Протеинови концентрати

Протеинови концентрати са най-разпространената форма на суроватъчен протеин, който се произвежда от млечна суроватка, за да се премахне по-голямата част от мазнините, лактозата и нежелания материал. Суроватъчният концентрат съдържа 34 до 89% протеин и е отличен източник на аминокиселини с разклонена верига BCAA. В сравнение с протеиновите изолати, той съдържа повече мазнини, въглехидрати и лактоза и е малко по-труден за усвояване. Протеиновите концентрати са подходящи по време на диета, но и за натрупване на мускулна маса.