Your company account is blocked and you cannot place orders. If you have questions, please contact your company administrator.

Суроватъчен протеин

Суроватъчен протеин

Суроватъчен протеин

Суроватъчният whey протеин е един от най-популярните протеини заради това, че се абсорбира бързо и се усвоява много добре. Той е подходящ избор за всички спортисти, които искат да изгорят мазнините и да изградят мускули. Поради спецификата на състава му, човешкото тяло може да го използва веднага за възстановяване и мускулен растеж след тренировка.

Виж още

3 ключови предимства на суроватъчния протеин за спортистите

Суроватъчният whey протеин е един от най-продаваните протеини. Използват го както активни спортисти, така и хора, които са начинаещи в тренировките.

 

Това се дължи главно на следните 3 ефекта:

  • подпомага изграждането и растежа на мускулната маса - осигурява протеини и аминокиселини, които служат като градивни елементи за мускулен растеж, като същевременно увеличава освобождаването на анаболни хормони
  • стимулира синтеза на протеини - благодарение на съдържащата се в него аминокиселина левцин
  • тялото може да го използва веднага - абсорбира се по-бързо в сравнение с други протеини. Затова е подходящо да се приема след тренировка за незабавно допълване на протеини.


В допълнение към тези ползи, суроватъчният протеин има и други предимства за здравето. Той може да помогне за намаляване на телесните мазнини, при сърдечно-съдови заболявания, освен това подпомага имунитета и действа противовъзпалително.

 

Други ефекти на суроватъчния протеин

  • възстановява мускулните увреждания, които възникват по време на тренировка
  • спомага за намаляване на телесната мазнина и същевременно за запазване на мускулната маса
  • намалява LDL холестерола и спомага за повишаване на нивото на "добрия" HDL холестерол
  • може да помогне за понижаване на кръвното налягане
  • има положителен ефект при лечение на диабет
  • намалява нивата на глюкоза
  • укрепва вродения имунитет

 

Състав на суроватъчния whey протеин

Суроватъчният протеин се състои от спектър аминокиселини, които са известни със своята отлична разтворимост и със силните си анаболни ефекти. Той съдържа голямо количество:

  • аминокиселини с  разклонена верига - BCAA (изолевцин, левцин и валин), които подпомагат мускулния растеж и процеса на синтезиране на протеини
  • глутамин - аминокиселина, която подпомага възстановяването на мускулите
  • L-цистеин, аминокиселина, която може да спомогне за облекчаване на признаците на стареене или на диабет

 

В суроватъчния протеин има още минерали, витамини и биологично активни микрофракции - алфа-лакталбумин, гликомакропептиди, имуноглобулини, лактоферин, лактопероксидаза и растежни фактори.

 

Видове суроватъчен whey протеин

Суроватъчен концентрат - Whey Protein Concentrate (WPC)

Суроватъчният концентрат е най-малко обработената форма на протеина със съдържание на 35 до 89 % протеини. Останалата част от продукта се състои от лактоза, мазнини, минерали и вода. Благодарение на състава си, суроватъчният концентрат е от най-вкусните протеини. Произвежда се чрез процес на филтрация и в ценово отношение е най-изгодната добавка. Препоръчваме го за употреба от тези, които искат да изградят обем и да подпомогнат растежа на мускулната си маса. Освен другото, това е идеалният продукт за увеличаване на количеството протеини в храната ви.

 

Суроватъчен изолат - Whey Protein Isolate (WPI)

Суроватъчният изолат е известен с това, че съдържа повече от 90 % протеини, т.е. става въпрос за почти чист протеин с минимално количество лактоза и мазнини. Той е подходящ източник на белтъчини за хора, които имат непоносимост към лактозата. Съдържа я в пренебрежимо малки количества и благодарение на това е лесно смилаем. Най-качествен от продуктовата линия суроватъчни изолати е протеинът, произведен чрез процес на микрофилтрация. Обикновено цената му е по-висока, но все пак е приемлива и е адекватна на качеството. Препоръчваме да се приема като бърз източник на протеини след тренировка. Освен това е и подходяща част от менюто при диети за намаляване на телесното тегло.

