Мнения - Гейнър FueGain - GymBeam | GymBeam.bg Skip to main content
Избрани продукти на BeastPink с 20% отстъпка. Използвайте код: PINK

4.2(208)

Гейнър FueGain е премиум смес "всичко в едно" с висок дял на качествени протеини, които допълват бързите и бавните въглехидрати, внимателно подбрани витамини, креатин, BCAA и други функционални съставки. Протеините допринасят за растежа и поддържането на мускулите, а съдържанието на цинк спомага за поддържането на нормални нива на тестостерон в кръвта. FueGain ще бъде оценен от всеки бодибилдър, който тренира усилено.

38,95 €(15,58 €/ кг.)
Доставка за: 1,99 €
БЕЗПЛАТНА доставка при поръчка на стойност над 50,00 €
Безплатно връщане
Детайли

Гейнър FueGain - първокласна смес "всичко в едно" за всеки бодибилдър във фазата на покачване с високо съдържание на протеини, които допринасят за растежа и поддържането на мускулите

Гейнърът FueGain е ефективен представител на премиум добавките под формата на смеси "всичко в едно", които се отличават с усъвършенствана формула, използваща най-новите технологии. Това не е обикновен гейнър. Благодарение на специалната си формула, FueGain е много повече от средство за увеличаване на енергийния прием. Той има висок дял на протеини, които допринасят за растежа и поддържането на мускулите, както и за поддържането на здрави кости. Негов източник са суроватъчен концентрат, суроватъчен изолат и бавноусвояем мицеларен казеин. Има също така бързи и бавни въглехидрати и есенциални аминокиселини с разклонена верига. Те са известни още като BCAA (Branched Chain Amino Acids) и са по-специално левцин, изолевцин и валин. За да бъде този премиум гейнър наистина комплексен продукт, той съдържа 10 витамина и 5 минерала с широк спектър на действие. Така той може да се похвали с функционален спектър от витамини В1, В2, В3, В5, В6, В12, фолиева киселина, витамин С и биотин (витамин В7).

 

Витамините С, В6 и В12 допринасят за правилното функциониране на нервната и имунната система. Заедно те оказват влияние и върху намаляването на умората и изтощението. Освен това тези витамини, заедно с витамините В1, В2 и В3, допринасят за правилния метаболизъм, важен за производството на енергия. Съдържащият се витамин Е спомага за защитата на клетките от оксидативен стрес. Минералният профил е представен от всепризнатите магнезий, цинк, желязо, калций и хром. От тях особено се откроява цинкът, защото допринася за поддържането на нормални нива на тестостерон в кръвта. Освен това спомага за правилния метаболизъм на въглехидратите и другите макронутриенти.

 

Магнезият, заедно с калция, от своя страна влияят върху правилното функциониране на мускулите. Да не забравяме и хрома, който допринася за поддържането на нормални нива на глюкоза в кръвта. Наситената формула на FueGain се допълва и от глутамин, аргинин алфа-кетоглутарат (AAKG), разтворими фибри под формата на инулин и креатин монохидрат. Поради това тази универсална смес с уникален състав е ценена от силовите атлети, но също така и от бегачите, футболистите, хокеистите и други спортисти, които се отнасят сериозно към тренировките си.

 

