Пълнозърнест булгур е вкусна гарнитура с мек ядков вкус и аромат. Той се отличава със съдържание на сложни въглехидрати, но също така и с високо съдържание на фибри. Булгурът е подходящ за салати, като гарнитура към месо и риба, или за приготвяне на ризото с булгур. Може да се използва и в сладки рецепти.
Ще ви изпратим имейл, когато продуктът е на склад.
Ще ви изпратим имейл, когато продуктът е на склад.
Пълнозърнест булгур е вкусна гарнитура с леко ядков вкус, която е подходяща за салати, булгур или сладка каша за закуска
Пълнозърнест булгур е популярна гарнитура с леко ядков вкус и аромат. Той се произвежда чрез смилане на цели пшенични зърна, като по този начин се запазва максимално количество вещества. Булгурът може да се похвали с високо съдържание на фибри. Той също така е с ниско съдържание на наситени мазнини.
Булгурът се отличава с простото си приготвяне, но има много начини за приготвянето му. Той може да се приготвя като всяка друга гарнитура. Сварете го във вода в съотношение 1:2 за около 15 минути. Можете обаче и просто да го сварите за 5 - 10 минути и след това да го оставите да се вари под капак. Ако не ви се готви, можете да го поставите в студена вода за около 1 час и да го оставите да набъбне.
Пълнозърнест булгур е чудесен както в сладки, така и в солени рецепти. Има чудесен вкус като гарнитура към месо, риба, тофу, роби или други зеленчукови алтернативи на месото. И той е също така чудесна съставка за различни салати. Можете да го използвате, за да приготвите например традиционната арабска салата табуле, която освен булгур съдържа пресни билки, домати, лук, лимонов сок и зехтин. Освен това можете да сътворите салата и с други зеленчуци и съставки на вкус. От булгура може да се приготвят и вкусни ризото с булгур, палачинки, пържени картофи, и може да се използва за сгъстяване на супи.
Ако искате да опитате сладък булгур, и ядки или ядково масло. Можете да използвате булгура и за печене на сладък пудинг, кексчета или други десерти. От него може да се направи и булгурена пшенична каша с мляко по същия начин, както оризовата каша. Както виждате, булгурът е универсална и питателна храна, която със сигурност ще се превърне в основен продукт във вашата кухня.
Пълнозърнест булгур и неговите предимства
- има леко ядков вкус и аромат
- създава се чрез смилане на цели пшенични зърна
- алтернатива на кускуса, картофите, ориза или макаронените изделия
- богат на висококачествени сложни въглехидрати и фибри
- ниско съдържание на наситени мастни киселини
- лесно се приготвя
- подходящ за салати и като гарнитура към месо или неговите растителни алтернативи
- подходящ за приготвяне на булгур ризото, фрита или супи
- вкусът е чудесен в сладки каши или пудинги
Хранителни стойности
| Хранителна стойност | на 100 g | *RDI на 100 g |
|---|---|---|
| Енергийна стойност | 1512 kJ/ 380 kcal | 18% |
| Мазнини | 1,7 g | 2 % |
| - от които наситени мастни киселини | 0,2 g | 1 % |
| Въглехидрати | 73 g | 28% |
| - от които захари | 2,8 g | 3% |
| Фибри | 8,6 g | - |
| Белтъчини | 11 g | 22% |
| Сол | 0,12 g | 2% |
*Препоръчителен дневен прием за средностатистически възрастен човек (8400 kJ/2000 kcal).
Предупреждение
Складирайте на сухо място, извън пряка слънчева светлина, при стайна температура.
Информация за алергени: Алергените са отбелязани с удебелен шрифт в съставките.
Опитвали ли сте Пълнозърнест булгур - GymBeam? Споделете впечатленията си с нас и нашата общност и дайте своето мнение за Пълнозърнест булгур - GymBeam тук.
Ако имате някакви въпроси относно този продукт, задайте ги тук.
Открийте други продукти с най-голям брой отзиви от клиенти в категорията най-доброто от категория Зърнени храни и мюсли. Не пропускайте най-често оценяваните продукти от категория най-доброто от категория Паста или от категория най-доброто от категория Храна.
Състав
Дозировка
Предупреждение
Складирайте на сухо място, извън пряка слънчева светлина, при стайна температура. Информация за алергени: Алергените са отбелязани с удебелен шрифт в съставките. Булгурът може да се похвали с високо съдържание на фибри.
Продуктът съдържа: глутен.
