Годжи бери е суперхрана под формата на сушени плодове, които са източник на протеини и се отличават с високо съдържание на фибри
Годжи бери се нарежда сред суперхраните. Яркочервените плодове растат на храста Lycium chinense. Хората по целия свят ги търсят не само заради приятния им сладко-кисел вкус, но и заради техните свойства, високо ценени от китайските билкари. Този сушен плод е източник на протеини, които подпомагат растежа на мускулите, поддържането им и здравето на костите. Освен това е богат на фибри.
Можете да се насладите на годжи бери по всяко време на деня като закуска или част от закуската си. Те могат да се използват навсякъде, където бихте използвали традиционни сушени плодове, което ги прави чудесно допълнение към десерти, каши за закуска и пудинги. Те повишават качеството на йогурт,придават хрупкав елемент на салатите и задоволяват желанието за сладко. Годжи бери се вписва добре и в протеинови барове без печене или като добавка към торти. В Китай годжи се популярно използва в чая. Просто накиснете две или три супени лъжици сушени годжи бери във вряща вода за 10 минути.
През лятото годжи бери може да се добавят към домашни лимонади с лед, като се подсили освежаващият им вкус. Те са напълно подходящи и за пикантни ястия, като осигуряват вкусов контраст в супи или с месо, особено в азиатската кухня. Голям бонус е, че те обогатяват всички тези деликатеси с ценни хранителни вещества, включително протеини и фибри, което гарантира, че тази суперхрана ще има място във вашата кухня.
Годжи бери & ползите от него
- сушени плодове годжи
- протеините допринасят за растежа и поддържането на мускулите
- протеините помагат за поддържането на здрави кости
- се отличават с високо съдържание на фибри
- могат да се ползват по всяко време на деня като лека закуска
- могат да се използват навсякъде, където се използват традиционни сушени плодове
- могат да се добавят към десерти, каши за закуска или пудинг
- издига киселото мляко на ново ниво и подправя салатата
- подходящ за приготвяне на чай
- идеален за пикантни азиатски ястия
- задоволява апетита за сладко
- подходящ за протеинови барове без печене или за украса на торти
- обогатява храната с ценни хранителни вещества
Съставки
Сухи годжи бери (Lycium chinense), консервант (серен диоксид). *Съдържа естествени захари.
Препоръчителна употреба
Употребявайте по всяко време на деня като част от разнообразно и балансирано хранене.
Хранителни факти
| Хранителни стойности |
на 100 g |
| Енергийна стойност |
1461 kJ/ 349 kcal |
| Мазнини |
0.39 g |
| - от които наситени мастни киселини |
0 g |
| Въглехидрати |
77,1 g |
| - от които захари |
45.6 g |
| Влакнини |
13 g |
| Белтъчини |
14,3 g |
| Сол |
0.0 g |
Предупреждение
Складирайте на сухо място, далеч от пряка слънчева светлина, при стайна температура. Алергени: Съдържа серен диоксид и сулфити. Може да съдържа глутен, фъстъци, соя, ядки и сусам. Произведено в ЕС. Основната съставка е от Китай.