Great Deal
Протеинът True Whey е суроватъчен протеинов концентрат (WPC) със съдържание до 77 % протеин – в 30 g доза получавате до 23 g протеин според вкуса. Обработваме го чрез щадяща CFM микрофилтрация, която работи без високи температури и без йонен обмен, така че протеинът запазва естествените суроватъчни фракции, кремообразната консистенция и отличната разтворимост. Смесваме и опаковаме го в собственото си производство в Германия. Съставът е умишлено изчистен: единственият източник на протеин е суроватката, без малтодекстрин и пълнители. За всеки вкус разполагаме с лабораторен протокол за съдържанието на протеин и аминокиселинния профил.
True Whey е суроватъчен протеин под формата на концентрат, познат и под съкращението WPC (Whey Protein Concentrate). Получава се от течна суроватка, която се обработва чрез CFM мембранна микрофилтрация. Това е щадящ процес, при който протеинът се концентрира без високи температури и без йонен обмен, така че запазва естествената си структура и суроватъчните фракции. Смесваме и опаковаме го в собственото си производство в Германия.
Една 30 g мерителна лъжичка съдържа според вкуса до 23 g протеин и пълен спектър от есенциални аминокиселини, включително до 5,4 g BCAA. Умишлено запазихме състава кратък - само суроватъчен концентрат и овкусяване. Без малтодекстрин или пълнители за увеличаване на обема. Като източник на протеин допринася за растежа и поддържането на мускулната маса и за поддържането на нормалното състояние на костите.¹
Протеинът True Whey се предлага в няколко вкуса, включително три подсладени със стевия и също в неовкусен вариант.
CFM или Cross-Flow Microfiltration е мембранен процес, при който суроватката тече тангенциално по повърхността на керамична или полимерна мембрана. По-малките молекули, тоест водата, част от лактозата и минералите, преминават през мембраната. Протеинът се концентрира от страната на ретентата. При това не се използват йонообменни процеси или високи температури.
Практическото следствие е, че протеинът запазва своята нативна, неденатурирана структура, а с нея и суроватъчните фракции, които естествено присъстват в млякото. Става въпрос за алфа-лакталбумин и бета-лактоглобулин, двата основни суроватъчни протеина, както и в по-малки количества за лактоферин и имуноглобулини.
Произход на суроватката и производство на протеина True Whey от GymBeam
За производството на True Whey използваме течна суроватка от собствените млекопреработвателни предприятия на нашия европейски доставчик, а не закупен смесен прах с неизвестен произход. Благодарение на това всяка партида е проследима до конкретното предприятие и регион. Тестваме суровото мляко и за наличие на остатъци от антибиотици.
Преди концентриране суроватката се пастьоризира при 76 – 79 °C и впоследствие се обработва чрез CFM микрофилтрация при доставчика. Финалното смесване, овкусяване и опаковане се извършват в нашето собствено предприятие в Германия, сертифицирано по IFS Food.
- След тренировка. Изпивате шейк и протеините от него попадат в организма. Суроватката е сред бързите протеини, които организмът усвоява без проблеми и без изчакване.
- След няколко седмици редовен прием. Ключът не е един шейк, а това, че допълвате протеините всеки ден. Когато дневният ви прием е покрит, организмът има от какво да изгражда и това започва да се проявява между тренировките.
- След няколко месеца. Достатъчно протеин плюс силови тренировки е комбинация, при която мускулите растат. А ако в момента отслабвате, протеините са това, което задържа мускулите там, където искате да бъдат.¹
Международното дружество по спортно хранене (ISSN) посочва в официално становище, че допълнителният прием на протеини подпомага синтеза на мускулни протеини и е един от основните фактори при изграждането на мускули и сила.²
Европейският орган за безопасност на храните (EFSA) е одобрил за протеините три здравни твърдения: допринасят за растежа на мускулната маса, за поддържането на мускулната маса и за поддържането на нормалното състояние на костите.³
Защо суроватката е най-бързият протеин
Не всеки протеин се държи еднакво в организма. Разликата не е в това дали ще усвоите протеините, а кога.
- Суроватката е сред така наречените бързи протеини. След изпиване се усвоява бързо и нивото на аминокиселините в кръвта достига пик до 30 – 60 минути.
- Казеинът е обратното – освобождава се постепенно в продължение на няколко часа. Поради това традиционно се приема няколко часа преди сън.
- Соевият протеин е между тях по отношение на усвояването, с пик приблизително след 90 минути.
Именно бързото усвояване на протеините прави суроватката предпочитан избор след тренировка.⁵
Не е достатъчно да се напише, че протеинът е тестван. Има разлика дали протоколът е издаден от собственото производство или от независимо лабораторно звено. Нашите протоколи за протеина True Whey идват от независими германски лаборатории и ще ги намерите директно на тази страница, отделно за всеки вкус и с история от 2020 г. Защото само лабораторните тестове могат действително да разкрият качеството на продукта.
Тестваме три области:
- Аминокиселинен профил – съдържание на 18 аминокиселини в суроватката. Това е единственият тест, който може да разкрие amino spiking, тоест изкуствено завишаване на декларираното съдържание на протеини.
- Хранителни стойности – проверка на декларираните макронутриенти.
- Микробиология и тежки метали – безопасност и чистота на продукта.
