100 % Креатин монохидрат подобрява физическото представяне при кратки последователни интервали с интензивни упражнения

Благодарение на ефекта си 100 % Креатин монохидрат ( 100 % Creatine monohydrate ) е особено популярен сред силовите спортисти. Този продукт обаче може да бъде от полза и за състезатели в отборни спортове, любителите на HIIT тренировките и наистина за всеки, който иска да бъде по-бърз, по-силен и да подобри експлозивността си. Креатинът е една от най-изследваните хранителни добавки. Благодарение на това ние знаем точно какви ефекти има и какво можем да очакваме от него. Най-голямото му предимство е възможността за подобряване на физическото представяне при кратки последователни интервали с интензивни упражнения. Ще оцените това, ако сте културист и изпълнявате интензивна серия от упражнения. Този ефект е от полза и за футболисти, хокеисти и други отборни спортисти, които трябва да реагират бързо и да достигнат топката или шайбата с максимална интензивност.

Креатинът е вещество, което естествено се намира в телата ни. Така че това не е опасна съставка, тъй като човешкото тяло е в състояние да го произвежда до известна степен. Има обаче начин да увеличите количеството му в организма чрез консумация на определени храни и хранителни добавки. За да придобиете по-добра представа - за да получите 5 g креатин от телешко месо, което е един от най-богатите му източници, е необходимо да изядете 1 килограм от него. Това е и причината хората да предпочитат да приемат хранителни добавки, които лесно набавят необходимото количество с една доза от разтворимата смес.

За да се възползвате от ефектите на приема на креатин, трябва да приемате поне 3 g от това вещество на ден. С една порция 100 % Креатин монохидрат лесно ще покриете това количество. Нещо повече, той е под формата на добре разтворим прах, който можете да пиете с вода или да смесите с любимата си напитка. Ако обмисляте да включите добавка, която би могла да подобри физическото ви представяне, то тогава креатинът е най-добрият избор. Това се подкрепя от факта, че креатинът е една от най-изследваните хранителни добавки във връзка с подобряване на физическото представяне. Можете да го приемате дълго време, няма нужда да спирате приема му след определено време или да го приемате циклично.

100 % Креатин Монохидрат и неговите предимства

• съдържа 100 % креатин монохидрат
• подобрява физическото представяне при кратки последователни интервали на интензивни упражнения
• подходящ за силови атлети и отборни спортисти
• под формата на добре разтворим прах
• една от най-добре изследваните хранителни добавки
• може да се смесва с вода, сок или протеин след тренировка

Съставки

Неовкусен: Креатин монохидрат.

Зелена ябълка: Креатин монохидрат, регулатор на киселинността (ябълчена киселина), овкусител, оцветител (хлорофил), подсладител (сукралоза).

Лимон Лайм: Креатин монохидрат, регулатор на киселинността (ябълчена киселина), овкусител, оцветител (хлорофил), подсладител (сукралоза).

Дозиране

Разбъркайте 1 мерителна лъжичка (5 g) с 250 ml вода. Приемайте 1-2 пъти дневно.

Таблица с хранителни стойности (Неовкусен)

Таблица с хранителни стойности (Зелена ябълка, Лимон Лайм)