Телешки протеин

Телешки протеин е популярна алтернатива за всеки, който по някаква причина избягва лактозата и протеините от краве мляко. Тези популярни алтернативи по-често включват хидролизиран протеин на прах, който съдържа протеини с високо ниво на абсорбиране. Подобни протеини са много важни за поддържането и растежа на мускулната маса. Освен това, могат да ви помогнат да се погрижите за здравето на костите си. И накрая, но не на последно място по значимост, телешкият протеин ще подпомогне здравето на ставите и на цялата ви мускулноскелетна система, тъй като съдържа благоприятен аминокиселинен спектър.

 Покажи още

За кого е подходящ телешкият протеин? 

  • за атлети, които се занимават със силови и кардио спортове 
  • за всеки, който иска да постигне оптимален прием на протеини 
  • за хора, които искат да отслабнат и за целта имат нужда да увеличат приема си на протеини 
  • за готвачи, които искат да увеличат съдържанието на протеини в ястията си 
  • за хора, които страдат от непоносимост към лактозата
  • за всеки, който е алергичен към протеините от краве мляко

 

Каква е оптималната доза телешки протеин? 

При телешките протеини на прах обикновено се препоръчва дозата да е между 0.25 - 0.3 гр протеин за килограм телесно тегло. Но ако не искате да вадите калкулатор всеки път, не се притеснявайте да приемете доза от 20 - 40 гр. Това горе-долу отговаря на една пълна мерителна лъжица от 30 гр. Горната граница от 40 гр протеин е особено полезна за атлети, които правят силови тренировки за цялото тяло, тъй като те изискват по-голям прием на протеини. 

 

Как да приемате телешки протеин? 

  • Класическият начин да приемате протеин на прах е като го смесите с вода или мляко и така да си направите вкусна напитка, на която да се насладите след тренировка или по всяко друго време на деня. 
  • Комбинира се отлично и с овесени ядки или каша, като обогатява цялостния вкус на закуската ви и ви зарежда с необходимото количество протеини.   
  • Можете да го добавите и към различни смеси, за да си приготвите десерти, богати на протеини 
  • Можете да го добавяте и към смути или кафе. Така с лекота ще обогатите тези напитки с необходимото ви количество протеини. 

 

Искате ли да научите повече за протеините на прах и как да изберете правилния продукт за себе си? Ако отговорът ви е да, тогава непременно трябва да прочетете статията ни: Кой протеин на прах да изберете? Суроватъчен концентрат, изолат или хидролизат? 

 Покажи по-малко

3 продукти

на страница
Задай във възходяща посока
Производител
  1. Nutrend (1)
  2. GymBeam (1)
  3. OstroVit (1)
Вкус
  1. ванилия (2)
  2. бадем с шамфъстък (1)
  3. шоколад (1)
  4. шоколадов кокос (1)
  5. шоколадов лешник (1)
  6. ягода (1)
Маса в грамове
  1. 1000 g (1)
  2. 1800 g (1)
  3. 900 g (1)
Форма
  1. на прах (3)
Смес
  1. чист (2)
Метод на преработка на протеина
  1. хидролизат (2)
Източник на протеини
  1. говежди (2)
Правна категория на продукта
Цена
Филтриране по
Вегетариански (3)
Веган (3)
Без глутен (2)
Без лактоза (1)
Био (3)
Без ГМО (2)
Без изкуствени подсладители (3)
Без пластмасови опаковки (3)
Без аспартам (3)
  1. Beef Protein - GymBeam
    Телешки протеин - GymBeam
    70%
    70 % (279)
    36,95лв.
  2. Beef Protein - OstroVit
    Телешки протеин - OstroVit
    66%
    66 % (7)
    114,95лв.
  3. 100% Beef Protein - Nutrend
    100% Телешки протеин - Nutrend
    64%
    64 % (10)
    70,50лв.

3 продукти