Your company account is blocked and you cannot place orders. If you have questions, please contact your company administrator.

Фитнес калкулатор

  1. Какво представлява базалният метаболизъм и как се изчислява BMR?

    Какво представлява базалният метаболизъм и как се изчислява BMR?

    Базалната скорост на метаболизма (BMR) е мярка за разход на енергия на организма в състояние на покой. Тя определя колко калории е необходимо да приемате дневно, за да можете да поддържате или да намалявате телесното си тегло. Става въпрос за количеството калории, от които тялото ви се нуждае за правилното протичане на основните жизнени функции.

  2. Какво е BMI калкулатор и надежден ли е изобщо?

    Какво е BMI калкулатор и надежден ли е изобщо?

    Тренирате редовно, храните се здравословно и въпреки това ви е измерен висок BMI? Къде е грешката? В статията ще ви разясним кога високият BMI не означава затлъстяване и защо в частност културистите не трябва да разчитат на него.