Гейнър FueGain и неговите предимства 

  • премиум гейнър с цялостна формула
  • принадлежи към смесите "всичко в едно"
  • може да се похвали с усъвършенствана формула, използваща най-новите технологии
  • има висок дял на протеини, които допринасят за растежа и поддържането на мускулите, както и за здравето на костите
  • източниците на протеини включват суроватъчен концентрат, суроватъчен изолат и бавно усвояем мицеларен казеин
  • формулата включва BCAA левцин, изолевцин и валин
  • съдържа 10 витамина и 5 минерала
  • притежава функционален спектър от витамини В1, В2, В3, В5, В6, В12, фолиева киселина, витамин С и биотин (витамин В7)
  • витамините С, В6 и В12 допринасят за правилното функциониране на нервната и имунната система
  • витамините С, В6 и В12 също така имат ефект за намаляване на умората и изтощението
  • витамините В1, В2 и В3 допринасят за правилния метаболизъм, важен за производството на енергия
  • витамин Е спомага за защитата на клетките от оксидативен стрес
  • с минералите магнезий, цинк, желязо, калций и хром
  • цинкът спомага за поддържане на нормални нива на тестостерон в кръвта
  • цинкът спомага за правилния метаболизъм на въглехидратите и другите макронутриенти
  • магнезият и калцият влияят върху правилното функциониране на мускулите
  • хромът допринася за поддържането на нормални нива на глюкоза в кръвта и спомага за правилния метаболизъм на въглехидратите и другите макронутриенти
  • глутамин, аргинин алфа-кетоглутарат (AAKG), разтворими фибри под формата на инулин и креатин монохидрат
  • ценен от силовите атлети, бегачите, футболистите и хокеистите, както и от други спортисти, които се отнасят сериозно към тренировките си

 

Хранителни факти

Хранителни стойности (вкус шоколад) 100 g 1 доза (120 г) 2 дози (240 г) *RI на 120 g
Енергийна стойност 1493 kJ/ 357 kcal 1792 kJ/ 428 kcal 3584 kJ/ 856 kcal 21%*
Мазнини 1.7 g 2,0 g 4,0 g 3 %*
 - от които наситени мастни киселини 0,9 g 1.1 g 2.2 g 6 %*
Въглехидрати 58 g 70 g 140 g 27 %*
 - от които захари 21 g 25 g 50 g 28 %*
Фибри 3.0 g 3,6 g 7,2 g -
Белтъчини 30 g 36 g 72 g 72 %*
Сол 0,50 g 0.60 g 1.20 g 10 %*
Креатин монохидрат 2000 mg 2400 mg 4800 mg -
BCAA 2000 mg 2400 mg 4800 mg -
 - L-leucine 1000 mg 1200 mg 2400 mg -
 - L-Изолевцин 500 mg 600 mg 1200 mg -
 - L-валин 500 mg 600 mg 1200 mg -
L-глутамин 1000 mg 1200 mg 2400 mg -
L-аргинин алфа-кетоглутарат 500 mg 600 mg 1200 mg -
Витамин В1 1.1 mg 1,32 mg 2,64 mg 120 %*
Витамин В2 1,4 mg 1,68 mg 3,36 mg 120 %*
Витамин В6 1.4 mg 1,68 mg 3,36 mg 120 %*
Витамин В12 2,5 μg 3 μg 6 μg 120 %*
Ниацин 16 mg 19.2 mg 38.4 mg 120 %*
Пантотенова киселина 6 mg 7.2 mg 14.4 mg 120 %*
Фолиева киселина 200 μg 240 μg 480 μg 120 %*
Витамин С 80 mg 96 mg 192 mg 120 %*
Витамин Е 12 mg 14.4 mg 28.8 mg 120 %*
Биотин 50 μg 60 μg 120 μg 120 %*
Магнезий 104 mg 125 mg 250 mg 33 %*
Калий 200 mg 240 mg 480 mg 30 %*
Желязо 5.83 mg 7,0 mg 14,0 mg 50 %*
Цинк 4,16 mg 4.99 mg 9.98 mg 50 %*
Хром 40 μg 48 μg 96 μg 120 %*
*Референтна стойност на приема за средностатистически възрастен човек (8400 kJ/ 2000 kcal)
 
