Аргининът принадлежи към NO бустерите, които помагат за насищането на кръвта с кислород и напомпването на мускулите за работа. Освен това обаче той има и положително въздействие върху сърцето или имунитета. Днешната статия ще ви разкрие повече за всички тях.
Глутеус мостът е чудесно упражнение за заоблени и стегнати седалищни части. Как да го правим правилно, независимо дали използваме тежестта на тялото си, съпротивление или други уреди?
Искате ли да си приготвите ястие, пълно със зеленчуци, за да олекотите диетата си? Тогава това ястие е идеалният избор. Ако през зимата не ви се ядат студени салати, ще останете доволни от тази рецепта.
Семената са пълни с витамини, здравословни мазнини и други хранителни вещества. Какви са ползите от семената от чиа, лен или коноп? Именно това ще ви разкрие днешната статия.
Ако обичате сочно месо с вкусен и ароматен сос, пилето Терияки е отличен избор. С ориз ли ще го опитате, или ще изберете друга гарнитура?
Как да подобрите баланса и стабилността си? Решението може да бъде тренировка с топка за упражнения. Упражненията с топка са подходящи и за разнообразяване на тренировката за корема, ръцете, гърба и подколенните сухожилия.
Бадемите имат не само чудесен вкус в безброй рецепти, но и многобройни ползи за здравето. Какви са те и защо бадемите са полезни и за отслабване, ще научите от нашата статия.
Храносмилателните ензими са от съществено значение за правилното храносмилане. Ако те липсват, може да се прояви непоносимост към лактоза, подуване на корема или болка. В тази статия ще научите кога и как да добавяте храносмилателни ензими.
Прости и с чудесен вкус. Точно такива са тези 3 разядки. Дали ще посегнете към тази с лук, с риба тон, или ще изберете освежаващата разядка с краставица?
В някои части на Европа сладките барове са просто класически десерт. Днес решихме да ги олекотим малко и да допълним пухкавото тесто с крем от извара. Това ги превръща в отлична балансирана закуска.
