Мнения - Витамин С 1000 мг - GymBeam | GymBeam.bg Skip to main content
Нови спортни визии на страхотни цени - с до 60% отстъпка!

Витамин C на таблетки от GymBeam съдържа 1000 mg L-аскорбинова киселина, 1250 % от референтната стойност за прием (РСП) в една доза. Витамин C подпомага нормалната функция на имунната система, включително и по време на интензивно физическо натоварване и след него. Освен това допринася за намаляване на чувството на отпадналост и умора и за нормалното образуване на колаген за функционирането на костите, хрущялите, кожата, зъбите, венците и кръвоносните съдове.¹ Съставът е допълнен с екстракт от шипка 4:1 (Rosa canina). Продукта произвеждаме в собствена производствена база и редовно го тестваме в независими лаборатории за съдържание на активното вещество, тежки метали и микробиологична безопасност.

Опции за покупка
БЕЗПЛАТНА доставка при поръчка на стойност над 50,00 €
Детайли
Витамин C 1000 mg – есенциален витамин с екстракт от шипка, лабораторно проверено качество и 1250 % от референтната стойност за прием във всяка таблетка

Една таблетка Витамин C 1000 mg от GymBeam съдържа 1000 mg витамин C, тоест 1250 % от референтната стойност за прием (РСП; на английски NRV – nutrient reference values), и 50 mg екстракт от плодове на шипка (Rosa canina).⁴ Активното вещество е L-аскорбинова киселина, тоест основната форма на витамин C, която се счита за златен стандарт при приема на хранителни добавки и с която в научната литература се сравняват всички останали форми на витамин C. Качеството на продукта се гарантира от независими лабораторни тестове, чиито резултати ще намерите в раздел „Лабораторни тестове“.

Витамин C е сред водоразтворимите витамини. Организмът не може да го съхранява като запас и просто изхвърля излишъка с урината. Затова е необходимо витамин C да се набавя редовно чрез разнообразно хранене или хранителни добавки.

1000 mg витамин C
1000 mg витамин C
1250 % NRV в една таблетка
50 mg екстракт от шипка 4:1
50 mg екстракт от шипка 4:1
от плодовете на Rosa canina
Лабораторни тестове
Лабораторни тестове
За тежки метали, микробиологична чистота и активни вещества
Собствено производство
Собствено производство
Произвеждаме сами под собствен контрол
Витамин C 1000 mg – есенциален витамин с екстракт от шипка, лабораторно проверено качество и 1250 % от референтната стойност за прием във всяка таблетка
Какви ефекти има витамин C в организма?

Въпреки че в момента витамин C се изследва във връзка с редица аспекти на човешкото здраве, не искаме да твърдим нищо, което не е надеждно научно обосновано. Затова посочваме само официално одобрени здравни претенции, разрешени с Регламент (ЕС) № 432/2012 на Комисията въз основа на оценка на Европейския орган за безопасност на храните (EFSA).¹

Имунитет, дори при натоварване

Витамин C допринася за нормалната функция на имунната система. Спортистите ще оценят това негово свойство и по време на интензивно физическо натоварване и след него. Условието за тази претенция е приемът на 200 mg витамин C в допълнение към препоръчителния дневен прием от 80 mg.⁴ С една таблетка ще покриете с голям запас както основния, така и този увеличен прием за посочения ефект.¹ Това е полезно особено от есента до пролетта, когато организмът обикновено е подложен на повишено натоварване.

Колаген за костите, хрущялите, кожата и зъбите

Витамин C подпомага нормалното образуване на колаген за правилната функция на кръвоносните съдове, костите, хрущялите, венците, кожата и зъбите.¹ Причината е свързана с ензимите. Витамин C е кофактор на ензимите, които създават връзки в молекулата на колагена, поддържащи тройната спирала. Без него организмът ще произведе колаген, но той няма да бъде стабилен. Затова витамин C има своето утвърдено място и като добавка за стави и красота.

Умора, психика и енергия

Витамин C допринася за намаляване на чувството на отпадналост и умора, за нормалното функциониране на нервната система и нормалната психична функция, а освен това подпомага и енергийния баланс на организма (нормалния енергиен метаболизъм).¹

Защита на клетките и усвояване на желязото

Витамин C е сред антиоксидантите и затова допринася за защитата на клетките от оксидативен стрес и за възстановяването на редуцираната форма на витамин E.¹ Същевременно увеличава усвояването на желязото, което ще оцени всеки, който се грижи за достатъчния си прием на желязо, включително вегетарианците и веганите. Желязото от растителни източници се усвоява по-трудно от това от животински източници.¹

Витамин C и спортното натоварване

Витамин C се изследва при спортисти заради антиоксидантната си роля и функцията на имунната система при интензивно натоварване. Ето какво показват наличните метаанализи по темата.

