Каши

Каши е категория от продукти, които включват най-популярните видове каши. Те са идеалната закуска, както и междинно хапване преди или след тренировка. Основното им предимство е, че се приготвят бързо и лесно се храносмилат. Освен това съдържат интересна пропорция от комплексни въглехидрати и фибри. Благодарение на това, те ще ви заситят и ще ви доставят енергия, която се освобождава постепенно, а това е важно по всяко време на деня. Можете да изберете от овесени и оризови каши, каши от елда и протеинови каши. Те са подходящи не само за атлети, но и за всеки любител на здравословния начин на живот.

Най-популярните видове каши

Овесена каша: Нарежда се сред най-любимите каши на атлетите и на любителите на здравословния начин на живот. По-често се приготвя от фини или смлени овесени ядки, които просто трябва да смесите с гореща вода или мляко. Овесената каша обикновено изпъква със съдържанието си на фибри, както и с отличния си вкус.
Оризова каша: Предимствата ѝ са, че се приготвя бързо и се храносмила лесно, което означава, че е популярна сред атлети, които обичат да ѝ се наслаждават преди или след тренировка за бързо възстановяване на ценни хранителни вещества. Освен това, тя не съдържа глутен, което със сигурност ще зарадва хората, които страдат от непоносимост към глутена или не го консумират по някаква причина.
Каша от елда: Тя също не съдържа глутен и се приготвя само за няколко минути. Може да се похвали със съдържание на полезни вещества и е отличен начин да разнообразите диетата си.
Протеинова каша: Освен с овесени ядки, тя е обогатена и с протеин на прах, който е отличен източник на протеини. За любителите на растителната диета, можем да ви предложим БИО Протеинова Каша, която е обогатена с грахов протеин.

Освен споменатите по-горе видове каши, асортиментът ни предлага и каша от просо, от царевица и многозърнеста каша. Така ще можете да ги комбинирате според вкуса си и според изискванията на диетата ви.

Как да си приготвите каша?

Както може би знаете, кашите са подходящи за различни цели. С тяхна помощ ще можете лесно да си приготвите здравословна закуска или междинно хапване, които ще ви заредят с енергия преди тренировка или по всяко друго време на деня. Всичко, което трябва да направите, е да смесите избраната от вас каша с гореща вода или мляко. След това добавете протеин, като използвате протеин на прах или сирене кварк. Здравословни мазнини ще си набавите от ядкови масла, ядки или семена. И накрая, но не на последно място, украсете ястието си, като използвате сушени или пресни плодове и хрупкава гранола. Крайният резултат е пълноценно и комплексно ястие, което е готово за нула време и ще ви зареди с енергията, която ви е необходима, за да се справите с всяко предизвикателство.

Елате и изберете от асортимента ни от каши, за да си приготвите закуска, която ще ви кара да се усмихвате всяка сутрин.

Ако и вие търсите вдъхновение за вкусна каша, не пропускайте нашите рецепти в блога ни.