Оригинален Creapure® от единствения немски производител AlzChem, с лабораторно доказана чистота от 99.9%, опакован в нашата собствена сертифицирана фабрика в Германия. Можете да потвърдите неговата автентичност, като използвате нашия QS код 18GM09 директно на creapure.com. С доза от 3–5 г дневно ще постигнете 1-2 допълнителни повторения в сериите си, ще ускорите регенерацията на ATP и ще постигнете визуално по-напомпани мускули в рамките на 3 седмици.

Креатин Монохидрат 100% Creapure® –
оригинален немски креатин с 99.9% чистота

Name: Креатин монохидрат (100% Creapure®) - GymBeam
Brand: GymBeam
SKU: 28876
Availability: InStock
Rating: 4.7 (1158 reviews)

Креатин Монохидрат 100% Creapure® се крепи на два немски стълба. Първият е суровината Creapure® от производителя AlzChem Trostberg. Това е единственият немски производител на креатин в света с лабораторно доказана чистота от 99.9%.

Вторият е нашата собствена сертифицирана фабрика в Германия, където опаковаме тази суровина до крайния продукт. Нашата собствена производствена база близо до Дюселдорф, Германия, притежава най-високите нива на сертифициране като IFS, BIO, GMP и HACCP. Компанията AlzChem контролира производството, така че съставката да не може да бъде заменена или разредена. Без междинни етапи, без съоръжения за опаковане по договор в трети държави. Както суровината, така и опаковката са с немски произход и са изцяло под наш контрол.

Креатин Монохидрат 100% Creapure® — опаковка на продукта

И не става въпрос само за произхода. Всяка партида от суровината Creapure® преминава през HPLC анализ директно при производителя, сертифицирана е съгласно FSSC 22000 и е включена в Cologne List®, което означава, че редовно преминава през независими тестове за забранени допинг субстанции.

99.9% чистота

Лабораторно потвърдена от производителя AlzChem, както и от GymBeam

Повече сила в сериите

Подкрепа на представянето по време на повтарящи се високоинтензивни интервали

50+ проучвания

Най-изследваната хранителна добавка

Произведено в Германия

Суровина и опаковка от Германия

Какво се случва с вас, ако приемате
Креатин Монохидрат 100% Creapure® в продължение на 4 седмици

Креатинът е вещество, което тялото естествено произвежда и съхранява в мускулите като фосфокреатин. Това е непосредствен източник на енергия за първите 10–15 секунди на всяка интензивна серия. Чрез допълнителния му прием ще увеличите запасите му в мускулите с 20–40%.¹

Седмица 1-2:

Мускулите започват да задържат вода вътреклетъчно (не под кожата). Изглеждате по-напомпани и може да качите 1–2 кг тегло. Това е напълно нормално.

Седмица 2-3:

Ще се справяте с последната серия по-лесно. При клякания, мъртва тяга или лежанка ще правите 1–2 допълнителни повторения или ще сложите повече тежест на лоста. ⁵

Седмица 4+:

Пълно мускулно насищане. По-бързо възстановяване между сериите и тренировките.

Креатинът е бил обект на повече от 680 рецензирани клинични проучвания – той е една от най-изследваните хранителни добавки изобщо. Международното дружество по спортно хранене (ISSN) определя креатин монохидрата като най-ефективната ергогенна хранителна добавка, достъпна в момента за спортисти¹.

Освен това Европейският орган за безопасност на храните (EFSA) официално е одобрил здравна претенция за креатина, което е рядкост сред хранителните добавки. По-конкретно, той потвърждава, че креатинът при дневен прием от 3 г повишава физическата работоспособност по време на последователни краткотрайни интервали от високоинтензивни упражнения.²

За кого е подходящ креатинът

Силови атлети, които искат 1-2 допълнителни повторения в серия.
Кросфит спортисти, спринтьори, ММА бойци и участници в HYROX – за по-висока производителност при последователни кратки високоинтензивни интервали.
Жени, които искат по-силно тяло, по-стегнати глутеуси и по-добро представяне - не трябва да се притеснявате, креатинът не е хормон и няма риск да станете мъжествени.
Вегани и вегетарианци – тъй като практически не получавате креатин от растителна диета, вие ще извлечете максимума от него.
Потребители на GLP-1 лекарства (Ozempic, Wegovy, Mounjaro) - ще ви помогне да минимизирате загубата на мускулна маса при калориен дефицит.
Хора на 50+ години – креатинът забавя свързаната с възрастта загуба на мускули (саркопения) и поддържа когнитивните функции. ¹

