Машина за гребане - ефективна фитнес машина за трениране на издръжливост и устойчивост, която също така ви позволява да изгаряте калории и да укрепвате мускулите на гърба

Машина за гребане е машина за кардио тренировки, който ефективно работи с цялото ви тяло, изгаря калории и може да ви помогне да подобрите стабилността си и цялостната си физическа форма. Той симулира движението на гребане, но вместо с вода, работите срещу съпротивлението на въздуха, създадено от вграден вентилатор, който се върти, когато издърпате приложената верига към тялото си с помощта на дръжката. Коефициентът на съпротивление може да се регулира по скала от 1 до 10, което означава, че машината е удобна както за начинаещи, така и за напреднали. 

 

Тази машина е достъпна практически за всеки. Просто седнете на подвижната седалка, поставете краката си върху педалите и ги закрепете. След това, с издишване, натиснете педалите и изправете краката си до пълно изпъване. Докато извършвате това движение, едновременно с това издърпайте дръжката към гърдите си, със свити лакти. Във финалната фаза, леко извийте гърба си и се върнете в изходна позиция. По време на това движение ангажирате мускулите на ръцете, гърба, корема и краката, което води до цялостно трениране на цялото тяло.

 

LCD дисплея ви позволява да следите цялата важна информация по време на тренировката. След като го включите, той започва да измерва времето, изминатото разстояние, количеството изгорени калории, както и броя на редовете в минута. В случай че използвате гръден колан със сензор за сърдечен ритъм (не е включен в комплекта), той ще се свърже с дисплея и ще покаже текущия ви сърдечен ритъм. Дисплеят може да се използва и за избор на една от предварително зададените програми с помощта на наличните бутони. Например, можете да опитате интервала 20/10, по време на който правите 20 секунди упражнения и 10 секунди почивка. Устройството също така ви позволява да зададете собствени стойности за интервална тренировка или да работите за постигане на целево време, разстояние или изгорени калории. 

 

Машината за гребане е чудесен инструмент за високоинтензивна интервална тренировка (HIIT). Естествено, той е също толкова полезен и за редовни кардио или тренировки за издръжливост, по време на които гребете с по-ниска интензивност за по-дълги периоди от време. Освен това тя е полезна и при загряване преди тренировките ви за сила. Тази машина често се използва и от гребците при подготовката им за състезания. Освен това тя представлява незаменима част от тренировките по кросфит и тренировките за издръжливост на много други видове спортисти. Не на последно място, тя ще бъде полезна и на всички, които просто искат да отслабнат или да се оформят. Бъдете сигурни, че тази кардио машина с ограничение на теглото от 150 кг ще се впише във всеки домашен или търговски фитнес салон.

 

Машина за гребане и нейните предимства

• ефективна машина за кардио тренировки, използваща съпротивлението на въздуха
• степента на съпротивление може да се регулира по скала от 1 до 10
• LCD дисплей
• издържа до 150 кг
• оборудвана с транспортни колела за удобно преместване
• измерва изминатото разстояние, времето и изгорените калории
• доставя се с предварително зададени програми за обучение
• идеална за тренировки за издръжливост и устойчивост
• подходяща за загряване преди силови тренировки
• помага за ефективно изгаряне на калории
• помага за ефективното изгаряне на калории
• ангажира мускулите на цялото тяло
• подходяща както за начинаещи, така и за напреднали атлети
• идеална за HIIT тренировки
• обикновено се използва от гребци, кросфит атлети и други атлети, ориентирани към по-добри постижения
• перфектна както за домашна, така и за търговска фитнес зала

 

Спецификации на машината за гребане

Размери
Дължина	235 cm
Ширина	63 cm
Височина	36 cm
Тегло	29 kg
Капацитет на тежестта	150 kg
Контрол на натоварването	ръчен (1-10)
Контрол на настройката на трудността	Разред в мин, време, разстояние, изгорени калории, ватове, сърдечен ритъм (само при използване на гръден колан)
Предварително зададени програми	Ръчна настройка, интервал 10/20, интервал 20/10, потребителски интервал, целево време, изминато разстояние, изгорени калории или изпълнени серии
Източник на захранване на дисплея	4 x батерии АА (включени в опаковката)