Кускус от пълнозърнесто брашно - вкусна зърноподобна паста, която е източник на протеини и се отличава с високо съдържание на фибри

Кускус от пълнозърнесто брашно е зърноподобна паста от пшеничен грис, която е популярна като гарнитура. Популярността му вероятно се дължи на това, че се приготвя много бързо, тъй като отнема не повече от 15 минути. Затова е идеалният избор за забързаните дни, когато нямате много време за готвене. Просто го изсипете във вряща вода, оставете го да престои известно време и вашата гарнитура е готова за сервиране. Освен това той има чудесен хранителен състав, тъй като се отличава с високо съдържание на фибри, които са полезни за здравословното храносмилане. Освен това той е и чудесен източник на протеини и сложни въглехидрати. Това го прави лесен избор, в случай че искате да обогатите ястията си с ценни хранителни вещества. 

        

Както вероятно знаете, кускусът е много вкусен и е чудесен начин да освежите менюто от традиционни гарнитури като картофи, ориз или класически видове паста. Той обаче е чудесен и за приготвяне на салати, сосове или супи. Не се колебайте да го комбинирате с бобови растения или да направите ризото, вместо да използвате класическия ориз. При това любителите на сладките ястия могат да използват тази паста за приготвянето на популярната торта с кускус. Но в случай че не сте много по печенето, той е много вкусен и в комбинация със сладък сироп, плодове, сметана или ядки. 

 

 

Кускус от пълнозърнесто брашно и ползите от него

• зърноподобна паста, произведена от пшеничен грис
• нарежда се сред популярните алтернативи на традиционните гарнитури
• може да се похвали с високо съдържание на фибри
• източник на протеини
• подходящ за приготвяне на салати, сосове или супи
• може да се използва и в сладки рецепти
• много лесен за приготвяне
• чудесен за забързани дни, когато нямате много време за готвене

                 

Състав:

Едър пшеничен грис, вода.

     

Инструкции за приготвяне

Изсипете кускуса във вряща вода (съотношение 2: 1-2 части вряща вода към 1 част кускус). Покрийте и оставете да престои 10-15 минути.

      

Хранителна информация

Nutrition	per 100 g	*ПДП за 100 g
Енергийна стойност	1400 kJ / 330 kcal	16.7 %
Мазнини	1 g	1.4 %
- от които наситени	0.4 g	2 %
Въглехидрати	65 g	25 %
- от които захари	3 g	3.3 %
Фибри	8 g	-
Протеини	12 g	24 %
Сол	0.03 g	0.5 %

*Препоръчителната стойност за дневен прием на средностатистически възрастен човек (8400 kJ/2000 kcal)

        

Предупреждение

Съхранявайте на сухо място, далеч от пряка слънчева светлина, при стайна температура.
Информация за алергените: алергените са отбелязани с удебелен шрифт в раздела за съставките.

Минимален срок на годност: Посочено на опаковката.