99.9% чистота
Лабораторно потвърдена от производителя AlzChem, както и от GymBeam
Vegan
Оригинален Creapure® от единствения немски производител AlzChem, с лабораторно доказана чистота от 99.9%, опакован в нашата собствена сертифицирана фабрика в Германия. Можете да потвърдите неговата автентичност, като използвате нашия QS код 18GM09 директно на creapure.com. С доза от 3–5 г дневно ще постигнете 1-2 допълнителни повторения в сериите си, ще ускорите регенерацията на ATP и ще постигнете визуално по-напомпани мускули в рамките на 3 седмици.
59,95 €≈(117.25лв.)59,95 €/кг.≈(117.25лв.)
59,95 €≈(117.25лв.)59,95 €/кг.≈(117.25лв.)
59,95 €≈(117.25лв.)59,95 €/кг.≈(117.25лв.)
18,50 €≈(36.18лв.)74,00 €/кг.≈(144.73лв.)
18,50 €≈(36.18лв.)74,00 €/кг.≈(144.73лв.)
18,50 €≈(36.18лв.)74,00 €/кг.≈(144.73лв.)
18,50 €≈(36.18лв.)74,00 €/кг.≈(144.73лв.)
32,95 €≈(64.44лв.)65,90 €/кг.≈(128.89лв.)
32,95 €≈(64.44лв.)65,90 €/кг.≈(128.89лв.)
32,95 €≈(64.44лв.)65,90 €/кг.≈(128.89лв.)
32,95 €≈(64.44лв.)65,90 €/кг.≈(128.89лв.)
32,95 €≈(64.44лв.)65,90 €/кг.≈(128.89лв.)
72,95 €≈(142.68лв.)58,36 €/кг.≈(114.14лв.)
72,95 €≈(142.68лв.)58,36 €/кг.≈(114.14лв.)
72,95 €≈(142.68лв.)58,36 €/кг.≈(114.14лв.)
72,95 €≈(142.68лв.)58,36 €/кг.≈(114.14лв.)
72,95 €≈(142.68лв.)58,36 €/кг.≈(114.14лв.)
БЕЗПЛАТНА доставка при поръчка на стойност над 50,00 €≈(97.79лв.)
Може да бъде ваш: четвъртък 25.06
БЕЗПЛАТНА доставка при поръчка на стойност над 50,00 €≈(97.79лв.)
Може да бъде ваш: четвъртък 25.06
Детайли
Креатин Монохидрат 100% Creapure® –
Какво се случва с вас, ако приемате
С какво нашият Creapure® от GymBeam
Неоткриваем
Съставдетайли за продукта
Лабораторни тестовеМнения1194
ВъпросиРазфасовкиБлог
Креатин Монохидрат 100% Creapure® –
оригинален немски креатин с 99.9% чистота
Креатин Монохидрат 100% Creapure® се крепи на два немски стълба. Първият е суровината Creapure® от производителя AlzChem Trostberg. Това е единственият немски производител на креатин в света с лабораторно доказана чистота от 99.9%.
Вторият е нашата собствена сертифицирана фабрика в Германия, където опаковаме тази суровина до крайния продукт. Нашата собствена производствена база близо до Дюселдорф, Германия, притежава най-високите нива на сертифициране като IFS, BIO, GMP и HACCP. Компанията AlzChem контролира производството, така че съставката да не може да бъде заменена или разредена. Без междинни етапи, без съоръжения за опаковане по договор в трети държави. Както суровината, така и опаковката са с немски произход и са изцяло под наш контрол.
И не става въпрос само за произхода. Всяка партида от суровината Creapure® преминава през HPLC анализ директно при производителя, сертифицирана е съгласно FSSC 22000 и е включена в Cologne List®, което означава, че редовно преминава през независими тестове за забранени допинг субстанции.
Повече сила в сериите
Подкрепа на представянето по време на повтарящи се високоинтензивни интервали
50+ проучвания
Най-изследваната хранителна добавка
Произведено в Германия
Суровина и опаковка от Германия
Какво се случва с вас, ако приемате
Креатин Монохидрат 100% Creapure® в продължение на 4 седмици
Креатинът е вещество, което тялото естествено произвежда и съхранява в мускулите като фосфокреатин. Това е непосредствен източник на енергия за първите 10–15 секунди на всяка интензивна серия. Чрез допълнителния му прием ще увеличите запасите му в мускулите с 20–40%.¹
Седмица 1-2:
Мускулите започват да задържат вода вътреклетъчно (не под кожата). Изглеждате по-напомпани и може да качите 1–2 кг тегло. Това е напълно нормално.
Седмица 2-3:
Ще се справяте с последната серия по-лесно. При клякания, мъртва тяга или лежанка ще правите 1–2 допълнителни повторения или ще сложите повече тежест на лоста. ⁵
Седмица 4+:
Пълно мускулно насищане. По-бързо възстановяване между сериите и тренировките.
Креатинът е бил обект на повече от 680 рецензирани клинични проучвания – той е една от най-изследваните хранителни добавки изобщо. Международното дружество по спортно хранене (ISSN) определя креатин монохидрата като най-ефективната ергогенна хранителна добавка, достъпна в момента за спортисти¹.
Освен това Европейският орган за безопасност на храните (EFSA) официално е одобрил здравна претенция за креатина, което е рядкост сред хранителните добавки. По-конкретно, той потвърждава, че креатинът при дневен прием от 3 г повишава физическата работоспособност по време на последователни краткотрайни интервали от високоинтензивни упражнения.²
За кого е подходящ креатинът
- Силови атлети, които искат 1-2 допълнителни повторения в серия.
- Кросфит спортисти, спринтьори, ММА бойци и участници в HYROX – за по-висока производителност при последователни кратки високоинтензивни интервали.
- Жени, които искат по-силно тяло, по-стегнати глутеуси и по-добро представяне - не трябва да се притеснявате, креатинът не е хормон и няма риск да станете мъжествени.
- Вегани и вегетарианци – тъй като практически не получавате креатин от растителна диета, вие ще извлечете максимума от него.
- Потребители на GLP-1 лекарства (Ozempic, Wegovy, Mounjaro) - ще ви помогне да минимизирате загубата на мускулна маса при калориен дефицит.
- Хора на 50+ години – креатинът забавя свързаната с възрастта загуба на мускули (саркопения) и поддържа когнитивните функции. ¹
С какво нашият Creapure® от GymBeam
се различава от другите на пазара
Creapure® се предлага от няколко бранда днес. Повечето от тях обаче просто поръчват суровината от Германия и тя обикновено се опакова от малки компании, които може да не спазват високи хигиенни стандарти и не са достатъчно контролирани от властите или от компанията AlzChem относно това дали наистина опаковат дадената суровина по този начин и не я заменят с нещо друго или не я разреждат. Съществува риск от кръстосано замърсяване и злоупотреба с етикетирането.
