За облекчаване на спазми

За облекчаване на спазми  e подкатегория хранителни добавки, които помагат за предотвратяване и лечение на мускулни крампи и болезнени спазми на мускулите. В повечето случаи мускулните крампи се проявяват след интензивна тренировка, по време на която от тялото са били изхвърлени всички важни електролити и поради тази причина тялото и мускулите са отслабени. До голяма степен крампите се дължат на недостиг на магнезий, който играе важна роля в организма за контролиране на нервната и мускулната комуникация. Друг минерал, ефективен в борбата с мускулните болки, е калият. Той помага за предаване на сигнали от мозъка до мускулите, като по този начин стимулира контракциите им. Когато нивата на калий в кръвта ви са ниски, мозъкът не може да предава тези сигнали толкова ефективно. Това води до по-дълги и болезнени контракции, които причиняват мускулни крампи. Затова внимавайте и не оставяйте мускулите си да страдат.