 
Хранителни стойности (вкус ягода и ванилия) 100g 1 доза (120 г) 2 дози (240 г) *RI за 120g  
Енергийна стойност 1559 kJ/ 373 kcal 1871 kJ/ 447 kcal 3742 kJ/ 894 kcal 22%*  
Мазнини 1.6 g 1.9 g 3.8 g 2.7 %*  
 - от които наситени мастни киселини 1,0 g 1,2 g 2,4 g 6 %*  
Въглехидрати 58 g 70 g 140 g 27 %*  
 - от които захари 20 g 24 g 48 g 27 %*  
Фибри 3.0 g 3.6 g 7.2 g -  
Белтъчини 32 g 38 g 76 g 76 %*  
Сол 0.50 g 0.60 g 1.20 g 10 %*  
Креатин монохидрат 2000 mg 2400 mg 4800 mg -  
BCAA 2000 mg 2400 mg 4800 mg -  
 - L-левцин 1000 mg 1200 mg 2400 mg -  
 - L-изолевцин 500 mg 600 mg 1200 mg -  
 - L-валин 500 mg 600 mg 1200 mg -  
L-глутамин 1000 mg 1200 mg 2400 mg -  
L-аргинин алфа-кетоглутарат 500 mg 600 mg 1200 mg -  
Витамин В1 1.1 mg 1.32 mg 2.64 mg 120 %*  
Витамин В2 1.4 mg 1.68 mg 3.36 mg 120 %*  
Витамин В6 1,4 mg 1,68 mg 3,36 mg 120 %*  
Витамин В12 2.5 μg 3 μg 6 μg 120 %*  
Ниацин 16 mg 19,2 mg 38,4 mg 120 %*  
Пантотенова киселина 6 mg 7.2 mg 14.4 mg 120 %*  
Фолиева киселина 200 μg 240 μg 480 μg 120 %*  
Витамин С 80 mg 96 mg 192 mg 120 %*  
Витамин Е 12 mg (12 IU) 14.4 mg (14.4 IU)  28.8 mg (28.8 IU)  120 %*  
Биотин 50 μg 60 μg 120 μg 120 %*  
Магнезий 104 mg 125 mg 250 mg 33 %*  
Калий 200 mg 240 mg 480 mg 30 %*  
Желязо 5,83 mg 7,0 mg 14,0 mg 50 %*  
Цинк 4.16 mg 4.99 mg 9.98 mg 50 %*  
Хром 40 μg 48 μg 96 μg 120 %*  
*Референтен прием за средностатистически възрастен човек (8400 kJ/ 2000 kcal)
 

Предупреждение

Висококалорична протеинова смес с добавени витамини и минерали. Диетична добавка със захари и подсладители. Не превишавайте препоръчителната дневна доза. Този продукт не е заместител на разнообразното и балансирано хранене и здравословния начин на живот. Продуктът не е предназначен за деца, бременни и кърмещи жени. Да се съхранява на място, недостъпно за малки деца. Съхранявайте на сухо място, далеч от пряка слънчева светлина, при стайна температура.

Алергени: Алергените са посочени в съставките с удебелен шрифт. Може да съдържа глутен, яйца, ядки, целина, сусам и сулфити.

Опитвали ли сте Гейнър FueGain - GymBeam? Споделете впечатленията си с нас и нашата общност и дайте своето мнение за Гейнър FueGain - GymBeam тук.

Ако имате някакви въпроси относно този продукт, задайте ги тук.

Открийте други продукти с най-голям брой отзиви от клиенти в категорията най-доброто от категория въглехидрати. Не пропускайте най-често оценяваните продукти от категория най-доброто от категория Гейнър FueGain - GymBeam или от категория най-доброто от категория Спортни добавки.

Състав и дозировка

Състав

Малтодекстрин, протеинова смес [(съотношение 3:1:1 - суроватъчен протеин концентрат (мляко), суроватъчен протеин изолат (мляко), млечен мицеларен казеин (мляко)], palatinose™ (изомалтулоза - източник на глюкоза и фруктоза), декстроза, какао на прах, инулин, креатин монохидрат, аминокиселини с разклонена верига (L-левцин, L-изолевцин, L-валин), калциев лактат, L-глутамин, ароматизатор, подсладители (сукралоза, ацесулфам К), витамин С (L-аскорбинова киселина), железен фумарат, L-аргинин алфа-кетоглутарат, магнезиев оксид, цинков оксид, витамин Е (DL-алфа-токоферол), ниацин (никотинамид), пантотенова киселина (калциев D-пантотенат), биотин (D-биотин), витамин В12 (цианокобаламин), фолиева киселина (птероилмоноглутаминова киселина), витамин В6 (пиридоксин хидрохлорид), витамин В2 (рибофлавин), витамин В1 (тиамин мононитрат), хром пиколинат.

