Калций

Калций е един от най-важните минерали в човешкото тяло, който допринася за нормалната функция на мускулите. Той е основен градивен елемент за костите и зъбите, тъй като 99% от калция се намира в костната тъкан и зъбите. Освен това помага за правилния метаболизъм, важен за производството на енергия и играе важна роля в процеса на клетъчно делене и специализация. Калцият също допринася за нормалното съсирване на кръвта и правилната функция на храносмилателните ензими. Обикновено се комбинира с магнезий и цинк, за да поддържа оптималната функция на тялото.

 Покажи още

Какво е препоръчителното количество калций за дневен прием? Препоръчителен дневен прием според методологиите на Европейския орган за безопасност на храните (наричан по-долу EFSA) и референтните стойности на Дружеството по хранене на немскоговорящите страни (наричан по-долу DACH) за средностатистически възрастен.

  • Препоръчително дневно количество според EFSA и DACH: 1000 mg

Калцият се съдържа главно в млечните продукти и зеленчуците. Тъй като обаче има най-висок дял от всички минерали в тялото и препоръчителният му дневен прием е 1000 mg, за някои групи хора може да е трудно да приемат достатъчно калций. Ето защо веганите, спортистите или възрастните хора често приемат хранителни добавки, съдържащи калций. Калцият също така е много полезен за възрастните хора поради способността му да намалява риска от остеопороза. Калцият трябва да се приема с витамин D, който увеличава неговата абсорбция и поддържа нормални нива на калций в кръвта.

 Покажи по-малко

5 продукти

на страница
Задай във възходяща посока
Производител
  1. NOW Foods (2)
  2. GymBeam (2)
  3. Universal Nutrition (1)
Вкус
  1. неовкусено (1)
Таблетки
  1. 100 табл (2)
  2. 120 табл (1)
Цветове
  1. shadow (2)
Капсули
  1. 120 капс (1)
  2. 250 капс (1)
Форма
  1. таблетки (3)
  2. капсули (1)
Смес
  1. смес (3)
  2. чист (1)
Правна категория на продукта
Продуктови етикети
  1. Vegan (2)
  2. SPRING 40% (1)
Цена
Филтриране по
Вегетариански (3)
Веган (2)
Без глутен (4)
Без лактоза (3)
Био (4)
Без ГМО (4)
Без изкуствени подсладители (3)
Без пластмасови опаковки (5)
Без аспартам (5)
  1. Калций - GymBeam
    Калций - GymBeam
    93%
    93 % (11)
    12,95лв.
  2. Calcium Citrate - NOW Foods
    Калциев Цитрат - NOW Foods
    40%
    40 % (1)
    24,95лв.
  3. Coral Calcium - NOW Foods
  4. Калций + Витамин D3 - GymBeam
    Не е в наличност
    Калций + Витамин D3 - GymBeam
    87%
    87 % (6)
  5. Cal - Mag - Zinc - Universal Nutrition
    Не е в наличност
    Cal - Mag - Zinc - Universal Nutrition
    100%
    100 % (7)

5 продукти