 

Хидролизиран суроватъчен протеин - Whey Protein Hydrolysate (WPH)

Суроватъчният хидролизат е протеин, който е предварително обработен на ниво ензими, за да бъде възможно най-бързо и в най-голяма степен усвояем. Той се произвежда чрез процес на хидролиза, който може да намали алергичния потенциал на суроватката и млечния протеин, като отстрани епитопите на алергените. Съдържа от 80 до 90 % протеини.

 

Хидролизираният суроватъчен протеин е един от най-висококачествените протеини на пазара, което се отразява на цената му. Той е част от храната на кърмачетата, както и на много спортни и медицински хранителни добавки. Препоръчваме го на тези, които искат да натрупат бързо мускулна маса. Хидролизираният суроватъчен протеин е идеалният избор по време на натрупване на мускулна маса и може да се използва като бърз източник на протеини сутрин след събуждане, както и преди и след тренировка. Бърз преглед на отделните видове суроватъчни протеини можете да намерите в таблицата по-долу. [1]

 

ВидПротеиниЛактозаМазниниПроцес на производство

Суроватъчен концентрат (WPC)

35 - 89 %

4 - 52 %

1,9 %

Филтрация

Суроватъчен изолат (WPI)

90 - 95 %

0,5 - 1 %

0,5 - 1 %

Микрофилтрация / йонен обмен

Хидролизиран суроватъчен протеин (WPH)

80 - 90 %

0,5 - 10 %

0,5 - 8 %

Хидролиза

 

Препоръчителна дозировка на суроватъчните протеини

  • Ако спортувате активно и искате да изгаряте мазнини, но в същото време да запазите мускулната си маса, трябва да приемате дневно по 1,5 - 2,2 g протеин на килограм телесно тегло.
  • Ако тренирате или се опитвате да намалите телесните мазнини, трябва да консумирате 1,0 - 1,5 g протеин на килограм телесно тегло.
  • Ако имате заседнала работа, не спортувате и не възнамерявате да променяте телесната си композиция, достатъчно е да вземате 0,8 g протеин на килограм телесно тегло.

 

Когато приемате суроватъчен протеин е важно да знаете, че неговата консумация не уврежда черния дроб, нито бъбреците при здрави хора. Въпреки това, ако вече имате чернодробни или бъбречни проблеми, преди приема на протеин се посъветвайте с лекар.

 

Повече за правилното време за прием на протеините и за тяхната най-ефективна употреба ще разберете в статията Кога и колко протеини да приемаме за постигане на максимални резултати?

 

 