Метаанализ на Cochrane разглежда пет рандомизирани контролирани проучвания с 598 маратонци, скиори и войници на учения в субарктически условия — групи, изложени на краткотрайно екстремно физическо натоварване. Приемът на витамин C в дози от 0,25 до 1 g дневно при тях е свързан с по-ниска честота на настинките. При общото население същите дози не оказват влияние върху честотата на настинките.⁷

Метаанализ на 18 рандомизирани контролирани проучвания с 313 участници проследява реакцията на организма към еднократно тренировъчно натоварване. В групите, приемащи витамин C като добавка, са установени по-ниски маркери на липидна пероксидация и по-слабо повишаване на интерлевкин 6 непосредствено след натоварването и през следващите два часа. Не е установено влияние върху креатинкиназата, CRP, кортизола, мускулната болезненост или мускулната сила.⁵

Забележка: Посочените проучвания описват резултатите от конкретни клинични изпитвания на витамин C, а не изпитан ефект на този продукт.

Витамин C и спортното натоварване
С какво Витамин C на GymBeam се отличава от обикновените продукти?

При хранителните добавки е важно дали таблетката съдържа това, което е посочено на етикета, и дали някой го е измерил. Ето 5 неща, които правим по различен начин:

  • Витамин C преминава през независими лабораторни тестове за съдържание на активното вещество, тежки метали (олово, кадмий, живак) и микробиологична безопасност (салмонела, колиформни бактерии, дрожди и плесени). Съдържанието на активното вещество се измерва от акредитираната лаборатория GBA Hamburg (DAkkS D-PL-14170-01-00). Тежките метали и микробиологичните показатели се проверяват от втора независима лаборатория — Labor Dr. Scheller в Аугсбург (DAkkS D-PL-19230-01-00).
  • Публикуваме протоколите с история от 2021 г. Това не са еднократни тестове при пускането на продукта, а многократни проверки на различни партиди. Ще ги намерите директно на тази страница в раздел „Лабораторни тестове“.
  • Произвеждаме таблетките в собствена производствена база със сертификат ISO 9001 и система HACCP.
  • Изключително висока доза витамин C, допълнена с екстракт от шипка. Една таблетка осигурява 1000 mg витамин C, докато обикновените таблетки съдържат около 500 mg. За максимална комплексност съставът е допълнен с 50 mg екстракт от плодове на шипка в съотношение на екстракция 4:1, което съответства на 200 mg изходна суровина.
  • Продуктът не съдържа глутен, лактоза и GMO и е подходящ за вегани. Не съдържа нито един от 14 основни алергена.
С какво Витамин C на GymBeam се отличава от обикновените продукти?

За кого е подходящ Витамин C 1000 mg?

1. Хора, които искат да контролират приема си на витамин C през зимата.
Една таблетка дневно е достатъчна, за да покриете препоръчителната доза.

2. Спортисти и активни хора.
Витамин C допринася за поддържането на нормалната функция на имунната система по време на интензивно физическо натоварване и след него.¹ Така може да ви помогне да останете по-дълго в играта без принудителна пауза.

3. Хора с натоварен работен или учебен график.
Те ще оценят способността на витамин C да помага за намаляване на чувството на отпадналост и умора и да подпомага нормалната психична функция.¹

4. Вегани и вегетарианци.
Витамин C увеличава усвояването на желязото, което присъства в достатъчно количество в растителните храни, но се усвоява по-трудно.¹

5. Пушачи.
Тютюнопушенето увеличава метаболитния обмен на витамин C, затова за пушачите се препоръчва с 35 mg по-висок дневен прием.⁶

6. Хора на диета за отслабване или на лечение с GLP-1.
Диетата за отслабване носи риск от намален прием на редица основни микроелементи и витамини, включително витамин C. Затова е още по-важно да обръщате внимание на техния прием.

За кого е подходящ Витамин C 1000 mg?
Кога да приемате витамин C?

Приемайте 1 таблетка дневно с достатъчно количество вода. Не превишавайте препоръчителната дневна доза.