Илюстрация на различни видове хора, за които е подходящ креатинът

С какво нашият Creapure® от GymBeam
се различава от другите на пазара

Creapure® се предлага от няколко бранда днес. Повечето от тях обаче просто поръчват суровината от Германия и тя обикновено се опакова от малки компании, които може да не спазват високи хигиенни стандарти и не са достатъчно контролирани от властите или от компанията AlzChem относно това дали наистина опаковат дадената суровина по този начин и не я заменят с нещо друго или не я разреждат. Съществува риск от кръстосано замърсяване и злоупотреба с етикетирането.

Ние в GymBeam правим шест неща по различен начин:

1.
Сътрудничим си с AlzChem от 2018 г. – Това не са еднократни покупки на стоки, а дългосрочни, доказани и стабилни бизнес отношения.
2.
Имаме собствен присвоен QS код 18GM09. Можете да проверите нашата прозрачност за няколко секунди директно на официалния уебсайт creapure.com под филтъра „German Suppliers“.
3.
Опаковаме суровината в нашата собствена фабрика директно в Германия - крайният продукт е в съответствие със стандарта HACCP и притежава 3 независими престижни сертификата: IFS, GMP, ISO.
4.
Редовно тестваме крайния Креатин Монохидрат 100% Creapure® и публикуваме резултатите от независими лабораторни тестове директно в картата на продукта.
5.
Тъй като разпространяваме продукта директно в десетки страни, подлежим на регистрация и строг контрол от европейските регулаторни органи. Като един от водещите глобални продавачи, ние отговаряме на най-взискателните законодателни изисквания в силно регулирани страни като Германия, Швейцария, Нидерландия или Франция.
6.
Имаме десетки експерти по безопасност на храните, химия и съставки в компанията, които имат подходящо образование и са посветени на хранителната индустрия от години. Това е несравнимо с малки локални марки, които често го произвеждат в производствени мощности без сертифициране или регулиране. Те не регистрират продуктите сами и дори нямат екип от индустриални експерти с подходящо образование и опит. От невежество те дори не могат да идентифицират в какво не успяват да се придържат към основните стандарти за качество.

Илюстрация, сравняваща нашия Creapure® с обикновените креатини по отношение на чистота и контрол на качеството

99.9% чистота не е маркетинг, а реални данни

В обикновения креатин част от дозата се състои от странични продукти от производството. Това са креатинин, дициандиамид (DCD) и дихидротриазин (DHT). Именно DHT е потенциално опасен в по-големи количества и затова Европейският орган за безопасност на храните (EFSA) е наложил строги лимити за примеси в креатина.

Те са:

DCD (дициандиамид): макс. 50 mg/kg
DHT (дихидротриазин): макс. 3 mg/kg

AlzChem сравни 9 партиди Creapure® с 20 генерични креатина от цял свят и резултатите потвърдиха, че обикновените креатини имат средно съдържание на DCD от 110 мг/кг, което е повече от два пъти над лимита на EFSA. Докато Creapure® имаше средно 20 мг/кгDCD, което е 2.5 пъти под лимита. DHT изобщо не беше открит в суровината Creapure®. На практика това означава, че с неовкусен Creapure® вие наистина получавате 5 г чист креатин в 5 г продукт. ²

Съдържание на примеси: Creapure® срещу обикновени креатини

Средни стойности от 9 партиди Creapure® и 20 обикновени креатина – По-ниска стойност = по-чист креатин

130 120 100 80 60 40 20 0

Неоткриваем

EFSA 3

EFSA 50

Креатин [mg/kg]DHT [mg/kg]DCD [mg/kg]

Creapure® (средно)

Обикнове креатин (средно)

EFSA лимит

Графика на 99.9% чистота: Creapure® срещу обикновени креатини (средни стойности на DCD, DHT и креатинин) с отбелязани лимити на EFSA. Източник: AlzChem GmbH, анализи 01/2019.

