Пълнозърнестият кус-кус е паста с формата на топчета, направени от пълнозърнеста твърда пшеница. Подходящ е като гарнитура към месо, можете да го смесите със зеленчуци и да приготвите вкусна салата.
Пълнозърнест кус-кус - вкусна пълнозърнеста паста с разнообразно приложение
Пълнозърнестият кус-кус е паста с формата на малки топчета, която е подходяща като гарнитура към месо, а можете да ги смесите със зеленчуци или да си приготвите вкусна салата. Кус-кусът е направен от пълнозърнеста твърда пшеница, а пълнозърнестите храни са отличен източник на хранителни вещества. Предимството на кус-куса е, че не е нужно да го варите, достатъчно е просто да го разбъркате с малко олио, да го залеете с вряла вода и да го оставите да престои. Пълнозърнестият кус-кус е вкусно допълнение към вашата диета.
Съставки
Пълнозърнесто брашно от твърда пшеница, вода.
Указания за приготвяне
Кускусът не е необходимо да се вари. Първо добавете малко качествено масло или олио към кус-куса и разбъркайте с вилица, за да може топченцата да се намажат с мазнината. След това залейте кус-куса с кипяща вода или бульон (съотношение 1,5:1, вода:кускус) и оставете да престои 10 минути. Накрая разбъркайте с вилица, за да не се слепне.
Таблица с хранителни стойности
| Хранителни стойности | 100 г |
|---|---|
| Енергийна стойност | 1497 kJ / 354 kcal |
| Мазнини | 2.3 g |
| в това число наситени мазнини | 0.4 g |
| Въглехидрати | 66 g |
| в това число захари | 3.2 g |
| Белтъчини | 13 g |
| Сол | 0 g |
Предупреждение
Може да съдържа следи от целина. Да се съхранява при температура до 25 ° C, на сянка и относителна влажност до 70%. Алергените са посочени с удебелен шрифт.
Пълнозърнест кус-кус - Green Apotheke
Обща оценка на продукта
РЕВЮТА
ОТ ПРОВЕРЕНИ КЛИЕНТИ
95 %
Най-Полезното Положително Ревю на Продукта
Най-Полезното Негативно Ревю на Продукта
Предупреждение:
Да се съхранява на сухо място и да се пази от топлина.
Фитнес рецепта: Печени пилешки гърди с картофено пюре
