Your company account is blocked and you cannot place orders. If you have questions, please contact your company administrator.

BCAA

BCAA

BCAA

BCAA са аминокиселини с разклонена верига: левцин, изолевцин и валин. BCAA ((Branched-chain amino acid) могат да се използват директно от кръвния поток, откъдето преминават в мускулни клетки и следователно представляват незабавен източник на енергия. Аминокиселините с разклонена верига се метаболизират в мускулите, а не в черния дроб и най-голямото им предимство е способността да подпомагат възстановяването дори след най-тежката тренировка.

Виж още

BCAA са най-важните анаболни и антикатаболни есенциални аминокиселини. Те осигуряват протеиновия синтез при растежа на мускулната маса и при възстановяване на мускулната тъкан. BCAA са необходими и незаменими, особено когато тялото попадне в критична ситуация, като например диета с ниско съдържание на въглехидрати, в комбинация с усилени тренировки. При диети за намаляване на телесното тегло препоръчваме да комбинирате BCAA с фет бърнър, като например карнитин.

Въздействие на BCAA

  • увеличават качеството и количеството на мускулната маса
  • възстановяват силата и ускоряват възстановяването
  • предотвратяват катаболните процеси
  • регулират нивата на кръвната захар
  • подпомагат образуването на нова мускулна маса
  • предпазват мускулната маса от увреждане по време на физически упражнения
  • увеличават абсолютната сила
  • изгарят мазнините и намаляват наднорменото тегло
 
 

BCAA се предлагат в различни форми - под формата на прах или като течност, таблетки, еднократни ампули или желатинови капсули. BCAA се предлагат в различно съотношения, като например 2:1:1 или 4:1:1, като тези цифри представляват съотношението на отделните компоненти, т.е. левцин: изолевцин: валин. За да научите повече полезна информация, прочетете нашата статия BCAA и тяхното въздействие върху организма.

 

BCAA: L-левцин, L-валин a L-изолевцин

BCAA са есенциални аминокиселини с разклонена верига, т.е. L-левцин, L-валин и L-изолевцин. Те представляват една трета от мускулните белтъчини, но човешкото тяло не може да ги синтезира самостоятелно. По време на всякаква физическа активност, независимо дали е аеробна или анаеробна тренировка, BCAA се изразходват, което води до разрушаване на активната мускулна маса.

 

Левцин

Левцинът е една от 8-те есенциални аминокиселини, които трябва да приемаме от храната си. Също така е една от трите аминокиселини с разклонена верига - тоест BCAA. Левцинът представлява около 8% от всички аминокиселини в протеиновите структури на нашето тяло и е четвъртата най-разпространена аминокиселина в скелетната мускулатура. Той се съдържа в месото, ядките, фасула, неолющения ориз, соевото брашно и пълнозърнестите продукти.

 

Защо се нуждаем от левцин?

  • подпомага изграждането и защитава мускулните влакна

  • незабавен източник на енергия

  • задържа гликогена, съхраняван в мускулите

  • помага да се поддържа стабилно ниво на кръвната захар

  • спомага за поддържането на азотния баланс в тялото, като по този начин предпазва мускулите от разпадане

  • подпомага производството на растежния хормон, соматропин, който може да помогне за поддържане на здрави стави, за намаляване на телесните мазнини и за увеличаване на силата

 
 

Валин 

Валинът е аминокиселина, която е част от BCAA. Той е незабавен източник на енергия в мускулната тъкан. Стимулира мускулния метаболизъм и възстановяването на тъканите. Поддържа баланса на азотните вещества в организма. Валинът се съдържа в месото, гъбите, фъстъците, млечните продукти, зърнените храни и соевия протеин. Помага при лечението на заболявания на черния дроб и жлъчния мехур.

 

Изолевцин

Изолевцинът е есенциална аминокиселина, която заедно с валина и левцина повишава издръжливостта на спортистите и подпомага снабдяването с енергия на мускулите. Изолевцинът е необходим за производството на хемоглобин, стабилизира и регулира нивата на кръвната захар и енергийните запаси. Той се съдържа в месото, яйцата, рибата, ядките, бобовите растения и соевите продукти.

 

Дозиране на BCAA

Най-често се посочва, че BCAA се препоръчва да се приемат в доза от 5 g преди и 5 g след тренировка, независимо дали това е силова тренировка или тренировка за издръжливост.