Ние в GymBeam правим шест неща по различен начин:
- 1.
Сътрудничим си с AlzChem от 2018 г. – Това не са еднократни покупки на стоки, а дългосрочни, доказани и стабилни бизнес отношения.
- 2.
Имаме собствен присвоен QS код 18GM09. Можете да проверите нашата прозрачност за няколко секунди директно на официалния уебсайт creapure.com под филтъра „German Suppliers“.
- 3.
Опаковаме суровината в нашата собствена фабрика директно в Германия - крайният продукт е в съответствие със стандарта HACCP и притежава 3 независими престижни сертификата: IFS, GMP, ISO.
- 4.
Редовно тестваме крайния Креатин Монохидрат 100% Creapure® и публикуваме резултатите от независими лабораторни тестове директно в картата на продукта.
- 5.
Тъй като разпространяваме продукта директно в десетки страни, подлежим на регистрация и строг контрол от европейските регулаторни органи. Като един от водещите глобални продавачи, ние отговаряме на най-взискателните законодателни изисквания в силно регулирани страни като Германия, Швейцария, Нидерландия или Франция.
- 6.
Имаме десетки експерти по безопасност на храните, химия и съставки в компанията, които имат подходящо образование и са посветени на хранителната индустрия от години. Това е несравнимо с малки локални марки, които често го произвеждат в производствени мощности без сертифициране или регулиране. Те не регистрират продуктите сами и дори нямат екип от индустриални експерти с подходящо образование и опит. От невежество те дори не могат да идентифицират в какво не успяват да се придържат към основните стандарти за качество.
99.9% чистота не е маркетинг, а реални данни
В обикновения креатин част от дозата се състои от странични продукти от производството. Това са креатинин, дициандиамид (DCD) и дихидротриазин (DHT). Именно DHT е потенциално опасен в по-големи количества и затова Европейският орган за безопасност на храните (EFSA) е наложил строги лимити за примеси в креатина.
Те са:
- DCD (дициандиамид): макс. 50 mg/kg
- DHT (дихидротриазин): макс. 3 mg/kg
AlzChem сравни 9 партиди Creapure® с 20 генерични креатина от цял свят и резултатите потвърдиха, че обикновените креатини имат средно съдържание на DCD от 110 мг/кг, което е повече от два пъти над лимита на EFSA. Докато Creapure® имаше средно 20 мг/кгDCD, което е 2.5 пъти под лимита. DHT изобщо не беше открит в суровината Creapure®. На практика това означава, че с неовкусен Creapure® вие наистина получавате 5 г чист креатин в 5 г продукт. ²
Съдържание на примеси: Creapure® срещу обикновени креатини
Средни стойности от 9 партиди Creapure® и 20 обикновени креатина – По-ниска стойност = по-чист креатин
130 120 100 80 60 40 20 0
EFSA 3
EFSA 50
Креатин [mg/kg]DHT [mg/kg]DCD [mg/kg]
Creapure® (средно)
Обикнове креатин (средно)
EFSA лимит
Графика на 99.9% чистота: Creapure® срещу обикновени креатини (средни стойности на DCD, DHT и креатинин) с отбелязани лимити на EFSA. Източник: AlzChem GmbH, анализи 01/2019.
Дозировка и употреба
Стандартната доза е 3 г дневно, но според последните проучвания – до 5 г дневно, всеки ден, в дългосрочен план.³ Много експерти твърдят, че при тегло над 90 кг е по-подходящо да се приемат 5 г. Потребителите, които искат да постигнат ползи в областта на когнитивните способности и дълголетието, често приемат 10-20 г дневно. Работи с вода, но в комбинация с въглехидрати или протеини (протеинов шейк, плодов сок, храна) леко подобрява усвояването чрез влиянието на инсулина.
1 мерителна лъжичка (5 г), смесена с 250–300 мл вода, сок или протеинова напитка.
Приемайте го по всяко време на деня - последователността е ключова, а не времето.
Ще постигнете пълно мускулно насищане след 3-4 седмици.
Приемайте го както в тренировъчни, така и в нетренировъчни дни.
Как да разпознаете оригиналния Creapure®
Оригиналният Creapure® има характерни кристали с различни размери (mesh ~80, подобно на захар на кристали), тъй като се формира чрез естествена кристализация от т.нар. майчина течност. По-големите кристали се разтварят по-бавно, по-малките по-бързо. Това е признак за автентичност, а не дефект. Трябва обаче да имате предвид, че Creapure® се разтваря по-бавно в студена вода.
AlzChem не произвежда микронизирана версия на Creapure®. Ако видите продукт, обозначен едновременно като „Creapure®“ и „микронизиран“ някъде, това е неправилно етикетиране или различен продукт.
 |
 |
 |
 |
|
|---|---|---|---|---|
| Креатин Монохидрат 100% Creapure® | 100% Микронизиран Креатин Монохидрат | Креатин 100% Creapure® | Crea3Max | |
| форма | прах | прах | капсули | прах |
| тип суровина | Creapure® | Креатин Монохидрат | Creapure® | 3 вида креатин |
| дневна доза | 5 g | 5 g | 5 капсули | 5.6 g |
| цена / дневна доза | 0.23 € | 0.11 € | 0.52 € | 0.25 € |
| добавки | ✕ | ✕ | ✕ | 500 mg таурин и витамин B6 |
| за кого е | професионалисти, качество на всяка цена | начинаещи и напреднали, най-добро съотношение цена/качество | професионалисти, които предпочитат удобството на капсулите | за по-висока производителност благодарение на комбинацията от съставки |
| КУПИ | КУПИ | КУПИ | КУПИ |
Източници и научни доказателства
¹ Kreider et al., International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine, JISSN, 2017
² EFSA Panel on Dietetic Products, Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to creatine and increase in physical performance during short-term, high intensity, repeated exercise bouts, EFSA Journal, 2011
³ Wax et al., Creatine for Exercise and Sports Performance, with Recovery Considerations for Healthy Populations, Nutrients, 2021
⁴ EFSA Panel on Dietetic Products, Creatine in combination with resistance training and improvement in muscle strength, EFSA Journal, 2016
⁵ Kazeminasab et al., The Effects of Creatine Supplementation on Upper- and Lower-Body Strength and Power: A Systematic Review and Meta-Analysis, Nutrients, 2025 (мета-анализ на 69 проучвания, 1,937 участници)
⁶ Buford et al., International Society of Sports Nutrition position stand: creatine supplementation and exercise, JISSN, 2007
⁷ AlzChem Analytical Results 01/2019 — сравнителен анализ на чистотата на 9 Creapure® проби спрямо 20 генерични креатина, creapure.com
Обновено: Май 2026
Опитвали ли сте Креатин монохидрат (100% Creapure®) - GymBeam? Споделете впечатленията си с нас и нашата общност и дайте своето мнение за Креатин монохидрат (100% Creapure®) - GymBeam тук.