За кого е подходящ True Whey
1. Искате да качите мускулна маса
В една доза получавате 22 – 23 g протеини и 2,3 – 2,4 g левцин. Точно материалът, от който се изграждат мускулите.¹
2. Тренирате усилено и често
CrossFit, бягане, HYROX или борба. Когато обемът на тренировките е висок, са нужни повече протеини – а протеиновият шейк е най-бързият начин да си ги набавите.¹
3. Искате по-стегната фигура
Протеините не са само мъжка работа. Фигурата се изгражда с тях еднакво при жените и мъжете.¹
4. Отслабвате и вече не можете да приемате много храна
При значителен дефицит (включително по време на лечение с лекарства на основата на GLP-1) протеините често се пренебрегват – не умишлено, просто не можете да поберете толкова храна. Но протеин можете да изпиете дори когато нямате желание за още една порция храна. А мускулите ви ще се запазят при отслабване.¹
5. На възраст сте над петдесет
С напредването на възрастта тялото усвоява протеините по-неефективно, затова са ви нужни повече, не по-малко. Протеините подпомагат както мускулите, така и костите.¹
6. Нямате време да готвите
Вегетарианци, хора в постоянно движение, дни, в които обядът не съществува. Няколко секунди разбъркване и в шейкъра имате 22 – 23 g протеини, които ще ви заситят.
Източници
- Регламент на Комисията (ЕС) № 432/2012, с който се създава списък на разрешените здравни претенции за храните. EUR-Lex, CELEX 32012R0432
- FAO (2013). Dietary protein quality evaluation in human nutrition. FAO Food and Nutrition Paper 92, Рим.
- Rutherfurd, S. M., Fanning, A. C., Miller, B. J., & Moughan, P. J. (2015). Protein digestibility-corrected amino acid scores and digestible indispensable amino acid scores differentially describe protein quality in growing male rats. The Journal of Nutrition, 145(2), 372–379. DOI: 10.3945/jn.114.195438
- Jäger, R., et al. (2017). International Society of Sports Nutrition Position Stand: protein and exercise. JISSN, 14, 20. DOI: 10.1186/s12970-017-0177-8
- Hector, A. J., & Phillips, S. M. (2018). Protein recommendations for weight loss in elite athletes. IJSNEM, 28(2), 170–177. DOI: 10.1123/ijsnem.2017-0273
Опитвали ли сте Протеин True Whey - GymBeam? Споделете впечатленията си с нас и нашата общност и дайте своето мнение за Протеин True Whey - GymBeam тук.
Ако имате някакви въпроси относно този продукт, задайте ги тук.
Открийте други продукти с най-голям брой отзиви от клиенти в категорията най-доброто от категория Суроватъчни протеини. Не пропускайте най-често оценяваните продукти от категория най-доброто от категория Протеинови концентрати или от категория най-доброто от категория Протеини.
Състав
Дозировка
Предупреждение
Хранителна добавка. Съдържа подсладители. Не превишавайте препоръчаната дневна доза. Продуктът не е заместител на разнообразно и балансирано хранене. Продуктът не е предназначен за деца. Бременни и кърмещи жени трябва да се консултират с лекар преди употреба на продукта. Съхранявайте на място, недостъпно за малки деца. Съхранявайте на сухо място, далеч от слънчева светлина, при стайна температура.
Алергени: Алергените са отбелязани с удебелен шрифт в състава на продукта.
Описание на продукта
| Главна категория : | |
| Производител: | Производител: |
|---|---|
| Дистрибутор: | Дистрибутор: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Правна категория на продукта: | Правна категория на продукта: хранителен продукт за специфична хранителна употреба |
| Форма: | Форма: на прах |
| Смес: | Смес: чист |
| Вкус: | Вкус: шоколад |
| Размер на дозата: | Размер на дозата: 30 g |
| Източник на протеини: | Източник на протеини: суроватка |
| Метод на преработка на протеина: | Метод на преработка на протеина: концентрат |
| Сезонност: | Сезонност: direct supply ITA |
| За бременни жени: | За бременни жени: Не |
| Продуктът не е предназначен за деца. Бременни и кърмещи трябва да се консултират с лекар относно приема на продукта.: | Продуктът не е предназначен за деца. Бременни и кърмещи трябва да се консултират с лекар относно приема на продукта.: Не |
| Лабораторно тестван: | Лабораторно тестван: Да |
| Съдържа стимуланти: | Съдържа стимуланти: Не |
| Захар на доза (г): | Захар на доза (г): 1.700000 |
| Протеин на доза (г): | Протеин на доза (г): 22 |
| Стандартизиран екстракт: | Стандартизиран екстракт: Не |
| Тип произход на съставката: | Тип произход на съставката: Животински |
| Вид лабораторен тест: | Вид лабораторен тест: Микробиология, Тежки метали |
| Проверено от независима страна: | Проверено от независима страна: Да |
| Държава на тестване: | Държава на тестване: Germany |
| Условия за съхранение: | Условия за съхранение: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Основна цел: | Основна цел: Покачване на мускулна маса |
| Подходящ за пътуване: | Подходящ за пътуване: Не |
| Вид спорт/дейност: | Вид спорт/дейност: Силова тренировка |
| Целева група: | Целева група: Унисекс |
| Препоръчителен брой порции на ден: | Препоръчителен брой порции на ден: 1-3 |
| Дни на употреба на опаковка: | Дни на употреба на опаковка: 11-83 |
| Без захар: | Без захар: Не |
| Размери на продукта: | Размери на продукта: 22 × 10 × 28 cm |
| Възрастов диапазон: | Възрастов диапазон: Not for children |
| Начин на приготвяне: | Начин на приготвяне: Смесете с вода, Разклатете |
| Максимална дневна доза: | Максимална дневна доза: 90 g |
| Вид протеин: | Вид протеин: Суроватъчен концентрат |
| Основна съставка: | Основна съставка: Суроватка |
| Форма на активната съставка: | Форма на активната съставка: Концентрат |
| Last Redesign: | Last Redesign: 27.01.2026 г. |
| Вторична цел: | Вторична цел: Възстановяване |
| Кога да се използва: | Кога да се използва: След тренировка, По всяко време |
| Дневна доза: | Дневна доза: 30–90 g |
| Форма на продукта: | Форма на продукта: Прах |
| Други категории : | |
Мнения
Популярност
| Класиране в категорията | Класиране в категорията2 в Протеини2 в Протеинови концентрати2 в Суроватъчни протеини5 в Бестселъри5 в Топ оферти |
|---|
Състав
| Веган: | Веган: |
|---|---|
| Вегетариански: | Вегетариански: |
| Без глутен: | Без глутен: |
| Без лактоза: | Без лактоза: |
| Био: | Био: |
| Без ГМО: | Без ГМО: |
| Без изкуствени подсладители: | Без изкуствени подсладители: |
Информация за алергени
Продуктът съдържа: мляко.
