Как влияе алкохолът върху отслабването, възстановяването на мускулатурата и мускулния растеж?

Алкохолът има нежелани ефекти върху физическата ефективност и тялото при спортистите. Научете защо течните калории водят до качване на тегло и загуба на мускули.