Витамин C

Витамин C е категория, в която ще откриете редица продукти, съдържащи различно количество витамин С (аскорбинова киселина). Той се нарежда сред водноразтворимите витамини, които имат важна функция в човешкото тяло. Ако приемете по-голямо количество от този витамин, отколкото ви е необходимо, тялото ви ще вземе това, което му трябва и ще изхвърли излишното. Недостатъкът на този витамин е, че човешкото тяло не може да съхранява големи количества от него и затова трябва да си го набавяме редовно.

 Покажи още

Освен концентрираните хранителни добавки, паприката и цитрусовите плодове са отличен източник на този витамин. Недостигът му е бил характерен през 15ти век при мореплавателите, чиято диета е била еднообразна и е съдържала основно животински продукти. В днешно време вече не сме изправени пред опасността от недостиг на витамин С, тъй като ефикасно можем да си го набавим чрез храната, която приемаме или с помощта на хранителни добавки под формата на таблетки, капсули, ефервесцентни таблетки, таблетки за смучене, капки, спрей или масло. Към настоящия момент, липозомалните витамини се абсорбират най-лесно.

Типични представители на хранителни добавки, които ще намерите в тази категория са: 

Как функционира витамин С в тялото?

Витамин С оказва ефект върху имунитета, нервната система и психиката. Освен това участва в предпазването на клетките от оксидативен срес и намалява умората. Също така е необходим за нормалното абсорбиране на желязо и за образуването на колаген (основният протеин, който образува съединителна тъкан). Той е важен за здравето на кожата, зъбите, костите, хрущяла и кръвоносните съдове.

Какъв е препоръчителният дневен прием на витамин С?

Препоръчителната дневна доза според методологията на Европейската организация по безопасност на храните (също позната и като EFSA) и според Организацията по храните на немскоговорящите страни (също позната и като DACH) за средностатистически възрастен:

  • Препоръчителен дневен прием според EFSA и DACH: 95 мг за жени, 110 мг за мъже 

Можете да откриете още интерески факти за витамин С в тази статия:  Витамин C: всичко, което трябва да знаете за него, докато не е станало късно.

Ако искате да научите повече за различните видове витамини, функциите им, препоръчителният дневен прием и симптомите на недостиг или прекомерен прием, прочетете статията ни: Пълен наръчник на витамините: За какво служат, как да разберете дали страдате от недостиг и колко да приемате?

 Покажи по-малко

16 продукти

на страница
Задай във възходяща посока
Производител
  1. GymBeam (8)
  2. OstroVit (4)
  3. NOW Foods (2)
  4. VanaVita (1)
  5. PRO!BRANDS (1)
Вкус
  1. лимон (2)
  2. портокал (2)
  3. неовкусено (2)
  4. ягода (1)
  5. black currant (1)
Маса в грамове
  1. 1000 g (1)
  2. 250 g (1)
  3. 500 g (1)
  4. 227 g (1)
Маса в милилитри
  1. 30 ml (1)
Таблетки
  1. 90 табл (3)
  2. 20 табл (2)
  3. 30 табл (2)
  4. 120 табл (2)
  5. 60 табл (1)
  6. 180 табл (1)
  7. 12 x 20 tab (1)
  8. 48 x 30 tab (1)
  9. 24 x 180 tab (1)
  10. 14 x 20 tab (1)
Цветове
  1. shadow (5)
  2. violet (2)
Капсули
  1. 90 капс (2)
  2. 100 капс (1)
  3. 120 капс (1)
  4. 250 капс (1)
Форма
  1. таблетки (5)
  2. капсули (3)
  3. на прах (3)
  4. ефервесцентна таблетка (2)
  5. дъвчаща таблетка (2)
  6. течност (1)
Смес
  1. чист (10)
  2. смес (6)
Правна категория на продукта
Продуктови етикети
  1. Vegan (13)
  2. Great Price (1)
  3. BIO (1)
Цена
Филтриране по
Вегетариански (15)
Веган (13)
Без глутен (16)
Без лактоза (15)
Био (1)
Без ГМО (13)
Без изкуствени подсладители (8)
Без пластмасови опаковки (1)
Без аспартам (15)
  1. Vitamín C 1000 mg - GymBeam
    Витамин С 1000 мг - GymBeam
    93%
    93 % (254)
    От 5,95лв.
  2. Витамин C + цинк - GymBeam
    Витамин C + цинк - GymBeam
    95%
    95 % (28)
    12,95лв.
  3. Vitamín C 1000 mg - GymBeam - 20 tabs
    Витамин C 1000 mg - GymBeam - 20 tab
    98%
    98 % (68)
    От 4,50лв.
  4. Витамин C Powder - GymBeam
    Витамин C на прах - GymBeam
    98%
    98 % (63)
    От 10,95лв.
  5. Витамин C + D3 1000 IU - GymBeam
    Витамин C + D3 1000 IU - GymBeam
    100%
    100 % (12)
    12,50лв.
  6. Magnez MAX + Vitamin 60 tabs - OstroVit
    Magnez MAX + Vitamin - OstroVit
    100%
    100 % (5)
    7,95лв.
  7. Vitamin C 1000 mg - NOW Foods
    Витамин C 1000 mg - NOW Foods
    96%
    96 % (7)
    От 23,50лв.
  8. Дъвчащи таблетки Витамин C + Цинк + Джинджифил - GymBeam
    Дъвчащи таблетки Витамин C + Цинк + Джинджифил - GymBeam
    95%
    95 % (19)
    14,50лв.
  9. Витамин C 500 mg - GymBeam
    Витамин C 500 mg - GymBeam
    100%
    100 % (11)
    12,50лв.
  10. Витамин С за дъвчене за деца - GymBeam
    Витамин C - таблетки за смучене за деца - GymBeam
    94%
    94 % (14)
    12,95лв.
  11. БИО Витамин C - VanaVita
    БИО Витамин C - VanaVita
    100%
    100 % (4)
    25,50лв.
  12. Vitamin C Lemon - OstroVit
    Витамин С Лимон - OstroVit
    80%
    80 % (2)
    32,50лв.
  13. Vitamin C Crystals Powder - NOW Foods
  14. Vitamin C 1000 mg - PRO!BRANDS - 20 tabs
    Vitamin C 1000 mg - PRO!BRANDS
    100%
    100 % (9)
    От 4,95лв.
  15. Vitamin C drops - OstroVit
    Витамин C на капки - OstroVit
    100%
    100 % (2)
    5,95лв.
  16. Vitamin C 90 tabs - OstroVit
    Не е в наличност
    Витамин C - OstroVit
    73%
    73 % (14)

16 продукти