Дозировка

Разбъркайте 3 мерителни лъжички (120 г) с 350-400 мл вода. Приемайте 1-2 пъти дневно.

Патентовани технологии

Palatinose™

Предупреждение

Висококалорична протеинова смес с добавени витамини и минерали. Диетична добавка със захари и подсладители. Не превишавайте препоръчителната дневна доза. Този продукт не е заместител на разнообразното и балансирано хранене и здравословния начин на живот. Продуктът не е предназначен за деца, бременни и кърмещи жени. Да се съхранява на място, недостъпно за малки деца. Съхранявайте на сухо място, далеч от пряка слънчева светлина, при стайна температура. Алергените са посочени в съставките с удебелен шрифт. Може да съдържа глутен, яйца, ядки, целина, сусам и сулфити. Алергени: Алергените са посочени в съставките с удебелен шрифт.

Продуктът съдържа: мляко.

детайли за продукта

Описание на продукта

Главна категория :
Всичко в едно
Производител:
GymBeam OG1
Правна категория на продукта:
хранителна добавка
Форма:
на прах
Смес:
смес
Вкус:
шоколад
Размер на дозата:
120 g
За бременни жени:
Не
Продуктът не е предназначен за деца. Бременни и кърмещи трябва да се консултират с лекар относно приема на продукта.:
Не
Лабораторно тестван:
Да
Съдържа стимуланти:
Не
Захар на доза (г):
24.250000
Протеин на доза (г):
36
Стандартизиран екстракт:
Да
Тип произход на съставката:
Животински
Вид лабораторен тест:
Микробиология, Тежки метали
Проверено от независима страна:
Да
Държава на тестване:
Germany
Условия за съхранение:
Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote.
Основна цел:
Покачване на мускулна маса
Подходящ за пътуване:
Не
Вид спорт/дейност:
Силова тренировка
Целева група:
Унисекс
Препоръчителен брой порции на ден:
1–2
Дни на употреба на опаковка:
10-20
Без захар:
Не
Размери на продукта:
20.3 × 20.3 × 25.4 cm
Възрастов диапазон:
Not for children
Начин на приготвяне:
Смесете с вода, Разбъркайте
Максимална дневна доза:
240 g
Основна съставка:
Sacharidy
Вторична цел:
Възстановяване, Енергия
Кога да се използва:
По всяко време
Форма на продукта:
Прах
Други категории :
ПротеиниГейнъриЗаместители на храненеПодаръци за негоИзграждане на мускулна масаХранителни заместители под формата на прах

Мнения

4.2(208)

Популярност

Класиране в категорията6 в Хранителни заместители под формата на прах6 в Заместители на хранене49 в Протеини

Състав

Малтодекстрин, протеинова смес [(съотношение 3:1:1 - суроватъчен протеин концентрат (мляко), суроватъчен протеин изолат (мляко), млечен мицеларен казеин (мляко)], palatinose™ (изомалтулоза - източник на глюкоза и фруктоза), декстроза, какао на прах, инулин, креатин монохидрат, аминокиселини с разклонена верига (L-левцин, L-изолевцин, L-валин), калциев лактат, L-глутамин, ароматизатор, подсладители (сукралоза, ацесулфам К), витамин С (L-аскорбинова киселина), железен фумарат, L-аргинин алфа-кетоглутарат, магнезиев оксид, цинков оксид, витамин Е (DL-алфа-токоферол), ниацин (никотинамид), пантотенова киселина (калциев D-пантотенат), биотин (D-биотин), витамин В12 (цианокобаламин), фолиева киселина (птероилмоноглутаминова киселина), витамин В6 (пиридоксин хидрохлорид), витамин В2 (рибофлавин), витамин В1 (тиамин мононитрат), хром пиколинат.
Веган:
Вегетариански:
Без глутен:
Без лактоза:
Био:
Без ГМО:
Без изкуствени подсладители:

Информация за алергени

Продуктът съдържа: мляко.