  • С храна, ако имате по-чувствителен стомах.
    Аскорбиновата киселина е кисела и при някои хора може да предизвика дразнене на гладно. При прием с храна този проблем обикновено отпада.
  • Можете да разделите таблетката.
    Тя е голяма и може да се разчупи. Ако я приемете на два пъти през интервал от няколко часа, ще се усвои по-голяма част от общата доза, отколкото ако я погълнете наведнъж. По-малките дози се усвояват по-добре от една голяма.³
  • Не я задържайте в устата.
    Това не е таблетка за смучене — концентрираната аскорбинова киселина може да раздразни лигавицата.
  • Часът на прием няма значение.
    Витамин C не е стимулант и не влияе на съня. Важна е редовността, а не часът на прием.
  • Можете спокойно да го приемате заедно с желязо.
    Витамин C увеличава усвояването му, затова приемайте и двете едновременно.¹
  • Целогодишно или сезонно.
    Витамин C не се натрупва като запас в организма, затова има смисъл да се приема всеки ден. Ако предпочитате да го приемате само през зимата, в това няма нищо лошо.

Източници и научна обосновка

  1. Регламент (ЕС) № 432/2012 на Комисията от 16. май 2012 г. за създаване на списък на разрешените здравни претенции за храни, различни от претенциите, които се отнасят до намаляване на риска от заболяване и до развитието и здравето на децата. EUR-Lex, CELEX 32012R0432. https://eur-lex.europa.eu/legal-content/CS/TXT/PDF/?uri=CELEX:32012R0432
  2. Експертна група NDA на EFSA (2013). Научно становище относно референтните стойности за хранителен прием на витамин C. EFSA Journal, 11(11):3418. DOI: 10.2903/j.efsa.2013.3418
  3. Levine, M., Conry-Cantilena, C., Wang, Y., и съавт. (1996). Фармакокинетика на витамин C при здрави доброволци: доказателства в подкрепа на препоръчителния дневен прием. PNAS, 93(8), 3704–3709. DOI: 10.1073/pnas.93.8.3704
  4. Регламент на Европейския парламент и на Съвета (ЕС) № 1169/2011 относно предоставянето на информация за храните на потребителите, приложение XIII. EUR-Lex, CELEX 32011R1169.
  5. Righi, N. C., Schuch, F. B., De Nardi, A. T., и съавт. (2020). Ефекти на витамин C върху оксидативния стрес, възпалението, мускулната болезненост и силата след еднократно физическо натоварване: метаанализи на рандомизирани клинични изпитвания. European Journal of Nutrition, 59, 2827–2839. DOI: 10.1007/s00394-020-02215-2
  6. Институт по медицина (2000). Референтни стойности за хранителния прием на витамин C, витамин E, селен и каротеноиди. National Academies Press, Вашингтон, окръг Колумбия. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK225480/
  7. Hemilä, H., & Chalker, E. (2013). Витамин C за профилактика и лечение на обикновена настинка. Cochrane Database of Systematic Reviews, (1), CD000980. DOI: 10.1002/14651858.CD000980.pub4

Лабораторните протоколи (сертификати за анализ от GBA Hamburg и Labor Dr. Scheller) не са включени в този списък. Те са достъпни в раздел „Лабораторни тестове“ на продуктовата страница.

Таблица с хранителни стойности

Хранителни стойности 1 таблетка *NRV
Витамин C 1000 mg 1250 %
Екстракт от шипка 4:1 (Rosa canina) 50 mg -

* Референтни хранителни стойности.


Опитвали ли сте Витамин С 1000 мг - GymBeam? Споделете впечатленията си с нас и нашата общност и дайте своето мнение за Витамин С 1000 мг - GymBeam тук.

Ако имате някакви въпроси относно този продукт, задайте ги тук.

Открийте други продукти с най-голям брой отзиви от клиенти в категорията най-доброто от категория Витамини. Не пропускайте най-често оценяваните продукти от категория най-доброто от категория Витамин C или от категория най-доброто от категория Спортни добавки.

