Щанга LIFTER Trap - щанга, предназначена специално за трениране на мъртва тяга, фермерска разходка и други силови упражнения

Щанга  LIFTER Trap има уникална шестоъгълна форма, благодарение на която е известна също като олимпийски шестоъгълник. Използва се по-специално за мъртва тяга, която, когато се използва шестограмна щанга, се изпълнява по следния начин: Натоварете щангата със стандартните големи дискови тежести. Застанете в центъра на шестограмната щанга, огънете леко коленете си и хванете горната или долната ръкохватка отстрани. Поддържайте неутрална позиция на гърба, насочвайки гърдите си напред - пред вас. Вдишайте дълбоко в корема си и повдигнете щангата, докато се изправяте. За разлика от изпълнението на мъртва тяга с обикновена щанга, вашият център на тежестта ще бъде разположен по-близо до средата на тялото ви, което ви позволява да ангажирате бедрата си по-ефективно. По този начин можете да поддържате гърба си изправен, без да натоварвате прекомерно лумбалния гръбнак. В резултат на това използването на шестограмната щанга за мъртва тяга прави много по-лесно поддържането на правилна техника.

 

Друго голямо предимство на шестоъгълната щанга е, че дръжките са разположени малко над щангата , благодарение на което не е необходимо да се навеждате толкова дълбоко. Това е особено полезно за начинаещи и хора, чиято мобилност не е най-добрата. Разстоянието на повдигане е скъсено, което ви позволява да използвате по-големи тежести. Пауърлифтърите също могат да се възползват от тази подредба, тъй като могат да се съсредоточат върху тренирането на горната фаза на мъртвата тяга. Освен това, нашата Щанга LIFTER Trap също е оборудвана и с долни дръжки , което ви предлага избор на ръкохватки.

 

Шестограмът също е идеален за упражнението фермерска разходка. След като вдигнете натоварената щанга до горна позиция и активирате ядрото си, можете да започнете да вървите напред. Това упражнение подобрява захвата и укрепва ръцете, корема, както и долната част на тялото.

 

Щанга LIFTER Trap е с тегло 20 кг и дължина 1,42 м. Секцията за товарене на дискове с тежести е с диаметър 50 mm, което ви позволява да използвате стандартните IRON олимпийски дискови тежести или гумени дискови тежести. Максималният капацитет на теглото на щангата е 320 кг, така че със сигурност можете да се натоварите. Дръжките са обработени с противоплъзгаща повърхност и имат диаметър 25 mm, което ви предлага удобен и солиден захват. Лостът е изработен от здрава стомана и без съмнение ще намери своето приложение във всяка фитнес зала.

Щанга LIFTER Trap и неговите предимства

• Олимпийска шестоъгълна щанга за мъртва тяга и други силови упражнения
• шестоъгълна форма
• изработенa от издръжлива стомана
• помага за поддържане на правилна техника на мъртва тяга
• тегло 20 кг
• секцията за зареждане на дискови тежести има стандартен диаметър от 50 mm
• използва стандартни олимпийски дискови тежести
• Максимален капацитет на теглото 320 кг
• дръжките са с диаметър 25 мм
• два комплекта дръжки на различни нива на височина
• подходящ за начинаещи и напреднали спортисти

 

Технически детайли на LIFTER Trap Bar

Характеристики
Тегло	20 кг
Дължина на щангата	142 см
Диаметър на секцията за натоварване на тежестите	50 мм
Диаметър на дръжката	25 мм
Максимален капацитет на тегло	300 кг