Jedlá soda (hydrogenuhličitan sodný) - GymBeam

Сода бикарбонат е чист натриев хидрогенкарбонат в растителни капсули. Една доза от пет капсули осигурява 3 500 mg активно вещество. Обвивката на капсулите е от хипромелоза (HPMC) и не съдържа желатин, поради което продуктът е подходящ и за вегани. Редовно тестваме продукта за тежки метали и микробиологична чистота.

Натриевият хидрогенкарбонат е част от буферната система, чрез която организмът поддържа киселинно-алкалното равновесие, тоест постоянно pH.

При много интензивно натоварване в мускулите се натрупват водородни йони и pH спада. Натриевият хидрогенкарбонат свързва тези йони и така предотвратява спадането на pH в кръвта и мускулите. Именно на този механизъм се дължи популярността му в спортното хранене.¹

Изследванията върху него са насочени към постиженията при кратки и много интензивни физически дейности с продължителност приблизително от 30 секунди до 12 минути.¹

Натриевият хидрогенкарбонат има подчертано солен вкус, а прахообразната му форма трябва да се разбърква във вода. Капсулите спестяват тази стъпка, така че са особено подходящи за хората, които вкусът възпира да го приемат.

Така се избягва и друг проблем. По-високите дози, разбъркани във вода, реагират със стомашната киселина и отделят въглероден диоксид в стомаха, което някои хора понасят трудно.¹ Капсулите се разтварят постепенно, така че реакцията не протича наведнъж.