Опаковка

Брой бройки в опаковка:
6 бр.
Брой бройки в палет:
120 бр.

Логистика

HS код:
21061080: -- Ostatné
EAN:
8586022212291
Нето тегло:
2.50 кг.
Брутно тегло:
2.76 кг.
Дължина (cm):
20.32 см
Ширина (cm):
20.32 см
Височина (cm):
25.40 см
Без пластмасови опаковки:
не
HS Code CHF:
1806.9031.999
Лабораторни тестове

Резултати от лабораторни тестове

Microbiology & Heavy Metals - 2025 — FueGain - GymBeam - vanillaMicrobiology & Heavy Metals - 2025 — FueGain - GymBeam - chocolateMicrobiology & Heavy Metals - 2024 — FueGain - GymBeam - vanillaMicrobiology & Heavy Metals - 2024 — FueGain - GymBeam - strawberryMicrobiology & Heavy Metals - 2024 — FueGain - GymBeam - chocolateMicrobiology & Heavy Metals - 2022 — FueGain - GymBeam - chocolate
Мнения

Гейнър FueGain - GymBeam

4.2
Средно от 208 мнения
(128 мнения)
(39 мнения)
(14 мнения)
(5 мнения)
(22 мнения)

Клиентски опит:

Отзивите за този гейнър са предимно много положителни. Много клиенти посочват добър вкус, лесно смесване, силно засищане и забележимо покачване на тегло, като няколко споделят и добра усвояемост при използване на по-малки или правилно смесени дози. Повтаряща се характеристика е сладостта, тъй като някои намират вкусовете прекалено сладки или изкуствени. Друга по-малка част съобщава за промени във вкуса и формулата, както и за проблеми като подуване или утайка на частици.

  • Подходящ за покачване на тегло
    |
  • Добрия вкус на ароматите
    |
  • Лесно се смесва
    |
  • Засища добре
    |
  • Често подпомага храносмилането
    |
  • Добри резултати след седмици

Генерирано от AI от 208 клиентски отзива.

Най-Полезното Положително Ревю на Продукта

Tomáš Burger

Потвърдена покупка
Ягода, страхотен вкус за мен, за първи път го пробвам и съм много доволна
Най-Полезното Негативно Ревю на Продукта

Martin

Потвърдена покупка
Продуктът е безумно подут, мислех, че вътрешностите ми ще се пръснат. Прахосване на пари за мен. Вкусът на шоколад не е много. Парчетата шоколад вътре имат доста изкуствен вкус.
Сортиране по
По вкус
Всички мнения (208)
Български ревюта (11)
Потвърдени покупки (178)
Положителни (181)
Отрицателни (27)

  • Потвърдена покупка

    18.11.2024 г.

    Вкус: шоколад
    Новият вкус на шоколад има много лош вкус и ужасна миризма, не го препоръчвам. За тези, които са се сдобили с предишната версия, новият продукт не е на същото ниво, лош вкус и мирис, непоносим при сервиране, разтваря се много трудно дори в блендер.
    ROПреведено от Google
    Намирате ли за полезно това ревю?

  • Titi

    Непотвърдена покупка

    15.10.2024 г.

    Вкус: шоколад
    Този нов вкус на шоколад с червено описание не става за пиене, ще го изхвърля и него в кошчето. Първият със зеленото описание беше отличен.
    SKПреведено от Google
    Намирате ли за полезно това ревю?

