Your company account is blocked and you cannot place orders. If you have questions, please contact your company administrator.

Желязо

Желязо

Желязо е основен минерал, който осигурява правилното транспортиране на кислорода от белите дробове до други тъкани на човешкото тяло. То допринася за производството на червени кръвни клетки и хемоглобин, червен кръвен пигмент, чиято роля е да разпределя кислорода в тялото. Желязото спомага за правилен метаболизъм, който е важен за производството на енергия и освен това подпомага функциите на имунната система. В допълнение, този минерал намалява изтощението и чувството за умора и играе важна роля в процеса на делене на клетките.

Виж още

Препоръчителната дневна доза желязо е 8 мг за възрастни мъже и 18 мг за възрастни жени, а бременните трябва да приемат до 27 мг от него. Тези стойности обаче могат да варират, например, в зависимост от физическата активност, тъй като загубата на желязо е директно свързана със загубата на пот от тялото. По този начин може да се стигне до дефицит на желязо в организма, който може да доведе до анемия, лошо храносмилане, умора или косопад. Рискови групи са предимно децата, младежите и жените, които губят желязо по време на менструалния си цикъл. Поради това е важно недостигът на желязо в диетата ни да се компенсира с помощта на хранителни добавки, като например Желязо под формата на капсули.

 

Сред основните източници на желязо се нареждат бобовите растения, телешкото месо, спанакът, млечните продукти и ядките. Но желязото от растителни източници е по-трудно за усвояване от организма от желязото от животински източници. Ето защо дори веганите не трябва да забравят да приемат достатъчно желязо от храната си или с помощта на хранителни добавки. В тази категория ще намерите и Iron complex, който е подходящ за вегани и съдържа комбинация от желязо, цинк, витамин С и фолиева киселина.

 

Скрий описанието
Опции за пазаруване
Категория
    Производител:
    Вкус
    Таблетки
    Капсули
    Текстура
    Микс
    Продуктови етикети
    Филтриране по
      • Вегетариански (3)
      • Вегански (3)
      • Без глутен (3)
      • Без лактоза (3)
      • Био (3)
      • Без ГМО (3)
      • Без аспартам (3)
    1. Желязо 120 капсули - GymBeam
      Рейтинг:
      100% (14)
      Специална цена 9,90 лв.
    2. Iron 18 mg - NOW Foods
      Рейтинг:
      0% (0)
      Не е в наличност
    3. Iron complex - GymBeam
      Рейтинг:
      100% (6)
      Не е в наличност

    3 Продукта

    Не намерихте това, което търсите? Свържете се с нас.