Ако имате някакви въпроси относно този продукт, задайте ги тук.
Открийте други продукти с най-голям брой отзиви от клиенти в категорията най-доброто от категория Креатин. Не пропускайте най-често оценяваните продукти от категория най-доброто от категория Креатин Монохидрат или от категория най-доброто от категория Спортни добавки.
Описание на продукта
| Главна категория : | |
| Производител: | Производител: |
|---|---|
| Дистрибутор: | Дистрибутор: GymBeam, s.r.o. Rastislavova 93, Košice 04001, Slovakia |
| Правна категория на продукта: | Правна категория на продукта: хранителна добавка |
| Форма: | Форма: на прах |
| Смес: | Смес: чист |
| Вкус: | Вкус: без вкус |
| Лабораторно тестван: | Лабораторно тестван: Да |
| Съдържа стимуланти: | Съдържа стимуланти: Не |
| Стандартизиран екстракт: | Стандартизиран екстракт: Да |
| Проверено от независима страна: | Проверено от независима страна: Да |
| Държава на тестване: | Държава на тестване: Germany |
| Основна цел: | Основна цел: Представяне |
| Подходящ за пътуване: | Подходящ за пътуване: Не |
| Вид спорт/дейност: | Вид спорт/дейност: Силова тренировка |
| Целева група: | Целева група: Унисекс |
| Без захар: | Без захар: Да |
| Размери на продукта: | Размери на продукта: 2.5 × 18.5 × 25.5 cm |
| Възрастов диапазон: | Възрастов диапазон: Not for children |
| Начин на приготвяне: | Начин на приготвяне: Смесете с вода, Разбъркайте |
| Максимална дневна доза: | Максимална дневна доза: 5 g |
| Основна съставка: | Основна съставка: Kreatín |
| Форма на активната съставка: | Форма на активната съставка: Монохидрат |
| Съвместим с GLP-1: | Съвместим с GLP-1: Да |
| Вторична цел: | Вторична цел: Покачване на мускулна маса, Възстановяване |
| Кога да се използва: | Кога да се използва: По всяко време |
| Форма на продукта: | Форма на продукта: Прах |
| Други категории : | |
Мнения
Популярност
| Класиране в категорията | Класиране в категорията1 в Креатин Creapure®2 в Креатин2 в Креатин Монохидрат10 в Бестселъри11 в Спортни добавки |
|---|
Състав
| Веган: | Веган: |
|---|---|
| Вегетариански: | Вегетариански: |
| Без глутен: | Без глутен: |
| Без лактоза: | Без лактоза: |
| Био: | Био: |
| Без ГМО: | Без ГМО: |
| Без изкуствени подсладители: | Без изкуствени подсладители: |
Информация за алергени
Продуктът е възможно да съдържа следи от: глутен, яйца, фъстъци, соя, мляко, ядки, сусам, лупина.
Опаковка
| Брой бройки в опаковка: | Брой бройки в опаковка: 30 бр. |
|---|---|
| Брой бройки в палет: | Брой бройки в палет: 1080 бр. |
Логистика
| HS код: | HS код: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588007275161 |
| Нето тегло: | Нето тегло: 0.50 кг. |
| Брутно тегло: | Брутно тегло: 0.52 кг. |
| Дължина (cm): | Дължина (cm): 10.00 см |
| Ширина (cm): | Ширина (cm): 19.00 см |
| Височина (cm): | Височина (cm): 26.00 см |
| Без пластмасови опаковки: | Без пластмасови опаковки: не |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Описание на продукта
| Главна категория : | |
| Производител: | Производител: |
|---|---|
| Дистрибутор: | Дистрибутор: GymBeam, s.r.o. Rastislavova 93, Košice 04001, Slovakia |
| Правна категория на продукта: | Правна категория на продукта: хранителна добавка |
| Форма: | Форма: на прах |
| Смес: | Смес: чист |
| Вкус: | Вкус: без вкус |
| Лабораторно тестван: | Лабораторно тестван: Да |
| Съдържа стимуланти: | Съдържа стимуланти: Не |
| Стандартизиран екстракт: | Стандартизиран екстракт: Да |
| Проверено от независима страна: | Проверено от независима страна: Да |
| Държава на тестване: | Държава на тестване: Germany |
| Основна цел: | Основна цел: Представяне |
| Подходящ за пътуване: | Подходящ за пътуване: Не |
| Вид спорт/дейност: | Вид спорт/дейност: Силова тренировка |
| Целева група: | Целева група: Унисекс |
| Без захар: | Без захар: Да |
| Размери на продукта: | Размери на продукта: 2.5 × 18.5 × 25.5 cm |
| Възрастов диапазон: | Възрастов диапазон: Not for children |
| Начин на приготвяне: | Начин на приготвяне: Смесете с вода, Разбъркайте |
| Максимална дневна доза: | Максимална дневна доза: 5 g |
| Основна съставка: | Основна съставка: Kreatín |
| Форма на активната съставка: | Форма на активната съставка: Монохидрат |
| Съвместим с GLP-1: | Съвместим с GLP-1: Да |
| Вторична цел: | Вторична цел: Покачване на мускулна маса, Възстановяване |
| Кога да се използва: | Кога да се използва: По всяко време |
| Форма на продукта: | Форма на продукта: Прах |
| Други категории : | |
Състав
| Веган: | Веган: |
|---|---|
| Вегетариански: | Вегетариански: |
| Без глутен: | Без глутен: |
| Без лактоза: | Без лактоза: |
| Био: | Био: |
| Без ГМО: | Без ГМО: |
| Без изкуствени подсладители: | Без изкуствени подсладители: |
Информация за алергени
Продуктът е възможно да съдържа следи от: глутен, яйца, фъстъци, соя, мляко, ядки, сусам, лупина.