  • Milan

    Потвърдена покупка

    12.09.2024 г.

    Вкус: шоколад
    Винаги очаквах с нетърпение този протеин след тренировка. Снек след тренировка ???? Имаше и малки парченца шоколад във вкуса на шоколада, страхотен вкус за мен и един от най-добрите протеини. За съжаление съставът се промени и сега протеинът е буквално отвратителен с неприятен послевкус. Определено никога няма да го препоръчам на никого. Жалко… Не разбирам защо този протеин не е посочен като нов продукт с друго име.. ????????????????
    CZПреведено от Google
    Намирате ли за полезно това ревю?

  • Andrej

    Непотвърдена покупка

    29.08.2024 г.

    Вкус: шоколад
    Купувал съм този гейнър във всички вкусове. След промяна на състава гейнърът (шоколадът) не може да бъде завършен. Мирише на изкуство, вкусът е буквално парлив. Целите 2,5 кг отидоха в кошчето. Прахосване на пари.
    SKПреведено от Google
    Намирате ли за полезно това ревю?

  • MR

    Потвърдена покупка

    28.08.2024 г.

    Вкус: ванилия
    Купувам този продукт от около 2 години. Сега вкусът се промени, а вероятно и съставът. Ванилията има вкус на най-евтиния пудинг с химическа есенция. След като го изпия, стомахът ми е твърд, което не усетих с предишния вариант.
    CZПреведено от Google
    Намирате ли за полезно това ревю?

  • Alex

    Потвърдена покупка

    21.08.2024 г.

    Купувам продукта от около 2 години и винаги съм бил напълно доволен, но внезапно промениха състава и вкуса (аромат на ягода) и сега продуктът е негоден за консумация, вкусът е ужас и ужас. Друга новост е, че продуктът "може" да съдържа глутен, въпреки че не казват директно, че съдържа, наистина има. Тъй като имам алергия към глутен, след новото им подобрение, гейнърът ми прилоша. Сега е доста трудно да се намери алтернатива. Никога повече няма да купя FujGain.
    CZПреведено от Google
    Намирате ли за полезно това ревю?

  • Eduarz

    Потвърдена покупка

    16.08.2024 г.

    Вкус: шоколад
    Нова вкусова катастрофа. Поръчах този продукт, защото беше един от малкото на пазара с добър вкус. Ако знаех, че сте променили вкуса си, нямаше да го поръчам.
    ROПреведено от Google
    Намирате ли за полезно това ревю?

  • Martin

    Потвърдена покупка

    8.08.2024 г.

    Вкус: шоколад
    Купувам Fuegain от около 3 години и съм напълно доволен от дълго време - имаше страхотен вкус и страхотен състав по отношение на минерали и други вещества. Сега обаче настъпи тихомълком изменение на състава и то за мен основно - намаляване на магнезия с около !!! 3/4!!!! на доза, мазнината също е по-ниска и като цяло вкусът е по-лош, но "логично" цената се повиши... Е... определено няма да го купя отново.
    CZПреведено от Google
    Намирате ли за полезно това ревю?

  • Hagen

    Непотвърдена покупка

    23.05.2024 г.

    Вкус: ванилия
    Е, това не ми се получи, но никога не съм пил нещо толкова сладко, фолиото вече беше частично отворено и може да се чуди дали някой не е сбъркал. това за захарта съм го пила два пъти и го пия с резистентност.
    CZПреведено от Google
    Намирате ли за полезно това ревю?

  • Valentin

    Непотвърдена покупка

    1.03.2024 г.

