Your company account is blocked and you cannot place orders. If you have questions, please contact your company administrator.

BCAA

BCAA

BCAA

BCAA са аминокиселини с разклонена верига: левцин, изолевцин и валин. BCAA ((Branched-chain amino acid) могат да се използват директно от кръвния поток, откъдето преминават в мускулни клетки и следователно представляват незабавен източник на енергия. Аминокиселините с разклонена верига се метаболизират в мускулите, а не в черния дроб и най-голямото им предимство е способността да подпомагат възстановяването дори след най-тежката тренировка.

Виж още

BCAA са най-важните анаболни и антикатаболни есенциални аминокиселини. Те осигуряват протеиновия синтез при растежа на мускулната маса и при възстановяване на мускулната тъкан. BCAA са необходими и незаменими, особено когато тялото попадне в критична ситуация, като например диета с ниско съдържание на въглехидрати, в комбинация с усилени тренировки. При диети за намаляване на телесното тегло препоръчваме да комбинирате BCAA с фет бърнър, като например карнитин.

Въздействие на BCAA

  • увеличават качеството и количеството на мускулната маса
  • възстановяват силата и ускоряват възстановяването
  • предотвратяват катаболните процеси
  • регулират нивата на кръвната захар
  • подпомагат образуването на нова мускулна маса
  • предпазват мускулната маса от увреждане по време на физически упражнения
  • увеличават абсолютната сила
  • изгарят мазнините и намаляват наднорменото тегло
 
 

BCAA се предлагат в различни форми - под формата на прах или като течност, таблетки, еднократни ампули или желатинови капсули. BCAA се предлагат в различно съотношения, като например 2:1:1 или 4:1:1, като тези цифри представляват съотношението на отделните компоненти, т.е. левцин: изолевцин: валин. За да научите повече полезна информация, прочетете нашата статия BCAA и тяхното въздействие върху организма.

 

BCAA: L-левцин, L-валин a L-изолевцин

BCAA са есенциални аминокиселини с разклонена верига, т.е. L-левцин, L-валин и L-изолевцин. Те представляват една трета от мускулните белтъчини, но човешкото тяло не може да ги синтезира самостоятелно. По време на всякаква физическа активност, независимо дали е аеробна или анаеробна тренировка, BCAA се изразходват, което води до разрушаване на активната мускулна маса.

 

Левцин

Левцинът е една от 8-те есенциални аминокиселини, които трябва да приемаме от храната си. Също така е една от трите аминокиселини с разклонена верига - тоест BCAA. Левцинът представлява около 8% от всички аминокиселини в протеиновите структури на нашето тяло и е четвъртата най-разпространена аминокиселина в скелетната мускулатура. Той се съдържа в месото, ядките, фасула, неолющения ориз, соевото брашно и пълнозърнестите продукти.

 

Защо се нуждаем от левцин?

  • подпомага изграждането и защитава мускулните влакна

  • незабавен източник на енергия

  • задържа гликогена, съхраняван в мускулите

  • помага да се поддържа стабилно ниво на кръвната захар

  • спомага за поддържането на азотния баланс в тялото, като по този начин предпазва мускулите от разпадане

  • подпомага производството на растежния хормон, соматропин, който може да помогне за поддържане на здрави стави, за намаляване на телесните мазнини и за увеличаване на силата

 
 

Валин 

Валинът е аминокиселина, която е част от BCAA. Той е незабавен източник на енергия в мускулната тъкан. Стимулира мускулния метаболизъм и възстановяването на тъканите. Поддържа баланса на азотните вещества в организма. Валинът се съдържа в месото, гъбите, фъстъците, млечните продукти, зърнените храни и соевия протеин. Помага при лечението на заболявания на черния дроб и жлъчния мехур.

 

Изолевцин

Изолевцинът е есенциална аминокиселина, която заедно с валина и левцина повишава издръжливостта на спортистите и подпомага снабдяването с енергия на мускулите. Изолевцинът е необходим за производството на хемоглобин, стабилизира и регулира нивата на кръвната захар и енергийните запаси. Той се съдържа в месото, яйцата, рибата, ядките, бобовите растения и соевите продукти.

 

Дозиране на BCAA

Най-често се посочва, че BCAA се препоръчва да се приемат в доза от 5 g преди и 5 g след тренировка, независимо дали това е силова тренировка или тренировка за издръжливост.