Опаковка
| Брой бройки в опаковка: | Брой бройки в опаковка: 30 бр. |
|---|---|
| Брой бройки в палет: | Брой бройки в палет: 1080 бр. |
Мнения
Популярност
| Класиране в категорията | Класиране в категорията1 в Креатин Creapure®2 в Креатин2 в Креатин Монохидрат10 в Бестселъри11 в Спортни добавки |
|---|
Логистика
| HS код: | HS код: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588007275161 |
| Нето тегло: | Нето тегло: 0.50 кг. |
| Брутно тегло: | Брутно тегло: 0.52 кг. |
| Дължина (cm): | Дължина (cm): 10.00 см |
| Ширина (cm): | Ширина (cm): 19.00 см |
| Височина (cm): | Височина (cm): 26.00 см |
| Без пластмасови опаковки: | Без пластмасови опаковки: не |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Резултати от лабораторни тестове
Microbiology & Heavy Metals - 2023 — Micronized creatine monohydrate (100% Creapure) - GymBeam 1000 g - unflavoredMicrobiology & Heavy Metals - 2023 — Micronized creatine monohydrate (100% Creapure) - GymBeam 250 g - unflavoredMicrobiology & Heavy Metals - 2023 — Micronized creatine monohydrate (100% Creapure) - GymBeam 500 g - unflavoredMicrobiology & Heavy Metals - 2025 — Micronized creatine monohydrate (100% Creapure) - GymBeam 250 g - unflavoredActive Ingredients - 2026 — Micronized creatine monohydrate (100% Creapure) - GymBeam 500 g - unflavoredActive Ingredients - 2026 — Micronized creatine monohydrate (100% Creapure) - GymBeam 250 g - orangeActive Ingredients - 2024 — Micronized creatine monohydrate (100% Creapure) - GymBeam 250 g - lemon limeMicrobiology & Heavy Metals - 2022 — Micronized creatine monohydrate (100% Creapure) - GymBeam 500 g - orangeMicrobiology & Heavy Metals - 2024 — Micronized creatine monohydrate (100% Creapure) - GymBeam 250 g - unflavoredMicrobiology & Heavy Metals - 2023 — Micronized creatine monohydrate (100% Creapure) - GymBeam 500 g - unflavoredActive Ingredients - 2024 — Micronized creatine monohydrate (100% Creapure) - GymBeam 250 g - orangeMicrobiology & Heavy Metals - 2025 — Micronized creatine monohydrate (100% Creapure) - GymBeam 250 g - lemon limeMicrobiology & Heavy Metals - 2025 — Micronized creatine monohydrate (100% Creapure) - GymBeam 250 g - orangeMicrobiology & Heavy Metals - 2024 — Micronized creatine monohydrate (100% Creapure) - GymBeam 250 g - lemon limeMicrobiology & Heavy Metals - 2024 — Micronized creatine monohydrate (100% Creapure) - GymBeam 250 g - orange
Всички отзиви
Креатин монохидрат (100% Creapure®) - GymBeam
4.7Средно от 1194 мнения
(975 мнения)
(132 мнения)
(32 мнения)
(18 мнения)
(34 мнения)
Клиентски опит:
Отзивите за Creapure креатин монохидрат са предимно положителни, като много клиенти съобщават за повишена сила, по-добро представяне по време на тренировка и забележимо мускулно „пълнене“. Голяма често срещана позитивна характеристика е вкусът (особено лимон-лайм и портокал) и като цяло добрата разтворимост. Повечето потребители също споменават добра поносимост и липса на съществени странични ефекти при редовна употреба.
- Повишена сила|
- Добро представяне по време на тренировка|
- Добра разтворимост|
- Приятни вкусове|
- Добра поносимост|
- Видимо мускулно „пълнене“
Генерирано от AI от 1194 клиентски отзива.
Най-Полезното Положително Ревю на Продукта
Marius
Потвърдена покупка
Всички креатини са еднакви, може би този "Creapure" се различава, за който се казва, че е най-чистият, но прави същото, увеличава силата/издръжливостта. Вкусът на лимонов лайм е брилянтен.
Най-Полезното Негативно Ревю на Продукта
Gábor
Потвърдена покупка
Аз съм буквално объркан от отзивите на другите клиенти. Неовкусеният, който купих, изобщо не се разтваря в студена/стайна вода. Можете да го разбъркате 10 минути, можете да го оставите да престои един
По вкус
Български ревюта (16)
Потвърдени покупки (1094)
Положителни (1137)
Отрицателни (55)
Ревюта в други държави (1178)
bkz
Потвърдена покупка6.05.2026 г.
Добър денНамирате ли за полезно това ревю?Robin
Потвърдена покупка6.05.2026 г.
ДобреНамирате ли за полезно това ревю?d
Потвърдена покупка6.05.2026 г.
еюНамирате ли за полезно това ревю?vela
Потвърдена покупка6.05.2026 г.
Много добреНамирате ли за полезно това ревю?vr
Потвърдена покупка6.05.2026 г.
суперНамирате ли за полезно това ревю?Dino
Потвърдена покупка5.05.2026 г.
парадниНамирате ли за полезно това ревю?Maisidooskwmdmmdkis
Потвърдена покупка5.05.2026 г.
Отлична оценка 10Намирате ли за полезно това ревю?Razvan
Потвърдена покупка5.05.2026 г.
Препоръчвам тези, които имат гадене от нормалната креатинова напитка, с вкус—взех само една порция и се убедих.Намирате ли за полезно това ревю?Andrei
Потвърдена покупка5.05.2026 г.
Сокът от портокал има много добър вкус, но за мен няма ефект.Намирате ли за полезно това ревю?funsimi
Потвърдена покупка5.05.2026 г.
Вкус: неовкусеноЗа мен е добре ефективенНамирате ли за полезно това ревю?
Вашите въпроси за продукта
Анонимен|13.03.22 г.
по колко пъти трябва да се консумира на ден за 16 годишен!
и в колко мл. вода трябва да се разтваря на една доза защото съм гледал че трябва да се пие преди и след тренировкаТози въпрос полезен ли е?
Иван|18.04.23 г.
Микронизирания ви креатин кога ще е наличен Този въпрос полезен ли е?
Габриел|4.01.24 г.
Каква точно е разликата между микронизирания креатин монохидрат и обикновенния креатин монохидрат ?
Пия от бая време обикновен креатин монохидрат пак на gymbeam само, че защото го няма в наличност май ще ми се наложи да си поръчам от микронизирания, но ми се ще да знам само каква е разликата.
Благодаря.Този въпрос полезен ли е?
Вкус
Рейтинг
лимон лайм
(59)
портокал
(67)
неовкусено
(147)
Креатинът не е само за мускули и сила. Какви са неговите ефекти върху мозъка, имунитета и цялостното здраве?
Как креатинът може да повлияе на здравето ви? Той не само помага за увеличаване на силовите постижения, но може да повлияе и на такива области на здравето като имунитет, нервна система или сърце. Нека разберем за многото ползи за здравето от креатина.
Прочетете повечеКои са основните хранителни добавки за тренировки и как да се ориентираме сред тях?