    Вкус: ванилия
    Няма резултат след месец употреба. Тези от gymbeam имат много добри продукти. Купувал съм от тях и ще продължа да пазарувам от тях, но този продукт оставя много да се желае. Приятен на вкус, лесно разтворим, но без растеж.
    ROПреведено от Google
    Намирате ли за полезно това ревю?
Въпроси

FAQ

Вашите въпроси за продукта
Анонимен|4.01.25 г.
Опитвам се да покача маса, но се притеснявам да не натрупам твърде много мазнини от захарта. Подходящ ли е този продукт за мен?
Кристина Р.|30.12.23 г.
Вече приемам отделен предтренировъчен продукт. Тъй като FueGain е „всичко в едно“, мога ли безопасно да приемам и двата?
Сашо С.|14.09.25 г.
Имам чувствителен стомах и някои протеини на прах предизвикват подуване. Как се разтваря и усвоява FueGain?
Мартин Н.|14.02.23 г.
Не съм бодибилдър, но правя интензивни CrossFit тренировки. FueGain би ли бил добра напитка за възстановяване след тренировка за мен?
Габи|11.06.21 г.
Какъв е всъщност вкусът на шоколадовия вариант? Прекалено сладък ли е или има наситен какаов вкус?
Разфасовки
Вкус
Рейтинг
Маса в грамове
шоколад
(47)
2500 g
ягода
(25)
2500 g
ванилия
(31)
2500 g
Видео
Блог

Колко дълго трябва да почивате между сериите? Това е идеалното време за мускулен растеж.

Колко дълго трябва да почивате между сериите? Това е идеалното време за мускулен растеж.

Почивате ли твърде дълго или недостатъчно между сериите? И двете могат да попречат на напредъка Ви. В нашата статия се позоваваме на научно изследване от 2024 г. и разкриваме оптималната продължителност на паузата за максимална мускулна хипертрофия. Разберете как да тренирате по-ефективно.

Прочетете повече

Онлайн калкулатор за 1RM (максимум за едно повторение)

Онлайн калкулатор за 1RM (максимум за едно повторение)

Искате ли да знаете истинската си сила и как да настроите тренировките си, за да напредвате безопасно и ефективно? Нашият калкулатор за 1RM ще ви помогне да изчислите максималната тежест, която можете да вдигнете за едно повторение.

Прочетете повече

Как да изградим мускули? Ръководство за тренировки, хранене и възстановяване с Радостин Цветанов

Как да изградим мускули? Ръководство за тренировки, хранене и възстановяване с Радостин Цветанов

Как да тренирате, да се храните и да се възстановявате, когато искате да качите мускулна маса? Доказано ръководство, включващо практични съвети от инфлуенсъра и бодибилдър Радостин Цветанов, който е посветен на силовите тренировки и фитнеса от дълги години.

Прочетете повече

Връзката между ума и мускулите: Скритото оръжие на силовите тренировки

Връзката между ума и мускулите: Скритото оръжие на силовите тренировки

Всички движения се контролират от мозъка, което означава, че мозъкът и мускулите трябва да са много добре свързани. Това може да ни наведе на мисълта, че тази връзка може да бъде важна и по отношение на увеличаването на силата и мускулната маса. В тази статия ще разгледаме дали така наречената връзка между мускулите и ума е ключът към правилната мускулатура.

Прочетете повече

Онлайн калкулатор за енергиен разход: Колко калории изгаряме по време на спорт и други дейности?

Онлайн калкулатор за енергиен разход: Колко калории изгаряме по време на спорт и други дейности?

Чудите се колко калории изгаряте по време на спорт и други дейности? Нашият онлайн калкулатор ще изчисли разхода ви на енергия за бягане, тренировки във фитнес зала, йога и други спортове, както и за почистване и други домакински дейности.

Прочетете повече

Онлайн калкулатор за енергийна наличност: Колко калории да приемате за здраве и спортни постижения?

Онлайн калкулатор за енергийна наличност: Колко калории да приемате за здраве и спортни постижения?

Изчислете стойността на оптималната си енергийна наличност (ED), която показва колко енергия остава на тялото ви за нормални функции, като се извади разходът за тренировка. ED е важна не само за спортните резултати, но и за доброто възстановяване, хормоналната функция или имунитета.

Прочетете повече

Препоръчителни продукти