Пълнозърнест булгур е вкусна гарнитура с леко ядков вкус, която е подходяща за салати, булгур или сладка каша за закуска

Пълнозърнест булгур е популярна гарнитура с леко ядков вкус и аромат. Той се произвежда чрез смилане на цели пшенични зърна, като по този начин се запазва максимално количество вещества. Булгурът може да се похвали с високо съдържание на фибри. Той също така е с ниско съдържание на наситени мазнини.

Булгурът се отличава с простото си приготвяне, но има много начини за приготвянето му. Той може да се приготвя като всяка друга гарнитура. Сварете го във вода в съотношение 1:2 за около 15 минути. Можете обаче и просто да го сварите за 5 - 10 минути и след това да го оставите да се вари под капак. Ако не ви се готви, можете да го поставите в студена вода за около 1 час и да го оставите да набъбне.

Пълнозърнест булгур е чудесен както в сладки, така и в солени рецепти. Има чудесен вкус като гарнитура към месо, риба, тофу, роби или други зеленчукови алтернативи на месото. И той е също така чудесна съставка за различни салати. Можете да го използвате, за да приготвите например традиционната арабска салата табуле, която освен булгур съдържа пресни билки, домати, лук, лимонов сок и зехтин. Освен това можете да сътворите салата и с други зеленчуци и съставки на вкус. От булгура може да се приготвят и вкусни ризото с булгур, палачинки, пържени картофи, и може да се използва за сгъстяване на супи.

Ако искате да опитате сладък булгур, и ядки или ядково масло. Можете да използвате булгура и за печене на сладък пудинг, кексчета или други десерти. От него може да се направи и булгурена пшенична каша с мляко по същия начин, както оризовата каша. Както виждате, булгурът е универсална и питателна храна, която със сигурност ще се превърне в основен продукт във вашата кухня.  

Пълнозърнест булгур и неговите предимства

• има леко ядков вкус и аромат 
• създава се чрез смилане на цели пшенични зърна 
• алтернатива на кускуса, картофите, ориза или макаронените изделия
• богат на висококачествени сложни въглехидрати и фибри
• ниско съдържание на наситени мастни киселини 
• лесно се приготвя
• подходящ за салати и като гарнитура към месо или неговите растителни алтернативи
• подходящ за приготвяне на булгур ризото, фрита или супи 
• вкусът е чудесен в сладки каши или пудинги

Хранителни стойности

*Препоръчителен дневен прием за средностатистически възрастен човек (8400 kJ/2000 kcal).

Предупреждение

Складирайте на сухо място, извън пряка слънчева светлина, при стайна температура.
Информация за алергени: Алергените са отбелязани с удебелен шрифт в съставките.

Опитвали ли сте Пълнозърнест булгур - GymBeam? Споделете впечатленията си с нас и нашата общност и дайте своето мнение за Пълнозърнест булгур - GymBeam тук.

Ако имате някакви въпроси относно този продукт, задайте ги тук.

Открийте други продукти с най-голям брой отзиви от клиенти в категорията най-доброто от категория Зърнени храни и мюсли. Не пропускайте най-често оценяваните продукти от категория най-доброто от категория Паста или от категория най-доброто от категория Храна.