Продуктът е възможно да съдържа следи от: глутен, фъстъци, соя, ядки.
Опаковка
| Брой бройки в опаковка: | Брой бройки в опаковка: 6 бр. |
|---|---|
| Брой бройки в палет: | Брой бройки в палет: 648 бр. |
Логистика
| HS код: | HS код: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588006485622 |
| Нето тегло: | Нето тегло: 1.00 кг. |
| Брутно тегло: | Брутно тегло: 1.04 кг. |
| Дължина (cm): | Дължина (cm): 19.50 см |
| Ширина (cm): | Ширина (cm): 9.00 см |
| Височина (cm): | Височина (cm): 29.50 см |
| Без пластмасови опаковки: | Без пластмасови опаковки: не |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1806.9031.999 |
Описание на продукта
| Главна категория : | |
| Производител: | Производител: |
|---|---|
| Дистрибутор: | Дистрибутор: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Правна категория на продукта: | Правна категория на продукта: хранителен продукт за специфична хранителна употреба |
| Форма: | Форма: на прах |
| Смес: | Смес: чист |
| Вкус: | Вкус: шоколад |
| Размер на дозата: | Размер на дозата: 30 g |
| Източник на протеини: | Източник на протеини: суроватка |
| Метод на преработка на протеина: | Метод на преработка на протеина: концентрат |
| Сезонност: | Сезонност: direct supply ITA |
| За бременни жени: | За бременни жени: Не |
| Продуктът не е предназначен за деца. Бременни и кърмещи трябва да се консултират с лекар относно приема на продукта.: | Продуктът не е предназначен за деца. Бременни и кърмещи трябва да се консултират с лекар относно приема на продукта.: Не |
| Лабораторно тестван: | Лабораторно тестван: Да |
| Съдържа стимуланти: | Съдържа стимуланти: Не |
| Захар на доза (г): | Захар на доза (г): 1.700000 |
| Протеин на доза (г): | Протеин на доза (г): 22 |
| Стандартизиран екстракт: | Стандартизиран екстракт: Не |
| Тип произход на съставката: | Тип произход на съставката: Животински |
| Вид лабораторен тест: | Вид лабораторен тест: Микробиология, Тежки метали |
| Проверено от независима страна: | Проверено от независима страна: Да |
| Държава на тестване: | Държава на тестване: Germany |
| Условия за съхранение: | Условия за съхранение: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Основна цел: | Основна цел: Покачване на мускулна маса |
| Подходящ за пътуване: | Подходящ за пътуване: Не |
| Вид спорт/дейност: | Вид спорт/дейност: Силова тренировка |
| Целева група: | Целева група: Унисекс |
| Препоръчителен брой порции на ден: | Препоръчителен брой порции на ден: 1-3 |
| Дни на употреба на опаковка: | Дни на употреба на опаковка: 11-83 |
| Без захар: | Без захар: Не |
| Размери на продукта: | Размери на продукта: 22 × 10 × 28 cm |
| Възрастов диапазон: | Възрастов диапазон: Not for children |
| Начин на приготвяне: | Начин на приготвяне: Смесете с вода, Разклатете |
| Максимална дневна доза: | Максимална дневна доза: 90 g |
| Вид протеин: | Вид протеин: Суроватъчен концентрат |
| Основна съставка: | Основна съставка: Суроватка |
| Форма на активната съставка: | Форма на активната съставка: Концентрат |
| Last Redesign: | Last Redesign: 27.01.2026 г. |
| Вторична цел: | Вторична цел: Възстановяване |
| Кога да се използва: | Кога да се използва: След тренировка, По всяко време |
| Дневна доза: | Дневна доза: 30–90 g |
| Форма на продукта: | Форма на продукта: Прах |
| Други категории : | |
Състав
| Веган: | Веган: |
|---|---|
| Вегетариански: | Вегетариански: |
| Без глутен: | Без глутен: |
| Без лактоза: | Без лактоза: |
| Био: | Био: |
| Без ГМО: | Без ГМО: |
| Без изкуствени подсладители: | Без изкуствени подсладители: |
Информация за алергени
Продуктът съдържа: мляко.