Основните хранителни добавки, съчетани със здравословна диета, може значително да подпомогнат тренировките и резултатите ви. Ще ви посъветваме как да си изберете подходящи хранителни добавки.
Прочетете повечеЛионел Меси: момчето, което според Марадона зае мястото му в аржентинския футбол
Кой е най-добрият футболист на всички времена? Не друг, а легендарният Лионел Меси, който докосна футболния рай въпреки проблемите от детството си.
Прочетете повечеГенетиката и нейното влияние върху мускулния растеж и отслабването
Генетиката влияе на мускулния растеж, отслабването, соматотипа и хормоните. С тренировки можем да повлияем върху количеството мускули и мазнини. Научете повече.
Прочетете повечеМарк Уолбърг: Някога обвинен в опит за убийство, а днес филмова звезда, която промени живота си
Марк Уолбърг е американски актьор с тъмно криминално минало. Но после той започва да тренира и променя живота си към добро. Как го постига?
Прочетете повечеКонър Макгрегър - противоречив шампион и най-известната фигура на ММА сцената
Кой борец ви идва на ум, когато чуете UFC? Най-вероятно ще се сетите за легендарния и противоречив Конър Макгрегър. Ето как изглеждат неговите житейски и кариерни успехи.
Прочетете повечеКреатин Монохидрат 100% Creapure® –
оригинален немски креатин с 99.9% чистота
Креатин Монохидрат 100% Creapure® се крепи на два немски стълба. Първият е суровината Creapure® от производителя AlzChem Trostberg. Това е единственият немски производител на креатин в света с лабораторно доказана чистота от 99.9%.
Вторият е нашата собствена сертифицирана фабрика в Германия, където опаковаме тази суровина до крайния продукт. Нашата собствена производствена база близо до Дюселдорф, Германия, притежава най-високите нива на сертифициране като IFS, BIO, GMP и HACCP. Компанията AlzChem контролира производството, така че съставката да не може да бъде заменена или разредена. Без междинни етапи, без съоръжения за опаковане по договор в трети държави. Както суровината, така и опаковката са с немски произход и са изцяло под наш контрол.
И не става въпрос само за произхода. Всяка партида от суровината Creapure® преминава през HPLC анализ директно при производителя, сертифицирана е съгласно FSSC 22000 и е включена в Cologne List®, което означава, че редовно преминава през независими тестове за забранени допинг субстанции.
99.9% чистота
Лабораторно потвърдена от производителя AlzChem, както и от GymBeam
Повече сила в сериите
Подкрепа на представянето по време на повтарящи се високоинтензивни интервали
50+ проучвания
Най-изследваната хранителна добавка
Произведено в Германия
Суровина и опаковка от Германия
Какво се случва с вас, ако приемате
Креатин Монохидрат 100% Creapure® в продължение на 4 седмици
Креатинът е вещество, което тялото естествено произвежда и съхранява в мускулите като фосфокреатин. Това е непосредствен източник на енергия за първите 10–15 секунди на всяка интензивна серия. Чрез допълнителния му прием ще увеличите запасите му в мускулите с 20–40%.¹
Седмица 1-2:
Мускулите започват да задържат вода вътреклетъчно (не под кожата). Изглеждате по-напомпани и може да качите 1–2 кг тегло. Това е напълно нормално.
Седмица 2-3:
Ще се справяте с последната серия по-лесно. При клякания, мъртва тяга или лежанка ще правите 1–2 допълнителни повторения или ще сложите повече тежест на лоста. ⁵
Седмица 4+:
Пълно мускулно насищане. По-бързо възстановяване между сериите и тренировките.
Креатинът е бил обект на повече от 680 рецензирани клинични проучвания – той е една от най-изследваните хранителни добавки изобщо. Международното дружество по спортно хранене (ISSN) определя креатин монохидрата като най-ефективната ергогенна хранителна добавка, достъпна в момента за спортисти¹.
Освен това Европейският орган за безопасност на храните (EFSA) официално е одобрил здравна претенция за креатина, което е рядкост сред хранителните добавки. По-конкретно, той потвърждава, че креатинът при дневен прием от 3 г повишава физическата работоспособност по време на последователни краткотрайни интервали от високоинтензивни упражнения.²
За кого е подходящ креатинът
- Силови атлети, които искат 1-2 допълнителни повторения в серия.
- Кросфит спортисти, спринтьори, ММА бойци и участници в HYROX – за по-висока производителност при последователни кратки високоинтензивни интервали.
- Жени, които искат по-силно тяло, по-стегнати глутеуси и по-добро представяне - не трябва да се притеснявате, креатинът не е хормон и няма риск да станете мъжествени.
- Вегани и вегетарианци – тъй като практически не получавате креатин от растителна диета, вие ще извлечете максимума от него.
- Потребители на GLP-1 лекарства (Ozempic, Wegovy, Mounjaro) - ще ви помогне да минимизирате загубата на мускулна маса при калориен дефицит.
- Хора на 50+ години – креатинът забавя свързаната с възрастта загуба на мускули (саркопения) и поддържа когнитивните функции. ¹
С какво нашият Creapure® от GymBeam
се различава от другите на пазара
Creapure® се предлага от няколко бранда днес. Повечето от тях обаче просто поръчват суровината от Германия и тя обикновено се опакова от малки компании, които може да не спазват високи хигиенни стандарти и не са достатъчно контролирани от властите или от компанията AlzChem относно това дали наистина опаковат дадената суровина по този начин и не я заменят с нещо друго или не я разреждат. Съществува риск от кръстосано замърсяване и злоупотреба с етикетирането.
Ние в GymBeam правим шест неща по различен начин:
- 1.
Сътрудничим си с AlzChem от 2018 г. – Това не са еднократни покупки на стоки, а дългосрочни, доказани и стабилни бизнес отношения.
- 2.
Имаме собствен присвоен QS код 18GM09. Можете да проверите нашата прозрачност за няколко секунди директно на официалния уебсайт creapure.com под филтъра „German Suppliers“.
- 3.
Опаковаме суровината в нашата собствена фабрика директно в Германия - крайният продукт е в съответствие със стандарта HACCP и притежава 3 независими престижни сертификата: IFS, GMP, ISO.
- 4.
Редовно тестваме крайния Креатин Монохидрат 100% Creapure® и публикуваме резултатите от независими лабораторни тестове директно в картата на продукта.
- 5.
Тъй като разпространяваме продукта директно в десетки страни, подлежим на регистрация и строг контрол от европейските регулаторни органи. Като един от водещите глобални продавачи, ние отговаряме на най-взискателните законодателни изисквания в силно регулирани страни като Германия, Швейцария, Нидерландия или Франция.
