Комбинацията от извара, сочни кайсии и хрупкави бадеми създава съвършен баланс от вкусове който ще ви заплени още от първата хапка. Пригответе си тази lahodný вкусна фитнес рецепта, пълна с белтъчини!

За да станете по-силни и по-здрави, трябва сериозно да поработите над себе си. Не забравяйте обаче, че след натоварваща тренировка тялото ви заслужава почивка. Без достатъчно време за възстановяване, вашето посещение във фитнеса е само загуба на час. Защо?

Интересува ли ви каква е ролята на бетаина в предтренировъчните стимуланти? Освен че увеличава силата и намалява мускулната умора, бетаинът носи и много други ползи за спортистите. В статията ще ви разкрием кои са те и какви са резултатите от проучванията относно въздействието на бетаина.

И вие ли обожавате ягоди? В такъв случай просто трябва да опитате това пухкаво ягодово-протеиново руло! Ще ви очарова със страхотния си вкус, високото съдържание на белтъчини и съдържанието на само 72 калории в едно парче. Хайде да си го приготвим!

Креатин - какво представлява, как действа, кой е най-добрият креатин на пазара, как да го приемате, как да го дозирате и какво ще се случи, когато престанете да го приемате? Всичко това ще разберете вРъководството за прием на креатин, което ще отговори на всички ваши въпроси.