Дозировка и употреба

Стандартната доза е 3 г дневно, но според последните проучвания – до 5 г дневно, всеки ден, в дългосрочен план.³ Много експерти твърдят, че при тегло над 90 кг е по-подходящо да се приемат 5 г. Потребителите, които искат да постигнат ползи в областта на когнитивните способности и дълголетието, често приемат 10-20 г дневно. Работи с вода, но в комбинация с въглехидрати или протеини (протеинов шейк, плодов сок, храна) леко подобрява усвояването чрез влиянието на инсулина.

1 мерителна лъжичка (5 г), смесена с 250–300 мл вода, сок или протеинова напитка.

Приемайте го по всяко време на деня - последователността е ключова, а не времето.

Ще постигнете пълно мускулно насищане след 3-4 седмици.

Приемайте го както в тренировъчни, така и в нетренировъчни дни.

Как да разпознаете оригиналния Creapure®

Оригиналният Creapure® има характерни кристали с различни размери (mesh ~80, подобно на захар на кристали), тъй като се формира чрез естествена кристализация от т.нар. майчина течност. По-големите кристали се разтварят по-бавно, по-малките по-бързо. Това е признак за автентичност, а не дефект. Трябва обаче да имате предвид, че Creapure® се разтваря по-бавно в студена вода.

AlzChem не произвежда микронизирана версия на Creapure®. Ако видите продукт, обозначен едновременно като „Creapure®“ и „микронизиран“ някъде, това е неправилно етикетиране или различен продукт.


	Креатин Монохидрат 100% Creapure®	100% Микронизиран Креатин Монохидрат	Креатин 100% Creapure®	Crea3Max
форма	прах	прах	капсули	прах
тип суровина	Creapure®	Креатин Монохидрат	Creapure®	3 вида креатин
дневна доза	5 g	5 g	5 капсули	5.6 g
цена / дневна доза	0.23 €	0.11 €	0.52 €	0.25 €
добавки	✕	✕	✕	500 mg таурин и витамин B6
за кого е	професионалисти, качество на всяка цена	начинаещи и напреднали, най-добро съотношение цена/качество	професионалисти, които предпочитат удобството на капсулите	за по-висока производителност благодарение на комбинацията от съставки
	КУПИ	КУПИ	КУПИ	КУПИ

Източници и научни доказателства

¹ Kreider et al., International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine, JISSN, 2017

² EFSA Panel on Dietetic Products, Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to creatine and increase in physical performance during short-term, high intensity, repeated exercise bouts, EFSA Journal, 2011

³ Wax et al., Creatine for Exercise and Sports Performance, with Recovery Considerations for Healthy Populations, Nutrients, 2021

⁴ EFSA Panel on Dietetic Products, Creatine in combination with resistance training and improvement in muscle strength, EFSA Journal, 2016

⁵ Kazeminasab et al., The Effects of Creatine Supplementation on Upper- and Lower-Body Strength and Power: A Systematic Review and Meta-Analysis, Nutrients, 2025 (мета-анализ на 69 проучвания, 1,937 участници)

⁶ Buford et al., International Society of Sports Nutrition position stand: creatine supplementation and exercise, JISSN, 2007

⁷ AlzChem Analytical Results 01/2019 — сравнителен анализ на чистотата на 9 Creapure® проби спрямо 20 генерични креатина, creapure.com

Обновено: Май 2026

Опитвали ли сте Креатин монохидрат (100% Creapure®) - GymBeam? Споделете впечатленията си с нас и нашата общност и дайте своето мнение за Креатин монохидрат (100% Creapure®) - GymBeam тук.

Ако имате някакви въпроси относно този продукт, задайте ги тук.

Открийте други продукти с най-голям брой отзиви от клиенти в категорията най-доброто от категория Креатин. Не пропускайте най-често оценяваните продукти от категория най-доброто от категория Креатин Монохидрат или от категория най-доброто от категория Спортни добавки.