- 6.
Имаме десетки експерти по безопасност на храните, химия и съставки в компанията, които имат подходящо образование и са посветени на хранителната индустрия от години. Това е несравнимо с малки локални марки, които често го произвеждат в производствени мощности без сертифициране или регулиране. Те не регистрират продуктите сами и дори нямат екип от индустриални експерти с подходящо образование и опит. От невежество те дори не могат да идентифицират в какво не успяват да се придържат към основните стандарти за качество.
99.9% чистота не е маркетинг, а реални данни
В обикновения креатин част от дозата се състои от странични продукти от производството. Това са креатинин, дициандиамид (DCD) и дихидротриазин (DHT). Именно DHT е потенциално опасен в по-големи количества и затова Европейският орган за безопасност на храните (EFSA) е наложил строги лимити за примеси в креатина.
Те са:
- DCD (дициандиамид): макс. 50 mg/kg
- DHT (дихидротриазин): макс. 3 mg/kg
AlzChem сравни 9 партиди Creapure® с 20 генерични креатина от цял свят и резултатите потвърдиха, че обикновените креатини имат средно съдържание на DCD от 110 мг/кг, което е повече от два пъти над лимита на EFSA. Докато Creapure® имаше средно 20 мг/кгDCD, което е 2.5 пъти под лимита. DHT изобщо не беше открит в суровината Creapure®. На практика това означава, че с неовкусен Creapure® вие наистина получавате 5 г чист креатин в 5 г продукт. ²
Съдържание на примеси: Creapure® срещу обикновени креатини
Средни стойности от 9 партиди Creapure® и 20 обикновени креатина – По-ниска стойност = по-чист креатин
130 120 100 80 60 40 20 0
EFSA 3
EFSA 50
Креатин [mg/kg]DHT [mg/kg]DCD [mg/kg]
Creapure® (средно)
Обикнове креатин (средно)
EFSA лимит
Графика на 99.9% чистота: Creapure® срещу обикновени креатини (средни стойности на DCD, DHT и креатинин) с отбелязани лимити на EFSA. Източник: AlzChem GmbH, анализи 01/2019.
Дозировка и употреба
Стандартната доза е 3 г дневно, но според последните проучвания – до 5 г дневно, всеки ден, в дългосрочен план.³ Много експерти твърдят, че при тегло над 90 кг е по-подходящо да се приемат 5 г. Потребителите, които искат да постигнат ползи в областта на когнитивните способности и дълголетието, често приемат 10-20 г дневно. Работи с вода, но в комбинация с въглехидрати или протеини (протеинов шейк, плодов сок, храна) леко подобрява усвояването чрез влиянието на инсулина.
1 мерителна лъжичка (5 г), смесена с 250–300 мл вода, сок или протеинова напитка.
Приемайте го по всяко време на деня - последователността е ключова, а не времето.
Ще постигнете пълно мускулно насищане след 3-4 седмици.
Приемайте го както в тренировъчни, така и в нетренировъчни дни.
Как да разпознаете оригиналния Creapure®
Оригиналният Creapure® има характерни кристали с различни размери (mesh ~80, подобно на захар на кристали), тъй като се формира чрез естествена кристализация от т.нар. майчина течност. По-големите кристали се разтварят по-бавно, по-малките по-бързо. Това е признак за автентичност, а не дефект. Трябва обаче да имате предвид, че Creapure® се разтваря по-бавно в студена вода.
AlzChem не произвежда микронизирана версия на Creapure®. Ако видите продукт, обозначен едновременно като „Creapure®“ и „микронизиран“ някъде, това е неправилно етикетиране или различен продукт.
|
|
|
|
|
|---|---|---|---|---|
| Креатин Монохидрат 100% Creapure® | 100% Микронизиран Креатин Монохидрат | Креатин 100% Creapure® | Crea3Max | |
| форма | прах | прах | капсули | прах |
| тип суровина | Creapure® | Креатин Монохидрат | Creapure® | 3 вида креатин |
| дневна доза | 5 g | 5 g | 5 капсули | 5.6 g |
| цена / дневна доза | 0.23 € | 0.11 € | 0.52 € | 0.25 € |
| добавки | ✕ | ✕ | ✕ | 500 mg таурин и витамин B6 |
| за кого е | професионалисти, качество на всяка цена | начинаещи и напреднали, най-добро съотношение цена/качество | професионалисти, които предпочитат удобството на капсулите | за по-висока производителност благодарение на комбинацията от съставки |
| КУПИ | КУПИ | КУПИ | КУПИ |
Източници и научни доказателства
¹ Kreider et al., International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine, JISSN, 2017
² EFSA Panel on Dietetic Products, Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to creatine and increase in physical performance during short-term, high intensity, repeated exercise bouts, EFSA Journal, 2011
³ Wax et al., Creatine for Exercise and Sports Performance, with Recovery Considerations for Healthy Populations, Nutrients, 2021
⁴ EFSA Panel on Dietetic Products, Creatine in combination with resistance training and improvement in muscle strength, EFSA Journal, 2016
⁵ Kazeminasab et al., The Effects of Creatine Supplementation on Upper- and Lower-Body Strength and Power: A Systematic Review and Meta-Analysis, Nutrients, 2025 (мета-анализ на 69 проучвания, 1,937 участници)
⁶ Buford et al., International Society of Sports Nutrition position stand: creatine supplementation and exercise, JISSN, 2007
⁷ AlzChem Analytical Results 01/2019 — сравнителен анализ на чистотата на 9 Creapure® проби спрямо 20 генерични креатина, creapure.com
Обновено: Май 2026
Опитвали ли сте Креатин монохидрат (100% Creapure®) - GymBeam? Споделете впечатленията си с нас и нашата общност и дайте своето мнение за Креатин монохидрат (100% Creapure®) - GymBeam тук.
Ако имате някакви въпроси относно този продукт, задайте ги тук.
Открийте други продукти с най-голям брой отзиви от клиенти в категорията най-доброто от категория Креатин. Не пропускайте най-често оценяваните продукти от категория най-доброто от категория Креатин Монохидрат или от категория най-доброто от категория Спортни добавки.