Скрий описанието
Задай във възходяща посока
на страница
Цена от - до
Опции за пазаруване
ЦВЯТ
Размер
  1. Протеин Just Whey 1000 g - GymBeam
    Рейтинг:
    Ревюта: 98% (9)
    Специална цена   39,95 лв.
  2. Протеини True Whey - GymBeam
    Рейтинг:
    Ревюта: 98% (12)
    Специална цена от  27,95 лв.
  3. Протеин 100% Whey Gold Standard - Optimum Nutrition
    Рейтинг:
    Ревюта: 0% (0)
    Специална цена от  28,90 лв.
  4. Протеин Yum Yum Whey 1000 г - BeastPink
    Рейтинг:
    Ревюта: 100% (7)
    Специална цена   39,95 лв.
  5. Протеин Pure IsoWhey - GymBeam + подаръци
    Рейтинг:
    Ревюта: 0% (0)
    Специална цена от  42,95 лв.
  6. Протеин 100% Whey Professional - Scitec Nutrition + подарък
    Рейтинг:
    Ревюта: 0% (0)
    Специална цена от  50,95 лв.
  7. Протеин Anabolic Whey - GymBeam
    Рейтинг:
    Ревюта: 0% (0)
    Специална цена от  19,50 лв.
  8. Протеин Whey - Optimum Nutrition
    Рейтинг:
    Ревюта: 0% (0)
    Специална цена от  37,90 лв.
  9. Протеин 100% Whey - Scitec Nutrition
    Рейтинг:
    Ревюта: 0% (0)
    Специална цена от  48,90 лв.
  10. Протеин Cor-Performance - Cellucor
    Рейтинг:
    Ревюта: 0% (0)
    Специална цена   89,90 лв.
  11. Протеин Syntha 6 Edge - BSN
    Рейтинг:
    Ревюта: 0% (0)
    Специална цена от  68,90 лв.
  12. Протеин 100% Premium Whey Protein Plus - MuscleTech
    Рейтинг:
    Ревюта: 0% (0)
    Специална цена от  75,90 лв.
  13. Протеин 100% Whey - Nutrend
    Рейтинг:
    Ревюта: 0% (0)
    Специална цена от  136,00 лв.
  14. Протеин Micellar Casein 908 g - All Nutrition
    Рейтинг:
    Ревюта: 0% (0)
    Специална цена   39,90 лв.
  15. Протеин Nitro-Tech Performance - MuscleTech
    Рейтинг:
    Ревюта: 0% (0)
    Специална цена от  99,95 лв.
  16. Протеин Mutant Whey - PVL
    Рейтинг:
    Ревюта: 0% (0)
    Специална цена от  29,90 лв.
  17. Протеин Breakfast 1000 g - ActivLab
    Рейтинг:
    Ревюта: 0% (0)
    Специална цена   19,99 лв.
  18. Протеин 100% Whey Isolate - Scitec Nutrition
    Рейтинг:
    Ревюта: 0% (0)
    Специална цена   47,10 лв.
  19. Протеин Fusion Pro – Dedicated
    Рейтинг:
    Ревюта: 0% (0)
    Специална цена от  44,95 лв.
  20. Протеин Platinum Hydrowhey 1590 g - Optimum Nutrition
    Рейтинг:
    Ревюта: 0% (0)
    Специална цена   118,00 лв.
  21. Протеин 100% Premium Whey Isolate Plus 1360 g - MuscleTech
    Рейтинг:
    Ревюта: 0% (0)
    Специална цена   60,50 лв.
  22. Протеин Whey DNA 1870 g - BSN
    Рейтинг:
    Ревюта: 0% (0)
    Специална цена   69,00 лв.
  23. Протеин Slim Line Diet 400 g - Megabol
    Рейтинг:
    Ревюта: 0% (0)
    Специална цена   15,90 лв.
  24. Matrix - Syntrax
    Рейтинг:
    Ревюта: 0% (0)
    Специална цена от  84,90 лв.
  25. Protein Essentials - Jamieson
    Рейтинг:
    Ревюта: 0% (0)
    Специална цена от  51,90 лв.
  26. Premium Whey Протеин - Weider
    Рейтинг:
    Ревюта: 0% (0)
    Специална цена от  32,90 лв.
  27. Протеин Delite - Scitec Nutrition
    Рейтинг:
    Ревюта: 0% (0)
    Специална цена от  32,50 лв.
  28. Night Protein + ZMA 1000 g - ActivLab
    Рейтинг:
    Ревюта: 0% (0)
    Специална цена от  49,90 лв.
  29. Протеин Hy-Pro Deluxe 500 g - All Stars
    Рейтинг:
    Ревюта: 0% (0)
    Специална цена   40,95 лв.
  30. Протеин Combat 100% Isolate - MusclePharm
    Рейтинг:
    Ревюта: 0% (0)
    Специална цена от  121,95 лв.
Покажи повече продукти
Задай във възходяща посока
на страница
Преглед като Табличен изглед Списък

Продукти 1-30 от 34

Страница