Колани за фитнес

Колани за фитнес  или така наречените тренировъчни колани служат за поддържане на мускулите от средната част на тялото и за стабилизирането им при изпълнението на някои упражнения. Те трябва да са неразделна част от екипировката на всеки щангист или спортист, който вдига големи тежести. Коланът поддържа гръбната мускулатура, намалява вероятността от инциденти и същевременно служи като опора на коремната мускулатура и почти елиминира възможността от възникване на наранявания, като например херния. Този тренировъчен аксесоар е част от оборудването на повечето професионални спортисти, щангисти и пауърлифтъри.

Предимствата на фитнес коланите

• укрепват коремната и гръбната мускулатура
• елиминират възможността за инциденти
• помагат за увеличаване на максималната тежест при упражнения с тежести като клекове или мъртва тяга
• ускоряват състоянието на максимално мускулно напрежение
• увеличават цялостната ефективност

 

Видове тренировъчни колани

Тренировъчни колани, фитнес колани за вдигане на тежести (щангистки колани) и за пауърлифтинг

Коланите за вдигане на тежести служат за стабилизиране и фиксиране на мускулите от средната част на тялото и често са наричани тренировъчни колани. Те са изработени от издръжлива естествена кожа или от еластична изкуствена кожа. Разбира се, на пазара има и такива от найлон или пък от комбинация от тези материали. Благодарение на ширината си, коланът гарантира по-добра стабилност на долната част на гърба. Щангистките колани често имат подплънки и се закопчават с катарама или с велкро-лента. Те намират приложение основно във вдигането на тежести, пауърлифтинга и при тренировки със собствено тегло с допълнителна тежест. Идеални са за различни вариации на клековете, мъртвата тяга или други упражнения със собствено тегло.

 

Колан за тежести за увеличаване на телесното тегло

Коланите за тежести служат за увеличаване на телесното тегло с помощта на добавени тежести. Те често са изработени от кожа и найлон и винаги имат верига. Веригата се прокарва през тежестта (например диск), след което се закача на другия край на колана. Коланите за тежести се използват при упражнения на лост или на успоредка.

 

Как да изберем правилния размер фитнес колан?

Когато избирате правилния размер фитнес колан е важно да знаете обиколката на талията си. Винаги мерете талията през пъпа, най-добре с шивашки метър, но не го стягайте, докато правите измерванията. Коланите са номерирани по стандартния начин - XS, S, M, L, XL и XXL. След като измерите обиколката си е достатъчно да погледнете таблицата с размери.

 

Вижте видеото с инструкции за тренировъчен колан:

Покажи още

Продукти 1-30 от 37

Страница
на страница
Задай във възходяща посока
Производител:
  1. GymBeam (13)
  2. C.P. Sports (7)
  3. MADMAX (6)
  4. CHIBA (4)
  5. Climaqx (4)
  6. Harbinger (3)
цвят
  1. черно (21)
  2. синьо (2)
  3. кафяво (2)
  4. камуфлажно розово (2)
  5. черно - оранжево (1)
  6. черно - розово (1)
  7. камуфлажно (1)
  8. сиво (1)
  9. ментол (1)
  10. розово (1)
  11. червено (1)
Материал
  1. неопрен (4)
  2. кожа (2)
  3. изкуствена кожа (1)
  4. найлон (1)
Размер
  1. L (31)
  2. M (29)
  3. S (28)
  4. XL (27)
  5. XXL (15)
  6. XS (13)
Цена
Филтриране по
  1. Fitness opasok Arnold
    Фитнес колан Arnold - GymBeam
    84%
    84% (24)
    39,95лв.
  2. Фитнес колан Рони - GymBeam
    Фитнес колан Рони - GymBeam
    94%
    94% (25)
    31,95лв.
  3. Фитнес колан Jay - GymBeam
    Фитнес колан Jay - GymBeam
    89%
    89% (51)
    25,80лв.
  4. Колан за тежести Dip Belt - GymBeam
    Колан за тежести Dip Belt - GymBeam
    85%
    85% (5)
    31,90лв.
  5. Fitness Leather Belt Black - GymBeam
  6. Bedrový neoprénový pás Simple - GymBeam
    Класически неопренов колан Simple - GymBeam
    83%
    83% (20)
    13,95лв.
  7. Suede Single Prong Belt - MADMAX
  8. Neoprene Belt LIFT Black & Pink - GymBeam
    Неопренов фитнес колан LIFT Black & Pink - GymBeam
    20%
    20% (1)
    21,90лв.
  9. Fitness belt Firm Fit black - Harbinger
    Фитнес колан Firm Fit Black - Harbinger
    100%
    100% (1)
    57,90лв.
  10. Full Leather Chocolate Brown - MADMAX
    Фитнес колан Full Leather Chocolate Brown - MADMAX
    100%
    100% (1)
    45,80лв.
  11. Fitness belt Gamechanger - Climaqx
    Фитнес колан Gamechanger Black - Climaqx
    100%
    100% (1)
    69,96лв.
  12. Bedrový neoprénový pás - GymBeam
    Неопренов колан за кръст - GymBeam
    89%
    89% (8)
    14,99лв.
  13. Женски фитнес колан Pink Camo - GymBeam
    Женски фитнес колан Pink Camo - GymBeam
    91%
    91% (31)
    21,49лв.
  14. Фитнес колан Франк - GymBeam
    Фитнес колан Франк - GymBeam
    96%
    96% (15)
    21,49лв.
  15. Fitness Belt Comfort Red - C.P. Sports
  16. Fitness Belt Comfort Classic Black - C.P. Sports
  17. Fitness Leather Belt Brown - GymBeam
  18. Women's fitness belt Foam pink - Harbinger
    Дамски фитнес колан Foam Pink - Harbinger
    100%
    100% (1)
    54,95лв.
  19. Fitness Belt Mint - C.P. Sports
  20. WMN Conform Pink - MADMAX
  21. Fitness Belt Black - C.P. Sports
  22. Фитнес колан Urban Camo - GymBeam
    Фитнес колан Urban Camo - GymBeam
    84%
    84% (9)
    21,49лв.
  23. Full Leather Black - MADMAX
  24. Profi Fitness Belt Black - C.P. Sports
  25. Waist Shredder - Climaqx
    Waist Shredder - Climaqx
    100%
    100% (2)
    42,98лв.
  26. Fitness Belt Comfort Black - C.P. Sports
  27. Fitness belt Nylon performer - Chiba
    Фитнес колан Nylon Performer - Chiba
    100%
    100% (1)
    67,95лв.
  28. Extreme - MADMAX
    Колан за фитнес Extreme - MADMAX
    90%
    90% (2)
    38,90лв.
  29. Fitness Belt Leather Brown - C.P. Sports
    Кожен фитнес колан в кафяво - C.P. Sports
    20%
    20% (1)
    44,90лв.
  30. Fitness belt Gamechanger grey - Climaqx
    Фитнес колан Gamechanger Grey - Climaqx
    100%
    100% (1)
    69,96лв.

Продукти 1-30 от 37