Продуктът е възможно да съдържа следи от: глутен, фъстъци, соя, ядки.
Опаковка
| Брой бройки в опаковка: | Брой бройки в опаковка: 6 бр. |
|---|---|
| Брой бройки в палет: | Брой бройки в палет: 648 бр. |
Мнения
Популярност
| Класиране в категорията | Класиране в категорията2 в Протеини2 в Протеинови концентрати2 в Суроватъчни протеини5 в Бестселъри5 в Топ оферти |
|---|
Логистика
| HS код: | HS код: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588006485622 |
| Нето тегло: | Нето тегло: 1.00 кг. |
| Брутно тегло: | Брутно тегло: 1.04 кг. |
| Дължина (cm): | Дължина (cm): 19.50 см |
| Ширина (cm): | Ширина (cm): 9.00 см |
| Височина (cm): | Височина (cm): 29.50 см |
| Без пластмасови опаковки: | Без пластмасови опаковки: не |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1806.9031.999 |
Резултати от лабораторни тестове
Протеин True Whey - GymBeam
4.6Клиентски опит:
Отзиви за този суроватъчен протеин са предимно положителни, като много клиенти хвалят вкуса и, особено, разтворимостта му при смесване с вода или мляко, като често отбелязват липса на бучки и ниска пенливост. Няколко също споменават добра поносимост и храносмилателен комфорт. По-малка част съобщава, че някои вкусове или партиди са се променяли с времето, като няколко посочват по-малко приятен вкус, слепване на бучки или по-слабо разтваряне.
- Страхотен вкус и аромат|
- Лесно разтваряне, без бучки|
- Добро смесване с вода|
- Ниско образуване на пяна|
- Добра усвояемост|
- Силни цялостни резултати
Генерирано от AI от 7536 клиентски отзива.
Silviu
typa
Zuzana
Потвърдена покупка14.08.2026 г.
Добър протеин, сред суроватъчните е добър избор, само че повече пяни, следователно след разбъркване е необходимо малко да се изчака. От вкусовете препоръчвам шоколад.Намирате ли за полезно това ревю?ΛΕΥΤΕΡΗΣ Ε.
Потвърдена покупка14.08.2026 г.
Хубав вкусНамирате ли за полезно това ревю?A. K.
Потвърдена покупка14.08.2026 г.
Вкус: ванилияДобър продукт, без излишни претенции, качеството е добро, поръчвали сме го вече няколко пъти. Вкусът е индивидуален, вписва се добре в шейкър.Намирате ли за полезно това ревю?- Потвърдена покупка
14.08.2026 г.
Намирате ли за полезно това ревю? S.A.
Потвърдена покупка13.08.2026 г.
Това е качествена протеинова добавка, която се разтваря перфектно във вода и мляко.Намирате ли за полезно това ревю?- Потвърдена покупка
13.08.2026 г.
Намирате ли за полезно това ревю? - Потвърдена покупка
13.08.2026 г.
Намирате ли за полезно това ревю? GiorgakisVasilopitas
Непотвърдена покупка13.08.2026 г.
Вкус: шоколадов лешникНамирате ли за полезно това ревю?R.D.
Потвърдена покупка13.08.2026 г.
Разтваря се добреНамирате ли за полезно това ревю?Dominik D.
Потвърдена покупка13.08.2026 г.
Висококачествен протеин с различни вкусовеНамирате ли за полезно това ревю?
Автофагия: Как гладуването, физическата активност и сънят стимулират клетъчната регенерация и забавят процеса на стареене?
Автофагията е естествен процес, при който клетките разграждат и рециклират собствените си увредени части. Този процес беше удостоен с Нобелова награда през 2016 г. В тази статия ще разгледаме какво всъщност знаем за автофагията, как можем да я подпомогнем и кои твърдения всъщност са просто митове.
Прочетете повечеКак да изберете протеин? Сравнение на True Whey, Just Whey и други бестселъри на GymBeam
Не знаете кой протеин да изберете? В тази статия сравняваме всички протеини от портфолиото на GymBeam, обясняваме разликите между отделните видове и съветваме как да изберете правилния!
Прочетете повечеОземпик, Вегови и други лекарства за отслабване: Как действат и за кого са подходящи?
Чували ли сте за Ozempic и Wegovy? Това са лекарства за отслабване, които в момента предизвикват фурор в Холивуд. Те представляват пробив в борбата с излишните килограми, който потенциално би могъл да елиминира нуждата от диети, но дали това наистина е най-добрият път напред? Днешната статия ще разкрие истината.
Прочетете повечеGLP-1 диета: Какво да ядете и какви хранителни добавки да приемате, когато отслабвате с Оземпик?
GLP-1 медикаментите могат да елиминират глада ви, но не могат да изключат нуждата на тялото ви от основни хранителни вещества. Прочетете нататък, за да научите как трябва да изглежда една подходяща за GLP-1 диета и кои добавки ще ви помогнат да отслабнете по здравословен и устойчив начин.
Прочетете повечеПерсонализиран хранителен план от ChatGPT: Революция в отслабването или заплаха за здравето?
Изкушавате ли се да планирате диетата си с помощта на AI? Разберете къде се крият границите на ChatGPT в ролята му на диетолог и кога може да бъде полезен.
