Със сигурност познавате актьора, който не използва дубльори за изпълнението на каскади и е един от най-добрите в Холивуд. Животът на Том Круз, каскадите, диетата и тренировъчният му режим са представени в статията ни.

Опитайте нашата предтренировъчна рецепта за оризова каша с протеин, която се храносмила много бързо. Тя ще ви зареди с енергия и ще предпази мускулите си преди предстоящата тренировка. Освен това, можете да промените част от съставките на тази лесна и бърза рецепта, за да пасне на вкусовите ви предпочитания.

Използването на моркови, като съставка за приготвянето на сладки изкушения е винаги отлична идея. Днешната рецепта за сочна протеинова торта с моркови не е изключение. Насладете се на този десерт с балансирани хранителни стойности, който ще даде чудесен старт на деня ви или ще разнообрази следобедите ви.

Коледа буквално чука на вратата и вие се чудите какво да подарите на любимите си хора? В днешната статия ще намерите идеи за подаръци за всички фитнес ентусиасти, но и за вашите родители, приятели и други близки.

Стефани Дейвис е успешна състезателка по бикини фитнес, която в момента е инфлуенсър в света на модата. Как изглеждат храненето и тренировъчният ѝ план по време на успеха ѝ във фитнес състезанията?