разтворими смеси в практични опаковки. Те ще ви помогнат да поддържате оптимални нивата на течности в тялото. Те могат да се пият по всяко време на деня. Тук ще откриете и различни видове кафе, които ще ви пленят с вкуса си и със способността си да ви зареждат с енергия, благодарение на кофеина, който се съдържа в тях. 

Ако искате да научите повече за света на напитките, прочетете статията ни: Как недостатъчният прием на вода влияе на здравето.

Открийте разнообразния ни асортимент от напитки за атлети, които ще подпомогнат максимално спортното ви представяне.