Прочетете повечеФитнес рецепта: Еклери с пълнеж от ванилов крем
Традиционните еклери с пухкав крем могат да бъдат приготвени и във фитнес версия с по-високо съдържание на протеин, осигурено от комбинация от протеин и извара. Тази рецепта ще ви убеди, че вкусен десерт с кафе може да се приготви и в по-лека версия.
Прочетете повечеTrue Whey е суроватъчен протеин под формата на концентрат, познат и под съкращението WPC (Whey Protein Concentrate). Получава се от течна суроватка, която се обработва чрез CFM мембранна микрофилтрация. Това е щадящ процес, при който протеинът се концентрира без високи температури и без йонен обмен, така че запазва естествената си структура и суроватъчните фракции. Смесваме и опаковаме го в собственото си производство в Германия.
Една 30 g мерителна лъжичка съдържа според вкуса до 23 g протеин и пълен спектър от есенциални аминокиселини, включително до 5,4 g BCAA. Умишлено запазихме състава кратък - само суроватъчен концентрат и овкусяване. Без малтодекстрин или пълнители за увеличаване на обема. Като източник на протеин допринася за растежа и поддържането на мускулната маса и за поддържането на нормалното състояние на костите.¹
Протеинът True Whey се предлага в няколко вкуса, включително три подсладени със стевия и също в неовкусен вариант.
CFM или Cross-Flow Microfiltration е мембранен процес, при който суроватката тече тангенциално по повърхността на керамична или полимерна мембрана. По-малките молекули, тоест водата, част от лактозата и минералите, преминават през мембраната. Протеинът се концентрира от страната на ретентата. При това не се използват йонообменни процеси или високи температури.
Практическото следствие е, че протеинът запазва своята нативна, неденатурирана структура, а с нея и суроватъчните фракции, които естествено присъстват в млякото. Става въпрос за алфа-лакталбумин и бета-лактоглобулин, двата основни суроватъчни протеина, както и в по-малки количества за лактоферин и имуноглобулини.
Произход на суроватката и производство на протеина True Whey от GymBeam
За производството на True Whey използваме течна суроватка от собствените млекопреработвателни предприятия на нашия европейски доставчик, а не закупен смесен прах с неизвестен произход. Благодарение на това всяка партида е проследима до конкретното предприятие и регион. Тестваме суровото мляко и за наличие на остатъци от антибиотици.
Преди концентриране суроватката се пастьоризира при 76 – 79 °C и впоследствие се обработва чрез CFM микрофилтрация при доставчика. Финалното смесване, овкусяване и опаковане се извършват в нашето собствено предприятие в Германия, сертифицирано по IFS Food.
- След тренировка. Изпивате шейк и протеините от него попадат в организма. Суроватката е сред бързите протеини, които организмът усвоява без проблеми и без изчакване.
- След няколко седмици редовен прием. Ключът не е един шейк, а това, че допълвате протеините всеки ден. Когато дневният ви прием е покрит, организмът има от какво да изгражда и това започва да се проявява между тренировките.
- След няколко месеца. Достатъчно протеин плюс силови тренировки е комбинация, при която мускулите растат. А ако в момента отслабвате, протеините са това, което задържа мускулите там, където искате да бъдат.¹
Международното дружество по спортно хранене (ISSN) посочва в официално становище, че допълнителният прием на протеини подпомага синтеза на мускулни протеини и е един от основните фактори при изграждането на мускули и сила.²
Европейският орган за безопасност на храните (EFSA) е одобрил за протеините три здравни твърдения: допринасят за растежа на мускулната маса, за поддържането на мускулната маса и за поддържането на нормалното състояние на костите.³
Защо суроватката е най-бързият протеин
Не всеки протеин се държи еднакво в организма. Разликата не е в това дали ще усвоите протеините, а кога.
- Суроватката е сред така наречените бързи протеини. След изпиване се усвоява бързо и нивото на аминокиселините в кръвта достига пик до 30 – 60 минути.
- Казеинът е обратното – освобождава се постепенно в продължение на няколко часа. Поради това традиционно се приема няколко часа преди сън.
- Соевият протеин е между тях по отношение на усвояването, с пик приблизително след 90 минути.
Именно бързото усвояване на протеините прави суроватката предпочитан избор след тренировка.⁵
Не е достатъчно да се напише, че протеинът е тестван. Има разлика дали протоколът е издаден от собственото производство или от независимо лабораторно звено. Нашите протоколи за протеина True Whey идват от независими германски лаборатории и ще ги намерите директно на тази страница, отделно за всеки вкус и с история от 2020 г. Защото само лабораторните тестове могат действително да разкрият качеството на продукта.
Тестваме три области:
- Аминокиселинен профил – съдържание на 18 аминокиселини в суроватката. Това е единственият тест, който може да разкрие amino spiking, тоест изкуствено завишаване на декларираното съдържание на протеини.
- Хранителни стойности – проверка на декларираните макронутриенти.
- Микробиология и тежки метали – безопасност и чистота на продукта.