детайли за продукта

Лабораторни тестове

Мнения1158

Всички отзиви

Креатин монохидрат (100% Creapure®) - GymBeam

4.7

Средно от 1158 мнения

(946 мнения)

(128 мнения)

(30 мнения)

(18 мнения)

(33 мнения)

Клиентски опит:

Отзивите за Creapure креатин монохидрат са предимно положителни, като много клиенти съобщават за повишена сила, по-добро представяне по време на тренировка и забележимо мускулно „пълнене“. Голяма често срещана позитивна характеристика е вкусът (особено лимон-лайм и портокал) и като цяло добрата разтворимост. Повечето потребители също споменават добра поносимост и липса на съществени странични ефекти при редовна употреба.

Повишена сила
|
Добро представяне по време на тренировка
|
Добра разтворимост
|
Приятни вкусове
|
Добра поносимост
|
Видимо мускулно „пълнене“

Генерирано от AI от 1158 клиентски отзива.

Най-Полезното Положително Ревю на Продукта

Marius

Потвърдена покупка

Всички креатини са еднакви, може би този "Creapure" се различава, за който се казва, че е най-чистият, но прави същото, увеличава силата/издръжливостта. Вкусът на лимонов лайм е брилянтен.

Най-Полезното Негативно Ревю на Продукта

Gábor

Потвърдена покупка

Аз съм буквално объркан от отзивите на другите клиенти. Неовкусеният, който купих, изобщо не се разтваря в студена/стайна вода. Можете да го разбъркате 10 минути, можете да го оставите да престои един

Български ревюта (16)

Потвърдени покупки (1061)

Положителни (1104)

Отрицателни (54)

Ревюта в други държави (1142)

Luca
Потвърдена покупка
27.03.2026 г.
Изключителен креатин
Намирате ли за полезно това ревю?
mario
Потвърдена покупка
26.03.2026 г.
отличен монохидрат
Намирате ли за полезно това ревю?
Кирило
Потвърдена покупка
26.03.2026 г.
Готин креатин, за седмица вече се забелязва резултат под формата на прилив на сила и издръжливост.
Намирате ли за полезно това ревю?
ivan
Потвърдена покупка
26.03.2026 г.
винаги препоръчвам да се взема само creapure креатин
Намирате ли за полезно това ревю?
cristi
Потвърдена покупка
26.03.2026 г.
благодаря
Намирате ли за полезно това ревю?
Dominik
Потвърдена покупка
26.03.2026 г.
само монохидрат, нищо друго. топене добро
Намирате ли за полезно това ревю?
Tomi
Потвърдена покупка
25.03.2026 г.
Най-качественият креатин, който съм пробвал досега. След няколко седмици прием вече усещам значително повече сила в работата, а мускулите ми изглеждат по-пълни. Не се образуват бучки и се смесва добре с всякакви напитки. За тези, които сериозно мислят за увеличаване на масата, това е основна добавка.
Намирате ли за полезно това ревю?
david
Потвърдена покупка
25.03.2026 г.
Най-добрият креатин
Намирате ли за полезно това ревю?
Maja
Потвърдена покупка
25.03.2026 г.
Супер добра покупка
Намирате ли за полезно това ревю?
kati
Потвърдена покупка
25.03.2026 г.
вкусно добро
Намирате ли за полезно това ревю?

...

116

Въпроси

Вашите въпроси за продукта

Анонимен|13.03.22 г.

по колко пъти трябва да се консумира на ден за 16 годишен! и в колко мл. вода трябва да се разтваря на една доза защото съм гледал че трябва да се пие преди и след тренировка

Този въпрос полезен ли е?

Иван|18.04.23 г.

Микронизирания ви креатин кога ще е наличен

Този въпрос полезен ли е?

Габриел|4.01.24 г.

Каква точно е разликата между микронизирания креатин монохидрат и обикновенния креатин монохидрат ? Пия от бая време обикновен креатин монохидрат пак на gymbeam само, че защото го няма в наличност май ще ми се наложи да си поръчам от микронизирания, но ми се ще да знам само каква е разликата. Благодаря.

Този въпрос полезен ли е?

Разфасовки

Блог