Описание на продукта
| Главна категория : | |
| Производител: | Производител: |
|---|---|
| Правна категория на продукта: | Правна категория на продукта: хранителни продукти |
| Форма: | Форма: хранителни продукти |
| Смес: | Смес: чист |
| Размер на дозата: | Размер на дозата: 100 g |
| За бременни жени: | За бременни жени: Да |
| Продуктът не е предназначен за деца. Бременни и кърмещи трябва да се консултират с лекар относно приема на продукта.: | Продуктът не е предназначен за деца. Бременни и кърмещи трябва да се консултират с лекар относно приема на продукта.: Не |
| Съдържа стимуланти: | Съдържа стимуланти: Да |
| Захар на доза (г): | Захар на доза (г): 2.8 |
| Стандартизиран екстракт: | Стандартизиран екстракт: Да |
| Тип произход на съставката: | Тип произход на съставката: Растителен |
| Протеин на доза (г): | Протеин на доза (г): 11 |
| Условия за съхранение: | Условия за съхранение: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Основна цел: | Основна цел: Уелнес |
| Целева група: | Целева група: Унисекс |
| Лабораторно тестван: | Лабораторно тестван: Да |
| Без захар: | Без захар: Да |
| Не съдържа: | Не съдържа: lactose_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Без кофеин, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Без казеин, Без мляко, Без соя |
| Проверено от независима страна: | Проверено от независима страна: Да |
| Размери на продукта: | Размери на продукта: 10 × 4 × 18 cm |
| Подходящ за пътуване: | Подходящ за пътуване: Да |
| Основна съставка: | Основна съставка: Pšenica |
| Вторична цел: | Вторична цел: Енергия |
| Други категории : | |
Мнения
Популярност
| Класиране в категорията | Класиране в категорията10 в Други зърнени храни22 в Паста88 в Зърнени храни и мюсли363 в Веган продукти418 в Безлактозни продукти |
|---|
Състав
Пълнозърнест булгур пшеница. | |
| Веган: | Веган: |
|---|---|
| Вегетариански: | Вегетариански: |
| Без глутен: | Без глутен: |
| Без лактоза: | Без лактоза: |
| Био: | Био: |
| Без ГМО: | Без ГМО: |
| Без изкуствени подсладители: | Без изкуствени подсладители: |
Опаковка
| Брой бройки в опаковка: | Брой бройки в опаковка: 6 бр. |
|---|---|
| Брой бройки в палет: | Брой бройки в палет: 960 бр. |
Логистика
| HS код: | HS код: 19043000: - Pšenica bulgur |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586025623681 |
| Нето тегло: | Нето тегло: 0.50 кг. |
| Брутно тегло: | Брутно тегло: 0.50 кг. |
| Дължина (cm): | Дължина (cm): 10.00 см |
| Ширина (cm): | Ширина (cm): 4.00 см |
| Височина (cm): | Височина (cm): 18.00 см |
| Без пластмасови опаковки: | Без пластмасови опаковки: не |
Описание на продукта
| Главна категория : | |
| Производител: | Производител: |
|---|---|
| Правна категория на продукта: | Правна категория на продукта: хранителни продукти |
| Форма: | Форма: хранителни продукти |
| Смес: | Смес: чист |
| Размер на дозата: | Размер на дозата: 100 g |
| За бременни жени: | За бременни жени: Да |
| Продуктът не е предназначен за деца. Бременни и кърмещи трябва да се консултират с лекар относно приема на продукта.: | Продуктът не е предназначен за деца. Бременни и кърмещи трябва да се консултират с лекар относно приема на продукта.: Не |
| Съдържа стимуланти: | Съдържа стимуланти: Да |
| Захар на доза (г): | Захар на доза (г): 2.8 |
| Стандартизиран екстракт: | Стандартизиран екстракт: Да |
| Тип произход на съставката: | Тип произход на съставката: Растителен |
| Протеин на доза (г): | Протеин на доза (г): 11 |
| Условия за съхранение: | Условия за съхранение: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Основна цел: | Основна цел: Уелнес |
| Целева група: | Целева група: Унисекс |
| Лабораторно тестван: | Лабораторно тестван: Да |
| Без захар: | Без захар: Да |
| Не съдържа: | Не съдържа: lactose_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Без кофеин, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Без казеин, Без мляко, Без соя |
| Проверено от независима страна: | Проверено от независима страна: Да |
| Размери на продукта: | Размери на продукта: 10 × 4 × 18 cm |
| Подходящ за пътуване: | Подходящ за пътуване: Да |
| Основна съставка: | Основна съставка: Pšenica |
| Вторична цел: | Вторична цел: Енергия |
| Други категории : | |
Състав
Пълнозърнест булгур пшеница. | |
| Веган: | Веган: |
|---|---|
| Вегетариански: | Вегетариански: |
| Без глутен: | Без глутен: |
| Без лактоза: | Без лактоза: |
| Био: | Био: |
| Без ГМО: | Без ГМО: |
| Без изкуствени подсладители: | Без изкуствени подсладители: |
Опаковка
| Брой бройки в опаковка: | Брой бройки в опаковка: 6 бр. |
|---|---|
| Брой бройки в палет: | Брой бройки в палет: 960 бр. |
Мнения
Популярност
| Класиране в категорията | Класиране в категорията10 в Други зърнени храни22 в Паста88 в Зърнени храни и мюсли363 в Веган продукти418 в Безлактозни продукти |
|---|
Логистика
| HS код: | HS код: 19043000: - Pšenica bulgur |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586025623681 |
| Нето тегло: | Нето тегло: 0.50 кг. |
| Брутно тегло: | Брутно тегло: 0.50 кг. |
| Дължина (cm): | Дължина (cm): 10.00 см |
| Ширина (cm): | Ширина (cm): 4.00 см |
| Височина (cm): | Височина (cm): 18.00 см |
| Без пластмасови опаковки: | Без пластмасови опаковки: не |
Пълнозърнест булгур - GymBeam
4.7D. R.