Описание на продукта
| Главна категория : | |
| Производител: | Производител: |
|---|---|
| Дистрибутор: | Дистрибутор: GymBeam, s.r.o. Rastislavova 93, Košice 04001, Slovakia |
| Правна категория на продукта: | Правна категория на продукта: хранителна добавка |
| Форма: | Форма: на прах |
| Смес: | Смес: чист |
| Вкус: | Вкус: без вкус |
| Лабораторно тестван: | Лабораторно тестван: Да |
| Съдържа стимуланти: | Съдържа стимуланти: Не |
| Стандартизиран екстракт: | Стандартизиран екстракт: Да |
| Проверено от независима страна: | Проверено от независима страна: Да |
| Държава на тестване: | Държава на тестване: Germany |
| Основна цел: | Основна цел: Представяне |
| Подходящ за пътуване: | Подходящ за пътуване: Не |
| Вид спорт/дейност: | Вид спорт/дейност: Силова тренировка |
| Целева група: | Целева група: Унисекс |
| Без захар: | Без захар: Да |
| Размери на продукта: | Размери на продукта: 2.5 × 18.5 × 25.5 cm |
| Възрастов диапазон: | Възрастов диапазон: Not for children |
| Начин на приготвяне: | Начин на приготвяне: Смесете с вода, Разбъркайте |
| Максимална дневна доза: | Максимална дневна доза: 5 g |
| Основна съставка: | Основна съставка: Kreatín |
| Форма на активната съставка: | Форма на активната съставка: Монохидрат |
| Съвместим с GLP-1: | Съвместим с GLP-1: Да |
| Вторична цел: | Вторична цел: Покачване на мускулна маса, Възстановяване |
| Кога да се използва: | Кога да се използва: По всяко време |
| Форма на продукта: | Форма на продукта: Прах |
| Други категории : | |
Мнения
Популярност
| Класиране в категорията | Класиране в категорията1 в Креатин Creapure®2 в Креатин2 в Креатин Монохидрат10 в Бестселъри11 в Спортни добавки |
|---|
Състав
| Веган: | Веган: |
|---|---|
| Вегетариански: | Вегетариански: |
| Без глутен: | Без глутен: |
| Без лактоза: | Без лактоза: |
| Био: | Био: |
| Без ГМО: | Без ГМО: |
| Без изкуствени подсладители: | Без изкуствени подсладители: |
Информация за алергени
Продуктът е възможно да съдържа следи от: глутен, яйца, фъстъци, соя, мляко, ядки, сусам, лупина.
Опаковка
| Брой бройки в опаковка: | Брой бройки в опаковка: 30 бр. |
|---|---|
| Брой бройки в палет: | Брой бройки в палет: 1080 бр. |
Логистика
| HS код: | HS код: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588007275161 |
| Нето тегло: | Нето тегло: 0.50 кг. |
| Брутно тегло: | Брутно тегло: 0.52 кг. |
| Дължина (cm): | Дължина (cm): 10.00 см |
| Ширина (cm): | Ширина (cm): 19.00 см |
| Височина (cm): | Височина (cm): 26.00 см |
| Без пластмасови опаковки: | Без пластмасови опаковки: не |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Описание на продукта
| Главна категория : | |
| Производител: | Производител: |
|---|---|
| Дистрибутор: | Дистрибутор: GymBeam, s.r.o. Rastislavova 93, Košice 04001, Slovakia |
| Правна категория на продукта: | Правна категория на продукта: хранителна добавка |
| Форма: | Форма: на прах |
| Смес: | Смес: чист |
| Вкус: | Вкус: без вкус |
| Лабораторно тестван: | Лабораторно тестван: Да |
| Съдържа стимуланти: | Съдържа стимуланти: Не |
| Стандартизиран екстракт: | Стандартизиран екстракт: Да |
| Проверено от независима страна: | Проверено от независима страна: Да |
| Държава на тестване: | Държава на тестване: Germany |
| Основна цел: | Основна цел: Представяне |
| Подходящ за пътуване: | Подходящ за пътуване: Не |
| Вид спорт/дейност: | Вид спорт/дейност: Силова тренировка |
| Целева група: | Целева група: Унисекс |
| Без захар: | Без захар: Да |
| Размери на продукта: | Размери на продукта: 2.5 × 18.5 × 25.5 cm |
| Възрастов диапазон: | Възрастов диапазон: Not for children |
| Начин на приготвяне: | Начин на приготвяне: Смесете с вода, Разбъркайте |
| Максимална дневна доза: | Максимална дневна доза: 5 g |
| Основна съставка: | Основна съставка: Kreatín |
| Форма на активната съставка: | Форма на активната съставка: Монохидрат |
| Съвместим с GLP-1: | Съвместим с GLP-1: Да |
| Вторична цел: | Вторична цел: Покачване на мускулна маса, Възстановяване |
| Кога да се използва: | Кога да се използва: По всяко време |
| Форма на продукта: | Форма на продукта: Прах |
| Други категории : | |
Състав
| Веган: | Веган: |
|---|---|
| Вегетариански: | Вегетариански: |
| Без глутен: | Без глутен: |
| Без лактоза: | Без лактоза: |
| Био: | Био: |
| Без ГМО: | Без ГМО: |
| Без изкуствени подсладители: | Без изкуствени подсладители: |
Информация за алергени
Продуктът е възможно да съдържа следи от: глутен, яйца, фъстъци, соя, мляко, ядки, сусам, лупина.
