L-Левцин е есенциална аминокиселина и е най-важната аминокиселина от BCAA. Тя носи най- важна роля при растежа на мускулната маса, стимулира синтеза на протеини, растежа на мускулите, ускорява възстановяването и предотвратява загубата на мускулна тъкан дори и в случаи на диети за отслабване. Тя е от съществено значение при консумирането на протеини и при тренировки е сред най-използваните.
L-Левцин: най-важната аминокиселина от BCAA, която подпомага протеиновия синтез
L-Левцинът е есенциална аминокиселина, която е една от трите аминокиселини с разклонени BCAA - левцин, изолевцин и валин. L-левцинът е най-ефективният активатор на протеин, известен като mTOR, чиято активност влияе на протеиновия синтез. Протеосинтезата или синтеза на протеини е процесът, при който се създават белтъчините, които допринасят за растежа и поддържането на мускулната маса. Без достатъчно L-левцин тялото не е в състояние да използва приетите белтъчини и да изгражда и поддържа мускулната маса. L-левцинът е под формата на прах и с една доза ще приемете 1 грам L-левцин, с което ще подпомогнете активирането на протеиновия синтез.
L-Левцин и неговите предимства
- есенциална аминокиселина
- подпомага протеиновия синтез
- осигурява правилното оползотворяване на белтъчините в организма
Състав
L-Левцин (100%).
Дозировка
Основната доза е 1 грам и се препоръчва да се приема веднъж на ден, разбъркана в 200 мл вода или сок.
Таблица на хранителните стойности
| Хранителни стойности | 100 г |
|---|---|
| L-левцин | 100 г |
Предупреждение
Продуктът не е заместител на разнообразна и балансирана диета. Съхранявайте на сухо място при температура под 25 ° C. Предпазвайте от замръзване и пряка слънчева светлина. Продуктът не е подходящ за деца, бременни и кърмещи жени. Да се съхранява на място, недостъпно за деца. Производителят не носи отговорност за щети, причинени от неправилна употреба или съхранение. Не превишавайте препоръчителната дневна доза.
Предупреждение за алергени: Може да съдържа следи от мляко, соя, яйца и ядки.
L-Левцин на прах инстантен - GymBeam
Обща оценка на продукта
РЕВЮТА
ОТ ПРОВЕРЕНИ КЛИЕНТИ
100 %
Най-Полезното Положително Ревю на Продукта
Намирате ли за полезно това ревю?
Най-Полезното Негативно Ревю на Продукта
-
Проверени Клиенти Клиентски точки: 325
Добавен:
Намирате ли за полезно това ревю?
ПРЕПОРЪЧАНOМноо доволенИзключително съм доволен от този уникален продукт - успях да натрупам мускулна маса за нула време, а преди това съм се опитвал в продължение на месеци - явно съм имал деностиг на аминокиселини. Препоръчвам -
Проверени Клиенти
Клиентски точки: 216
Добавен:
Намирате ли за полезно това ревю?
ПРЕПОРЪЧАНOСтрахотно!Ел левцинът им е с уникално качество. Отново си поръчвам. Имат и добри предложения за протеини. Не знам как докарват тези цени, но дано да ги задържат.
Предупреждение:
Да се съхранява на сухо място и да се пази от топлина.
L-Левцин на прах инстантен - GymBeam
Questions and answers about product L-Левцин на прах инстантен - GymBeam
Добавен:
Този въпрос е полезен ли?
Добавен:
Този отговор е полезен ли?
Основната доза е 1 грам и се препоръчва да се приема веднъж на ден, разбъркана в 200 мл вода или сок.
Поздрави!
Добавен:
Този въпрос е полезен ли?
Добавен:
Този отговор е полезен ли?
Както е посочено в нашата статия - https://gymbeam.bg/blog/levcin-negovoto-vazdeistvie-varhu-rastezha-vazsanovyavaneto-na-muskulaturata/ :
" Aко тренирате и искате да използвате ефекта от левцина за мускулен растеж, а също така да увеличите въздействието на тази аминокиселина, трябва да се придържате към следните стъпки [4]:
1. Приемайте 2,5 g левцин (или 5 g BCAA) 30 минути преди тренировка за подпомагане на анаболните процеси.
2. Прибавете още 5 g левцин (или 10 g BCAA) към протеиновия ви шейк след тренировка. Прибавянето на левцин към суроватъчния протеин може да бъде много ефективно за стимулиране на синтеза на протеини.
3. Приемайте 5 g левцин преди сън, за да ускорите възстановяването на мускулатурата след тренировка.
4.Консумирайте левцин между храненията, тъй като той може да спомогне за бързо възстановяване на мускулатурата. Хората, които спазват диета и се опитват да изградят мускулна маса, трябва да включат 2 – 3 g левцин в хранителния си режим между отделните хранения. По този начин могат да намалят евентуалния катаболен ефект и да предотвратят разграждането на мускулатурата."
Добавен:
Този въпрос е полезен ли?
левцина
Добавен:
Този отговор е полезен ли?
Максималната дневна доза е до 500 мг/кг тегло, което за 80 кг мъж е 40 грама.
Поздрави!
Добавен:
Този въпрос е полезен ли?
Добавен:
Този отговор е полезен ли?
Ако тренирате и искате да използвате ефекта от левцина за мускулен растеж, а също така да увеличите въздействието на тази аминокиселина, трябва да се придържате към следните стъпки :
1. Приемайте 2,5 g левцин (или 5 g BCAA) 30 минути преди тренировка за подпомагане на анаболните процеси.
2. Прибавете още 5 g левцин (или 10 g BCAA) към протеиновия ви шейк след тренировка. Прибавянето на левцин към суроватъчния протеин може да бъде много ефективно за стимулиране на синтеза на протеини.
3. Приемайте 5 g левцин преди сън, за да ускорите възстановяването на мускулатурата след тренировка.
4. Консумирайте левцин между храненията, тъй като той може да спомогне за бързо възстановяване на мускулатурата. Хората, които спазват диета и се опитват да изградят мускулна маса, трябва да включат 2 – 3 g левцин в хранителния си режим между отделните хранения. По този начин могат да намалят евентуалния катаболен ефект и да предотвратят разграждането на мускулатурата.
Може да прочетете още в статията -https://gymbeam.bg/blog/levcin-negovoto-vazdeistvie-varhu-rastezha-vazsanovyavaneto-na-muskulaturata
Поздрави!
Добавен:
Този въпрос е полезен ли?
Добавен:
Този отговор е полезен ли?
Да, продукта е подходящ за вегани, тъй като се извлича от растителни източници.
Поздрави!
BCAA и техните ефекти върху тялото
