Комбинацията от извара, сочни кайсии и хрупкави бадеми създава съвършен баланс от вкусове който ще ви заплени още от първата хапка. Пригответе си тази lahodný вкусна фитнес рецепта, пълна с белтъчини!

За да станете по-силни и по-здрави, трябва сериозно да поработите над себе си. Не забравяйте обаче, че след натоварваща тренировка тялото ви заслужава почивка. Без достатъчно време за възстановяване, вашето посещение във фитнеса е само загуба на час. Защо?

Интересува ли ви каква е ролята на бетаина в предтренировъчните стимуланти? Освен че увеличава силата и намалява мускулната умора, бетаинът носи и много други ползи за спортистите. В статията ще ви разкрием кои са те и какви са резултатите от проучванията относно въздействието на бетаина.

И вие ли обожавате ягоди? В такъв случай просто трябва да опитате това пухкаво ягодово-протеиново руло! Ще ви очарова със страхотния си вкус, високото съдържание на белтъчини и съдържанието на само 72 калории в едно парче. Хайде да си го приготвим!

Креатин - какво представлява, как действа, кой е най-добрият креатин на пазара, как да го приемате, как да го дозирате и какво ще се случи, когато престанете да го приемате? Всичко това ще разберете вРъководството за прием на креатин, което ще отговори на всички ваши въпроси.

Многокомпонентният протеин може да бъде по-добрият избор за синтез на белтъчини в сравнение със суроватъчния или соевия протеин, или казеин, приемани самостоятелно. Не вярвате ли? В статията можете да прочетете повече относно състава и предимствата на многокомпонентния протеин