За кого е подходящ True Whey
1. Искате да качите мускулна маса
В една доза получавате 22 – 23 g протеини и 2,3 – 2,4 g левцин. Точно материалът, от който се изграждат мускулите.¹
2. Тренирате усилено и често
CrossFit, бягане, HYROX или борба. Когато обемът на тренировките е висок, са нужни повече протеини – а протеиновият шейк е най-бързият начин да си ги набавите.¹
3. Искате по-стегната фигура
Протеините не са само мъжка работа. Фигурата се изгражда с тях еднакво при жените и мъжете.¹
4. Отслабвате и вече не можете да приемате много храна
При значителен дефицит (включително по време на лечение с лекарства на основата на GLP-1) протеините често се пренебрегват – не умишлено, просто не можете да поберете толкова храна. Но протеин можете да изпиете дори когато нямате желание за още една порция храна. А мускулите ви ще се запазят при отслабване.¹
5. На възраст сте над петдесет
С напредването на възрастта тялото усвоява протеините по-неефективно, затова са ви нужни повече, не по-малко. Протеините подпомагат както мускулите, така и костите.¹
6. Нямате време да готвите
Вегетарианци, хора в постоянно движение, дни, в които обядът не съществува. Няколко секунди разбъркване и в шейкъра имате 22 – 23 g протеини, които ще ви заситят.
Източници
- Регламент на Комисията (ЕС) № 432/2012, с който се създава списък на разрешените здравни претенции за храните. EUR-Lex, CELEX 32012R0432
- FAO (2013). Dietary protein quality evaluation in human nutrition. FAO Food and Nutrition Paper 92, Рим.
- Rutherfurd, S. M., Fanning, A. C., Miller, B. J., & Moughan, P. J. (2015). Protein digestibility-corrected amino acid scores and digestible indispensable amino acid scores differentially describe protein quality in growing male rats. The Journal of Nutrition, 145(2), 372–379. DOI: 10.3945/jn.114.195438
- Jäger, R., et al. (2017). International Society of Sports Nutrition Position Stand: protein and exercise. JISSN, 14, 20. DOI: 10.1186/s12970-017-0177-8
- Hector, A. J., & Phillips, S. M. (2018). Protein recommendations for weight loss in elite athletes. IJSNEM, 28(2), 170–177. DOI: 10.1123/ijsnem.2017-0273
Опитвали ли сте Протеин True Whey - GymBeam? Споделете впечатленията си с нас и нашата общност и дайте своето мнение за Протеин True Whey - GymBeam тук.
Ако имате някакви въпроси относно този продукт, задайте ги тук.
Открийте други продукти с най-голям брой отзиви от клиенти в категорията най-доброто от категория Суроватъчни протеини. Не пропускайте най-често оценяваните продукти от категория най-доброто от категория Протеинови концентрати или от категория най-доброто от категория Протеини.
Състав
Дозировка
Предупреждение
Хранителна добавка. Съдържа подсладители. Не превишавайте препоръчаната дневна доза. Продуктът не е заместител на разнообразно и балансирано хранене. Продуктът не е предназначен за деца. Бременни и кърмещи жени трябва да се консултират с лекар преди употреба на продукта. Съхранявайте на място, недостъпно за малки деца. Съхранявайте на сухо място, далеч от слънчева светлина, при стайна температура.
Алергени: Алергените са отбелязани с удебелен шрифт в състава на продукта.
Описание на продукта
| Главна категория : | |
| Производител: | Производител: |
|---|---|
| Дистрибутор: | Дистрибутор: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Правна категория на продукта: | Правна категория на продукта: хранителен продукт за специфична хранителна употреба |
| Форма: | Форма: на прах |
| Смес: | Смес: чист |
| Вкус: | Вкус: шоколад |
| Размер на дозата: | Размер на дозата: 30 g |
| Източник на протеини: | Източник на протеини: суроватка |
| Метод на преработка на протеина: | Метод на преработка на протеина: концентрат |
| Сезонност: | Сезонност: direct supply ITA |
| За бременни жени: | За бременни жени: Не |
| Продуктът не е предназначен за деца. Бременни и кърмещи трябва да се консултират с лекар относно приема на продукта.: | Продуктът не е предназначен за деца. Бременни и кърмещи трябва да се консултират с лекар относно приема на продукта.: Не |
| Лабораторно тестван: | Лабораторно тестван: Да |
| Съдържа стимуланти: | Съдържа стимуланти: Не |
| Захар на доза (г): | Захар на доза (г): 1.700000 |
| Протеин на доза (г): | Протеин на доза (г): 22 |
| Стандартизиран екстракт: | Стандартизиран екстракт: Не |
| Тип произход на съставката: | Тип произход на съставката: Животински |
| Вид лабораторен тест: | Вид лабораторен тест: Микробиология, Тежки метали |
| Проверено от независима страна: | Проверено от независима страна: Да |
| Държава на тестване: | Държава на тестване: Germany |
| Условия за съхранение: | Условия за съхранение: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Основна цел: | Основна цел: Покачване на мускулна маса |
| Подходящ за пътуване: | Подходящ за пътуване: Не |
| Вид спорт/дейност: | Вид спорт/дейност: Силова тренировка |
| Целева група: | Целева група: Унисекс |
| Препоръчителен брой порции на ден: | Препоръчителен брой порции на ден: 1-3 |
| Дни на употреба на опаковка: | Дни на употреба на опаковка: 11-83 |
| Без захар: | Без захар: Не |
| Размери на продукта: | Размери на продукта: 22 × 10 × 28 cm |
| Възрастов диапазон: | Възрастов диапазон: Not for children |
| Начин на приготвяне: | Начин на приготвяне: Смесете с вода, Разклатете |
| Максимална дневна доза: | Максимална дневна доза: 90 g |
| Вид протеин: | Вид протеин: Суроватъчен концентрат |
| Основна съставка: | Основна съставка: Суроватка |
| Форма на активната съставка: | Форма на активната съставка: Концентрат |
| Last Redesign: | Last Redesign: 27.01.2026 г. |
| Вторична цел: | Вторична цел: Възстановяване |
| Кога да се използва: | Кога да се използва: След тренировка, По всяко време |
| Дневна доза: | Дневна доза: 30–90 g |
| Форма на продукта: | Форма на продукта: Прах |
| Други категории : | |
Мнения
Популярност
| Класиране в категорията | Класиране в категорията2 в Протеини2 в Протеинови концентрати2 в Суроватъчни протеини5 в Бестселъри5 в Топ оферти |
|---|
Състав
| Веган: | Веган: |
|---|---|
| Вегетариански: | Вегетариански: |
| Без глутен: | Без глутен: |
| Без лактоза: | Без лактоза: |
| Био: | Био: |
| Без ГМО: | Без ГМО: |
| Без изкуствени подсладители: | Без изкуствени подсладители: |
Информация за алергени
Продуктът съдържа: мляко.