Скрий описанието
Опции за пазаруване
Категория
    Производител:
    Вкус
    Опаковка (g)
    Опаковка (ml)
    Таблетки
    Капсули
    Текстура
    Микс
    Продуктови етикети
    Цена
    Цена от - до
    Филтриране по
      • Вегетариански (25)
      • Вегански (9)
      • Без глутен (28)
      • Без лактоза (28)
      • Био (33)
      • Без ГМО (15)
      • Без аспартам (32)
    1. Moxy bcaa+ Energy Drink 250 ml - GymBeam
      Рейтинг:
      96% (174)
      Специална цена   28,95 лв.
    2. Moxy Power+ Energy Drink 330 ml - GymBeam
      Рейтинг:
      94% (42)
      Специална цена   51,95 лв.
    3. Xtend BCAA - Scivation
      Рейтинг:
      100% (10)
      Специална цена   35,50 лв.
    4. BCAA 4:1:1 Инстант - GymBeam
      Рейтинг:
      88% (504)
      Специална цена   21,95 лв.
    5. BCAA 1500 + Lysine 300 таб - GymBeam
      Рейтинг:
      96% (156)
      Специална цена   36,95 лв.
    6. BEST BCAA™ - BPI Sports
      Рейтинг:
      0% (0)
      Специална цена   56,90 лв.
    7. Amino X - BSN
      Рейтинг:
      90% (288)
      Специална цена   31,00 лв.
    8. BEST BCAA SHREDDED™ - BPI Sports
      Рейтинг:
      0% (0)
      Специална цена   37,90 лв.
    9. Аминокиселини Hydro BCAA - ProSupps
      Рейтинг:
      100% (3)
      Специална цена   45,90 лв.
    10. BCAA 1000 - Optimum Nutrition
      Рейтинг:
      92% (5)
      Специална цена   31,50 лв.
    11. Gold Standard BCAA Train Sustain - Optimum Nutrition
      Рейтинг:
      100% (3)
      Специална цена   44,95 лв.
    12. BCAA 330 ml - NOCCO
      Рейтинг:
      90% (14)
      Специална цена   4,50 лв.
    13. BCAA Xtra 500 g - Activlab
      Рейтинг:
      100% (5)
      Специална цена   32,90 лв.
    14. Аминокиселини Mutant BCAA - PVL
      Рейтинг:
      91% (18)
      Специална цена   31,95 лв.
    15. BCAA + - NOCCO - 330 ml
      Рейтинг:
      100% (5)
      Специална цена   4,75 лв.
    16. BCAA Liquid - Nutrend
      Рейтинг:
      100% (3)
      Специална цена   25,00 лв.
    17. Аминокиселини BCAA 200 g - BSN
      Рейтинг:
      95% (4)
      Специална цена   31,90 лв.
    18. Аминокиселини BCAA 5000 Powder - Optimum Nutrition
      Рейтинг:
      100% (2)
      Специална цена   45,00 лв.
    19. BCAA Xtra drink 250 ml - ActivLab
      Рейтинг:
      87% (20)
      Специална цена   1,95 лв.
    20. BCAA Stack - Universal Nutrition
      Рейтинг:
      0% (0)
      Специална цена   47,50 лв.
    21. Аминокиселини AminoPro - PRO!BRANDS
      Рейтинг:
      96% (10)
      Специална цена   2,95 лв.
    22. BCAA 1000 XXL - ActivLab
      Рейтинг:
      100% (1)
      Специална цена   29,50 лв.
    23. BCAA Ethyl Ester - Stacker2
      Рейтинг:
      0% (0)
      Специална цена   27,90 лв.
    24. Complete BCAA - Stacker2
      Рейтинг:
      0% (0)
      Специална цена   24,90 лв.
    25. BCAA Xtra Shot - ActivLab
      Рейтинг:
      100% (3)
      Специална цена   2,50 лв.
    26. BCAA Xtra Energy In Sport 250 ml - ActivLab
      Рейтинг:
      85% (4)
      Специална цена   1,89 лв.
    27. BCAA Amino Hydrate - Applied Nutition
      Рейтинг:
      0% (0)
      Специална цена   52,99 лв.
    28. Turbo BCAAs 120 капсули - Goldfield
      Рейтинг:
      100% (1)
      Специална цена   44,50 лв.
    29. BCAA Mega Strong Powder - Nutrend
      Рейтинг:
      76% (5)
      Специална цена   45,90 лв.
    30. BCAA 454 g - Megabol
      Рейтинг:
      60% (5)
      Специална цена   35,90 лв.
    Покажи повече продукти
    Покажи повече продукти

    Продукти 1-30 от 33

    Страница