Масажни ролери

Масажни ролери познати още и като фоум ролери, тези уреди позволяват ефикасен масаж на цялото тяло и са налични в няколко дизайна. Освен цвят, можете да избирате и размер, вид повърхност и материя, както и ниво на твърдост. За любителите на новите технологии, съществуват и вибриращи смарт ролери, при които сами можете да регулирате интензитета. Ала в тази категория ще откриете не само масажни ролери, но също и масажни топки, стик ролер за масаж на мускулите, уреди за масаж на гърба и други аксесоари, които можете да използвате за масаж на цялото тяло.

 Покажи още

Защо трябва да използвате масажни ролери и други уреди за самостоятелен масаж?

Като използвате масажни уреди, като фитнес фоум ролер, вие ще подобрите циркулацията на кръвта в специфични части от тялото си, а това може да е изключително полезно преди тренировка например. Това позволява повече кислород и хранителни вещества да стигнат до мускулите, докато тренирате, а това води до по-добро представяне и, до известна степен, до предотвратяване на травми. След тренировка, масажирането на конкретни зони от тялото подпомага възстановяването и отпуска напрежението в мускулите, които са работили. Много атлети използват тези уреди и за подобряване на гъвкавостта и мобилността и за увеличаване обхвата на движение. Често се използват за масаж на болезнени части от мускулите - т.нар. тригерни точки. Затова този уред често е наричан ролер за тригерни точки.

Как да използвате масажни ролери и топки, стик ролер за масаж на мускулите и други уреди?

Използването на фоум ролер всъщност е много лесно и можете да го правите у дома или във фитнеса. Просто поставете част от тялото си върху него, като например ахилесовата пета, задното бедро или гърба и започнете да се плъзгате напред и назад. Ако решите, например, да масажирате гърба си, просто легнете върху ролера и бавно започнете да се движите напред и назад. Не забравяйте да ангажирате коремните си мускули, докато го правите. Ако усещате по-голямо напрежение в определени части, може би сте открили своята тригърна точка. Постарайте се да се концентрирате върху масаж точно на тази част от тялото си.

По същия начин можете да работите и с други масажни уреди, като масажни топки (spiky balls). Те се използват за масаж на по-малки части от тялото, които може да са недостъпни за ролерите, ако се окажат прекалено големи за тях. Сред тези части са дланите, врата и ходилата.

Ако търсите ефикасен начин да подобрите циркулацията на кръвта в определени части от тялото си, да подпомогнете възстановяването и отпускането, или да намалите вероятността от появата на травми по време на тренировка, тогава масажните уреди са идеалното решение за вас.

 Покажи по-малко

16 продукти

на страница
Задай във възходяща посока
Производител
  1. GymBeam (12)
  2. GAIAM (2)
  3. VanaVita (1)
  4. Spokey (1)
Вкус
  1. Carmelized onion (1)
Маса в грамове
  1. 1430 g (2)
  2. 20 x 2,8 g (1)
Цветове
  1. shadow (7)
  2. черно (4)
  3. зелено (2)
  4. синьо (1)
  5. оранжево (1)
  6. silver (1)
Правна категория на продукта
Продуктови етикети
  1. Best Seller (2)
  2. New (2)
  3. Discount 39% (1)
  4. SPRING 45% (1)
Цена
Филтриране по
  1. Валяк за упражнения Fitness Roller Black - GymBeam
    Валяк за упражнения Fitness Roller Black - GymBeam
    75%
    75 % (65)
    28,95лв.
  2. Fitness Foam Roller M-Roll Blue - GymBeam
    Фитнес валяк за упражнения M-Roll Blue - GymBeam
    84%
    84 % (19)
    28,50лв.
  3. Валяк за фитнес Fitness Roller Зелен
    Валяк за фитнес Fitness Roller Зелен
    86%
    86 % (38)
    28,95лв.
  4. Валяк за фитнес Fitness Roller Оранжев
    Валяк за фитнес Fitness Roller Оранжев
    76%
    76 % (53)
    28,95лв.
  5. Масажен ролер 3in1 - GymBeam
    Масажен ролер 3in1 - GymBeam
    80%
    80 % (3)
    52,50лв.
  6. Foam roller black - GymBeam
    Масажен валяк - GymBeam
    91%
    91 % (13)
    28,50лв.
  7. Фитнес ролер orange - GymBeam
    Фитнес ролер Foam Orange - GymBeam
    100%
    100 % (4)
    28,95лв.
  8. Flow Foam Roller - GymBeam
    Flow Foam Roller - GymBeam
    40%
    40 % (1)
    23,95лв.
  9. Foam Roller Mini Muscle Roller Green - GAIAM
  10. Foam DuoRoll Massage Aid - GymBeam
  11. Half Round Roller Black - GymBeam
  12. Foam Roller Restore Muscle Therapy Green- GAIAM
    Фитнес валяк Restore Muscle Therapy Green - GAIAM
    100%
    100 % (1)
    74,95лв.
  13. Vibrating Excercise roller V-Roll - GymBeam
    Вибриращ валяк за упражнения V-Roll - GymBeam
    88%
    88 % (5)
    172,50лв.
  14. Fitness Mini Foam Roller Black - GymBeam
  15. Tea Infuzer - VanaVita
  16. Fitness Massage and Foam Roller TEEL 2in1 - Spokey
    Не е в наличност
    Фитнес масажен валяк TEEL 2in1 - Spokey
    67%
    67 % (4)

16 продукти