Продуктът е възможно да съдържа следи от: глутен, фъстъци, соя, ядки.
Опаковка
| Брой бройки в опаковка: | Брой бройки в опаковка: 6 бр. |
|---|---|
| Брой бройки в палет: | Брой бройки в палет: 648 бр. |
Логистика
| HS код: | HS код: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588006485622 |
| Нето тегло: | Нето тегло: 1.00 кг. |
| Брутно тегло: | Брутно тегло: 1.04 кг. |
| Дължина (cm): | Дължина (cm): 19.50 см |
| Ширина (cm): | Ширина (cm): 9.00 см |
| Височина (cm): | Височина (cm): 29.50 см |
| Без пластмасови опаковки: | Без пластмасови опаковки: не |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1806.9031.999 |
Описание на продукта
| Главна категория : | |
| Производител: | Производител: |
|---|---|
| Дистрибутор: | Дистрибутор: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Правна категория на продукта: | Правна категория на продукта: хранителен продукт за специфична хранителна употреба |
| Форма: | Форма: на прах |
| Смес: | Смес: чист |
| Вкус: | Вкус: шоколад |
| Размер на дозата: | Размер на дозата: 30 g |
| Източник на протеини: | Източник на протеини: суроватка |
| Метод на преработка на протеина: | Метод на преработка на протеина: концентрат |
| Сезонност: | Сезонност: direct supply ITA |
| За бременни жени: | За бременни жени: Не |
| Продуктът не е предназначен за деца. Бременни и кърмещи трябва да се консултират с лекар относно приема на продукта.: | Продуктът не е предназначен за деца. Бременни и кърмещи трябва да се консултират с лекар относно приема на продукта.: Не |
| Лабораторно тестван: | Лабораторно тестван: Да |
| Съдържа стимуланти: | Съдържа стимуланти: Не |
| Захар на доза (г): | Захар на доза (г): 1.700000 |
| Протеин на доза (г): | Протеин на доза (г): 22 |
| Стандартизиран екстракт: | Стандартизиран екстракт: Не |
| Тип произход на съставката: | Тип произход на съставката: Животински |
| Вид лабораторен тест: | Вид лабораторен тест: Микробиология, Тежки метали |
| Проверено от независима страна: | Проверено от независима страна: Да |
| Държава на тестване: | Държава на тестване: Germany |
| Условия за съхранение: | Условия за съхранение: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Основна цел: | Основна цел: Покачване на мускулна маса |
| Подходящ за пътуване: | Подходящ за пътуване: Не |
| Вид спорт/дейност: | Вид спорт/дейност: Силова тренировка |
| Целева група: | Целева група: Унисекс |
| Препоръчителен брой порции на ден: | Препоръчителен брой порции на ден: 1-3 |
| Дни на употреба на опаковка: | Дни на употреба на опаковка: 11-83 |
| Без захар: | Без захар: Не |
| Размери на продукта: | Размери на продукта: 22 × 10 × 28 cm |
| Възрастов диапазон: | Възрастов диапазон: Not for children |
| Начин на приготвяне: | Начин на приготвяне: Смесете с вода, Разклатете |
| Максимална дневна доза: | Максимална дневна доза: 90 g |
| Вид протеин: | Вид протеин: Суроватъчен концентрат |
| Основна съставка: | Основна съставка: Суроватка |
| Форма на активната съставка: | Форма на активната съставка: Концентрат |
| Last Redesign: | Last Redesign: 27.01.2026 г. |
| Вторична цел: | Вторична цел: Възстановяване |
| Кога да се използва: | Кога да се използва: След тренировка, По всяко време |
| Дневна доза: | Дневна доза: 30–90 g |
| Форма на продукта: | Форма на продукта: Прах |
| Други категории : | |
Състав
| Веган: | Веган: |
|---|---|
| Вегетариански: | Вегетариански: |
| Без глутен: | Без глутен: |
| Без лактоза: | Без лактоза: |
| Био: | Био: |
| Без ГМО: | Без ГМО: |
| Без изкуствени подсладители: | Без изкуствени подсладители: |
Информация за алергени
Продуктът съдържа: мляко.
Продуктът е възможно да съдържа следи от: глутен, фъстъци, соя, ядки.