Скрий описанието
Опции за пазаруване
Категория
Производител:
Вкус
Опаковка (g)
Опаковка (ml)
Таблетки
Капсули
Текстура
Микс
Продуктови етикети
Цена
Цена от - до
Филтриране по
    • Вегетариански (25)
    • Вегански (14)
    • Без глутен (32)
    • Без лактоза (30)
    • Био (35)
    • Без ГМО (19)
    • Без аспартам (34)
  1. Moxy bcaa+ Energy Drink 250 ml - GymBeam
    Рейтинг:
    96% (175)
    Специална цена 1,99 лв.
  2. Xtend BCAA - Scivation
    Рейтинг:
    100% (12)
    Специална цена 39,90 лв.
  3. BCAA 4:1:1 Инстант - GymBeam
    Рейтинг:
    89% (553)
    Специална цена 21,95 лв.
  4. Аминокиселини Hydro BCAA - ProSupps
    Рейтинг:
    84% (11)
    Специална цена 95,90 лв.
  5. Moxy Power+ Energy Drink 330 ml - GymBeam
    Рейтинг:
    96% (62)
    Специална цена 28,80 лв.
  6. BCAA 1500 + Lysine 300 таб - GymBeam
    Рейтинг:
    96% (169)
    Специална цена 36,95 лв.
  7. Gold Standard BCAA Train Sustain - Optimum Nutrition
    Рейтинг:
    96% (5)
    Специална цена 44,95 лв.
  8. MOXY daily+ 330 ml - GymBeam
    Рейтинг:
    98% (10)
    Специална цена 2,50 лв.
  9. BCAA 330 ml - NOCCO
    Рейтинг:
    96% (16)
    Специална цена 4,50 лв.
  10. BCAA+ 300 мл - NOCCO
    Рейтинг:
    100% (6)
    Специална цена 4,75 лв.
  11. BCAA Amino Hydrate - Applied Nutrition
    Рейтинг:
    0% (0)
    Специална цена 52,99 лв.
  12. BCAA Xtra 500 g - Activlab
    Рейтинг:
    100% (6)
    Специална цена 32,90 лв.
  13. Аминокиселини Mutant BCAA - PVL
    Рейтинг:
    86% (22)
    Специална цена 31,95 лв.
  14. BCAA Intra Fusion - Reflex Nutrition
    Рейтинг:
    100% (1)
    Специална цена 35,95 лв.
  15. BCAA Xtra Instant 500 g - ActivLab
    Рейтинг:
    0% (0)
    Специална цена 34,90 лв.
  16. Аминокиселини AminoPro - PRO!BRANDS
    Рейтинг:
    91% (16)
    Специална цена 3,30 лв.
  17. BCAA Complex - The Protein Works
    Рейтинг:
    0% (0)
    Специална цена 21,90 лв.
  18. BCAA Liquid - Nutrend
    Рейтинг:
    100% (4)
    Специална цена 25,00 лв.
  19. Complete BCAA - Stacker2
    Рейтинг:
    0% (0)
    Специална цена 24,90 лв.
  20. Breach - Redcon1
    Рейтинг:
    100% (2)
    Специална цена 32,39 лв.
  21. Аминокиселини BCAA 200 g - BSN
    Рейтинг:
    95% (4)
    Специална цена 31,90 лв.
  22. BCAA Stack - Universal Nutrition
    Рейтинг:
    0% (0)
    Специална цена 47,50 лв.
  23. BCAA 1000 - Optimum Nutrition
    Рейтинг:
    94% (7)
    Специална цена 35,00 лв.
  24. BCAA + Лизин 900 - GymBeam
    Рейтинг:
    0% (0)
    Специална цена 21,50 лв.
  25. BCAA 1000 XXL - ActivLab
    Рейтинг:
    100% (1)
    Специална цена 29,50 лв.
  26. BCAA 6K 4:1:1 - Applied Nutrition
    Рейтинг:
    0% (0)
    Специална цена 55,90 лв.
  27. BCAA - Bodylab24
    Рейтинг:
    0% (0)
    Специална цена 26,50 лв.
  28. Мостра BCAA 4:1:1 Инстант - GymBeam
    Рейтинг:
    100% (2)
    Специална цена 1,99 лв.
  29. BCAA Tabs - Mammut Nutrition
    Рейтинг:
    0% (0)
    Специална цена 36,50 лв.
  30. BCAA Ethyl Ester - Stacker2
    Рейтинг:
    0% (0)
    Специална цена 45,90 лв.
Покажи повече продукти
Покажи повече продукти

Продукти 1-30 от 35

Страница