D. R.
Потвърдена покупка12.08.2026 г.
Отново чудесен продукт от GymBeam. Съотношението цена-качество е отлично, съставът и обработката са безупречни. Доставката беше мигновена и безпроблемна. Определено препоръчвам и ще купя отново!
Преведено от Google Намирате ли за полезно това ревю?Maria Vincenza Macaluso
Потвърдена покупка1.08.2026 г.
Много добро! Безусловно препоръчително!
Преведено от Google Намирате ли за полезно това ревю?B. A.
Потвърдена покупка10.07.2026 г.
Вкусът е отличен и го препоръчвам за всяко месо и зеленчуци, тъй като е лесен за приготвяне.
Преведено от Google Намирате ли за полезно това ревю?Ella
Потвърдена покупка20.06.2026 г.
ДобреПреведено от Google Намирате ли за полезно това ревю?N.Č.
Потвърдена покупка12.06.2026 г.
Вкусно, най-често го използвам за приготвяне на салати с булгур
Преведено от Google Намирате ли за полезно това ревю?C.B.
Потвърдена покупка10.06.2026 г.
Лесен за приготвяне, богат на протеини и фибри.
Преведено от Google Намирате ли за полезно това ревю?Vasi
Потвърдена покупка8.06.2026 г.
Вкусно, засищащо и лесно за приготвянеПреведено от Google Намирате ли за полезно това ревю?K_Vik
Потвърдена покупка28.05.2026 г.
Много вкусно гарнитура, има приятен вкус и е лесно за приготвяне.Преведено от Google Намирате ли за полезно това ревю?heny
Потвърдена покупка25.05.2026 г.
Прекрасно. Ще купя още.Преведено от Google Намирате ли за полезно това ревю?sis
Потвърдена покупка21.05.2026 г.
окПреведено от Google Намирате ли за полезно това ревю?
Средиземноморската диета: Научно доказан начин на хранене за здраво сърце, мозък и дълголетие
Средиземноморската диета е сред най-задълбочено изследваните модели на хранене в света. Проучванията показват, че тя намалява риска от сърдечни заболявания, диабет, деменция и някои видове рак. В тази статия ще научите как да се храните по този начин, кои храни да избирате и кои да ограничите.
Прочетете повечеМалко бобово растение, огромни ползи: Как червената леща се отразява благоприятно на здравето, храносмилането и мускулите
Опитвали ли сте червена леща? Ако не, не се колебайте, тъй като тя е чудесен източник на протеини и предлага много ползи за здравето. Тя е бърза за приготвяне, лесна за храносмилане и универсална за различни рецепти. За повече информация как лесно да я включите в диетата си, разгледайте тази статия.
Прочетете повечеФитнес рецепта: Печени спагети
Печените спагети са чудесен обяд, който се приготвя в един съд и е възможно най-прост. Просто смесете няколко съставки, изпечете всичко и вкусният обяд е на масата.
Прочетете повечеФитнес рецепта: Салата от булгур с пуешко месо
Ако търсите рецепта за салата, която е лесна за приготвяне, ароматна и съдържа макронутриенти в оптимално съотношение, тогава трябва да опитате това вкусно ястие. Идеална е както за обяд, така и за вечеря.
Прочетете повечеКакво представлява BMI (индекс на телесна маса), какви са ограниченията му и как се изчислява?
Знаете ли какво означава висок индекс на телесна маса (BMI)? Винаги ли е повод за безпокойство? В статията можете да прочетете повече за най-добрите начини за използване на изчислението на индекса на телесната маса и как да го разбирате.
Прочетете повечеПрез седмицата се придържам към диетата си и тренирам усилено. Ще продължа ли да отслабвам, ако намаля темпото през почивните дни?
През почивните дни често се отклоняваме от установения си режим на хранене и упражнения. Как това може да се отрази на напредъка ви или на загубата на тегло? И как можете, напротив, да използвате почивните дни в своя полза?
Прочетете повече- 12
Препоръчителни продукти