Опаковка
| Брой бройки в опаковка: | Брой бройки в опаковка: 6 бр. |
|---|---|
| Брой бройки в палет: | Брой бройки в палет: 648 бр. |
Мнения
Популярност
| Класиране в категорията | Класиране в категорията2 в Протеини2 в Протеинови концентрати2 в Суроватъчни протеини5 в Бестселъри5 в Топ оферти |
|---|
Логистика
| HS код: | HS код: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588006485622 |
| Нето тегло: | Нето тегло: 1.00 кг. |
| Брутно тегло: | Брутно тегло: 1.04 кг. |
| Дължина (cm): | Дължина (cm): 19.50 см |
| Ширина (cm): | Ширина (cm): 9.00 см |
| Височина (cm): | Височина (cm): 29.50 см |
| Без пластмасови опаковки: | Без пластмасови опаковки: не |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1806.9031.999 |
Резултати от лабораторни тестове
Протеин True Whey - GymBeam
4.6Клиентски опит:
Отзиви за този суроватъчен протеин са предимно положителни, като много клиенти хвалят вкуса и, особено, разтворимостта му при смесване с вода или мляко, като често отбелязват липса на бучки и ниска пенливост. Няколко също споменават добра поносимост и храносмилателен комфорт. По-малка част съобщава, че някои вкусове или партиди са се променяли с времето, като няколко посочват по-малко приятен вкус, слепване на бучки или по-слабо разтваряне.
- Страхотен вкус и аромат|
- Лесно разтваряне, без бучки|
- Добро смесване с вода|
- Ниско образуване на пяна|
- Добра усвояемост|
- Силни цялостни резултати
Генерирано от AI от 7536 клиентски отзива.
Silviu
typa
Zuzana
Потвърдена покупка14.08.2026 г.
Добър протеин, сред суроватъчните е добър избор, само че повече пяни, следователно след разбъркване е необходимо малко да се изчака. От вкусовете препоръчвам шоколад.Намирате ли за полезно това ревю?ΛΕΥΤΕΡΗΣ Ε.
Потвърдена покупка14.08.2026 г.
Хубав вкусНамирате ли за полезно това ревю?A. K.
Потвърдена покупка14.08.2026 г.
Вкус: ванилияДобър продукт, без излишни претенции, качеството е добро, поръчвали сме го вече няколко пъти. Вкусът е индивидуален, вписва се добре в шейкър.Намирате ли за полезно това ревю?- Потвърдена покупка
14.08.2026 г.
Намирате ли за полезно това ревю? S.A.
Потвърдена покупка13.08.2026 г.
Това е качествена протеинова добавка, която се разтваря перфектно във вода и мляко.Намирате ли за полезно това ревю?- Потвърдена покупка
13.08.2026 г.
Намирате ли за полезно това ревю? - Потвърдена покупка
13.08.2026 г.
Намирате ли за полезно това ревю? GiorgakisVasilopitas
Непотвърдена покупка13.08.2026 г.
Вкус: шоколадов лешникНамирате ли за полезно това ревю?R.D.
Потвърдена покупка13.08.2026 г.
Разтваря се добреНамирате ли за полезно това ревю?Dominik D.
Потвърдена покупка13.08.2026 г.
Висококачествен протеин с различни вкусовеНамирате ли за полезно това ревю?
Автофагия: Как гладуването, физическата активност и сънят стимулират клетъчната регенерация и забавят процеса на стареене?
Автофагията е естествен процес, при който клетките разграждат и рециклират собствените си увредени части. Този процес беше удостоен с Нобелова награда през 2016 г. В тази статия ще разгледаме какво всъщност знаем за автофагията, как можем да я подпомогнем и кои твърдения всъщност са просто митове.
Прочетете повечеКак да изберете протеин? Сравнение на True Whey, Just Whey и други бестселъри на GymBeam
Не знаете кой протеин да изберете? В тази статия сравняваме всички протеини от портфолиото на GymBeam, обясняваме разликите между отделните видове и съветваме как да изберете правилния!
Прочетете повечеОземпик, Вегови и други лекарства за отслабване: Как действат и за кого са подходящи?
Чували ли сте за Ozempic и Wegovy? Това са лекарства за отслабване, които в момента предизвикват фурор в Холивуд. Те представляват пробив в борбата с излишните килограми, който потенциално би могъл да елиминира нуждата от диети, но дали това наистина е най-добрият път напред? Днешната статия ще разкрие истината.
Прочетете повечеGLP-1 диета: Какво да ядете и какви хранителни добавки да приемате, когато отслабвате с Оземпик?
GLP-1 медикаментите могат да елиминират глада ви, но не могат да изключат нуждата на тялото ви от основни хранителни вещества. Прочетете нататък, за да научите как трябва да изглежда една подходяща за GLP-1 диета и кои добавки ще ви помогнат да отслабнете по здравословен и устойчив начин.
Прочетете повечеПерсонализиран хранителен план от ChatGPT: Революция в отслабването или заплаха за здравето?
Изкушавате ли се да планирате диетата си с помощта на AI? Разберете къде се крият границите на ChatGPT в ролята му на диетолог и кога може да бъде полезен.
Прочетете повечеФитнес рецепта: Еклери с пълнеж от ванилов крем
Традиционните еклери с пухкав крем могат да бъдат приготвени и във фитнес версия с по-високо съдържание на протеин, осигурено от комбинация от протеин и извара. Тази рецепта ще ви убеди, че вкусен десерт с кафе може да се приготви и в по-лека версия.
Прочетете повечеПрепоръчителни продукти