Опаковка
| Брой бройки в опаковка: | Брой бройки в опаковка: 30 бр. |
|---|---|
| Брой бройки в палет: | Брой бройки в палет: 1080 бр. |
Мнения
Популярност
| Класиране в категорията | Класиране в категорията1 в Креатин Creapure®2 в Креатин2 в Креатин Монохидрат10 в Бестселъри11 в Спортни добавки |
|---|
Логистика
| HS код: | HS код: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588007275161 |
| Нето тегло: | Нето тегло: 0.50 кг. |
| Брутно тегло: | Брутно тегло: 0.52 кг. |
| Дължина (cm): | Дължина (cm): 10.00 см |
| Ширина (cm): | Ширина (cm): 19.00 см |
| Височина (cm): | Височина (cm): 26.00 см |
| Без пластмасови опаковки: | Без пластмасови опаковки: не |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Резултати от лабораторни тестове
Microbiology & Heavy Metals - 2023 — Micronized creatine monohydrate (100% Creapure) - GymBeam 1000 g - unflavoredMicrobiology & Heavy Metals - 2023 — Micronized creatine monohydrate (100% Creapure) - GymBeam 250 g - unflavoredMicrobiology & Heavy Metals - 2023 — Micronized creatine monohydrate (100% Creapure) - GymBeam 500 g - unflavoredMicrobiology & Heavy Metals - 2025 — Micronized creatine monohydrate (100% Creapure) - GymBeam 250 g - unflavoredActive Ingredients - 2026 — Micronized creatine monohydrate (100% Creapure) - GymBeam 500 g - unflavoredActive Ingredients - 2026 — Micronized creatine monohydrate (100% Creapure) - GymBeam 250 g - orangeActive Ingredients - 2024 — Micronized creatine monohydrate (100% Creapure) - GymBeam 250 g - lemon limeMicrobiology & Heavy Metals - 2022 — Micronized creatine monohydrate (100% Creapure) - GymBeam 500 g - orangeMicrobiology & Heavy Metals - 2024 — Micronized creatine monohydrate (100% Creapure) - GymBeam 250 g - unflavoredMicrobiology & Heavy Metals - 2023 — Micronized creatine monohydrate (100% Creapure) - GymBeam 500 g - unflavoredActive Ingredients - 2024 — Micronized creatine monohydrate (100% Creapure) - GymBeam 250 g - orangeMicrobiology & Heavy Metals - 2025 — Micronized creatine monohydrate (100% Creapure) - GymBeam 250 g - lemon limeMicrobiology & Heavy Metals - 2025 — Micronized creatine monohydrate (100% Creapure) - GymBeam 250 g - orangeMicrobiology & Heavy Metals - 2024 — Micronized creatine monohydrate (100% Creapure) - GymBeam 250 g - lemon limeMicrobiology & Heavy Metals - 2024 — Micronized creatine monohydrate (100% Creapure) - GymBeam 250 g - orange
Всички отзиви
Креатин монохидрат (100% Creapure®) - GymBeam
4.7Средно от 1194 мнения
(975 мнения)
(132 мнения)
(32 мнения)
(18 мнения)
(34 мнения)
Клиентски опит:
Отзивите за Creapure креатин монохидрат са предимно положителни, като много клиенти съобщават за повишена сила, по-добро представяне по време на тренировка и забележимо мускулно „пълнене“. Голяма често срещана позитивна характеристика е вкусът (особено лимон-лайм и портокал) и като цяло добрата разтворимост. Повечето потребители също споменават добра поносимост и липса на съществени странични ефекти при редовна употреба.
- Повишена сила|
- Добро представяне по време на тренировка|
- Добра разтворимост|
- Приятни вкусове|
- Добра поносимост|
- Видимо мускулно „пълнене“
Генерирано от AI от 1194 клиентски отзива.
Най-Полезното Положително Ревю на Продукта
Marius
Потвърдена покупка
Всички креатини са еднакви, може би този "Creapure" се различава, за който се казва, че е най-чистият, но прави същото, увеличава силата/издръжливостта. Вкусът на лимонов лайм е брилянтен.
Най-Полезното Негативно Ревю на Продукта
Gábor
Потвърдена покупка
Аз съм буквално объркан от отзивите на другите клиенти. Неовкусеният, който купих, изобщо не се разтваря в студена/стайна вода. Можете да го разбъркате 10 минути, можете да го оставите да престои един
По вкус
Български ревюта (16)
Потвърдени покупки (1094)
Положителни (1137)
Отрицателни (55)
Ревюта в други държави (1178)
bkz
Потвърдена покупка6.05.2026 г.
Добър денНамирате ли за полезно това ревю?Robin
Потвърдена покупка6.05.2026 г.
ДобреНамирате ли за полезно това ревю?d
Потвърдена покупка6.05.2026 г.
еюНамирате ли за полезно това ревю?vela
Потвърдена покупка6.05.2026 г.
Много добреНамирате ли за полезно това ревю?vr
Потвърдена покупка6.05.2026 г.
суперНамирате ли за полезно това ревю?Dino
Потвърдена покупка5.05.2026 г.
парадниНамирате ли за полезно това ревю?Maisidooskwmdmmdkis
Потвърдена покупка5.05.2026 г.
Отлична оценка 10Намирате ли за полезно това ревю?Razvan
Потвърдена покупка5.05.2026 г.
Препоръчвам тези, които имат гадене от нормалната креатинова напитка, с вкус—взех само една порция и се убедих.Намирате ли за полезно това ревю?Andrei
Потвърдена покупка5.05.2026 г.
Сокът от портокал има много добър вкус, но за мен няма ефект.Намирате ли за полезно това ревю?funsimi
Потвърдена покупка5.05.2026 г.
Вкус: неовкусеноЗа мен е добре ефективенНамирате ли за полезно това ревю?
Вашите въпроси за продукта
Анонимен|13.03.22 г.
по колко пъти трябва да се консумира на ден за 16 годишен!
и в колко мл. вода трябва да се разтваря на една доза защото съм гледал че трябва да се пие преди и след тренировкаТози въпрос полезен ли е?
Иван|18.04.23 г.
Микронизирания ви креатин кога ще е наличен Този въпрос полезен ли е?
Габриел|4.01.24 г.
Каква точно е разликата между микронизирания креатин монохидрат и обикновенния креатин монохидрат ?
Пия от бая време обикновен креатин монохидрат пак на gymbeam само, че защото го няма в наличност май ще ми се наложи да си поръчам от микронизирания, но ми се ще да знам само каква е разликата.
Благодаря.Този въпрос полезен ли е?
Вкус
Рейтинг
лимон лайм
(59)
портокал
(67)
неовкусено
(147)
Креатинът не е само за мускули и сила. Какви са неговите ефекти върху мозъка, имунитета и цялостното здраве?
Как креатинът може да повлияе на здравето ви? Той не само помага за увеличаване на силовите постижения, но може да повлияе и на такива области на здравето като имунитет, нервна система или сърце. Нека разберем за многото ползи за здравето от креатина.
Прочетете повечеКои са основните хранителни добавки за тренировки и как да се ориентираме сред тях?
Основните хранителни добавки, съчетани със здравословна диета, може значително да подпомогнат тренировките и резултатите ви. Ще ви посъветваме как да си изберете подходящи хранителни добавки.
Прочетете повечеЛионел Меси: момчето, което според Марадона зае мястото му в аржентинския футбол
Кой е най-добрият футболист на всички времена? Не друг, а легендарният Лионел Меси, който докосна футболния рай въпреки проблемите от детството си.
Прочетете повечеГенетиката и нейното влияние върху мускулния растеж и отслабването
Генетиката влияе на мускулния растеж, отслабването, соматотипа и хормоните. С тренировки можем да повлияем върху количеството мускули и мазнини. Научете повече.
Прочетете повечеМарк Уолбърг: Някога обвинен в опит за убийство, а днес филмова звезда, която промени живота си
Марк Уолбърг е американски актьор с тъмно криминално минало. Но после той започва да тренира и променя живота си към добро. Как го постига?
Прочетете повечеКонър Макгрегър - противоречив шампион и най-известната фигура на ММА сцената
Кой борец ви идва на ум, когато чуете UFC? Най-вероятно ще се сетите за легендарния и противоречив Конър Макгрегър. Ето как изглеждат неговите житейски и кариерни успехи.
Прочетете повечеПрепоръчителни продукти