Витамин С 1000 мг - GymBeamВитамин С 1000 мг - GymBeamЛипозомен витамин С - GymBeamЛипозомен витамин С - GymBeamВитамин C Long Lasting - GymBeamВитамин C Long Lasting - GymBeamВитамин C Yummies - GymBeamВитамин C Yummies - GymBeamВитамин C спрей - GymBeamВитамин C спрей - GymBeamВитамин С 1000 мг ефервесцентен - GymBeamВитамин С 1000 мг ефервесцентен - GymBeamВитамин C шот — GymBeamВитамин C шот — GymBeam
ФормаL-аскорбинова киселинаЛипозомен комплекс с витамин C Liposovit® с L-аскорбинова киселинаL-аскорбинова киселинаL-аскорбинова киселинаL-аскорбинова киселинаL-аскорбинова киселинаL-аскорбинова киселина
Витамин C / доза1000 mg500 mg500 mg240 mg100 mg1000 mg1000 mg
% NRV1250 %625 %625 %300 %125 %1250 %1250 %
Други активни съставкиЕкстракт от шипка 4:1 (Rosa canina)—————Екстракт от шипка 4:1 (Rosa canina)
Дневна доза1 таблетка2 капсули1 капсула1 желиран бонбон3 впръсквания1 ефервесцентна таблетка1 шот
Цена за дневна доза1,28 Kč5,82 Kč2,10 Kč2,38 Kč1,38 Kč3,45 Kč25 Kč
Подходящо за вегани1110111
За кого е подходящЗа ежедневна висока доза витамин C в една таблетка.Липозомна форма с по-висока усвояемост от обикновената аскорбинова киселина.За постепенно освобождаване на витамин C.Избор за тези, които предпочитат бонбон вместо капсула или таблетка.За всички, които не обичат да поглъщат таблетки. Не е необходимо да се приема с вода — достатъчно е да впръскате спрея върху езика.За тези, които предпочитат ефервесцентна напитка вместо таблетка.За еднократен прием под формата на готова напитка.
Състав и дозировка

Състав

Витамин С (L-аскорбинова киселина), пълнител (микрокристална целулоза), екстракт от шипка 4:1 (плод) (Rosa canina), антислепващ агент (магнезиев стеарат).

Дозировка

Според Европейския орган за безопасност на храните (EFSA) референтният прием на витамин C за населението е около 95 mg за жените и 110 mg за мъжете.² Референтната стойност за прием, използвана върху етикетите, е 80 mg.⁴ Приемайте 1 таблетка витамин C от GymBeam дневно. Така ще си набавите 1000 mg, тоест 1250 % от референтната стойност за прием (РСП).

Нуждата от витамин C обаче варира според начина на живот. При пушачите метаболитният обмен на витамин C е по-висок, затова за тях се препоръчва дневен прием с 35 mg повече в сравнение с непушачите.⁶ По-високи потребности обикновено имат и хората с голям тренировъчен обем, за които съществува отделна одобрена здравна претенция, обвързана с прием на 200 mg над препоръчителната доза.¹

Ако имате каквито и да било съмнения относно правилната дозировка поради здравословното си състояние, бременност, кърмене или прием на лекарства, препоръчваме да се консултирате с лекар или специалист по хранене относно употребата на хранителната добавка. Продуктът не е предназначен за деца.

Предупреждение

Хранителна добавка. Не превишавайте препоръчителния дневен прием. Този продукт не е заместител на разнообразното и балансирано хранене и здравословния начин на живот. Продуктът не е предназначен за деца, бременни и кърмещи жени. Да се съхранява на място, недостъпно за малки деца. Съхранявайте на сухо място, защитено от слънчева светлина, при стайна температура.

детайли за продукта

Описание на продукта

Главна категория :
Производител:
Дистрибутор:
GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22
Правна категория на продукта:
хранителна добавка
Форма:
таблетки
Смес:
чист
Размер на дозата:
1 tableta
За бременни жени:
Не
Продуктът не е предназначен за деца. Бременни и кърмещи трябва да се консултират с лекар относно приема на продукта.:
Не
Единица на активно вещество:
мг
Лабораторно тестван:
Да
Подходящо за комбиниране с:
collagen, probiotics, zinc, Витамин D
Съдържа стимуланти:
Не
Активно количество на дневна доза:
1000
Стандартизиран екстракт:
Да
Тип произход на съставката:
Синтетичен
Вид лабораторен тест:
Микробиология, Тежки метали, Активно съдържание
Проверено от независима страна:
Да
Държава на тестване:
Germany
Условия за съхранение:
Съхранявайте на сухо място, далеч от пряка слънчева светлина, при стайна температура.
Активно количество на доза:
1000
Основна цел:
Имунитет
Подходящ за пътуване:
Да
Целева група:
Унисекс
Препоръчителен брой порции на ден:
1
Дни на употреба на опаковка:
30-4320
Без захар:
Да
Не съдържа:
lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Без кофеин, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Без казеин, Без мляко, Без соя, Без основни алергени
Размери на продукта:
6.4 × 6.4 × 11.1 cm
Възрастов диапазон:
Не е предназначено за деца
Максимална дневна доза:
1 tableta
Основна съставка:
Vitamín C
Last Redesign:
5.01.2026 г.
Вторична цел:
Уелнес
Кога да се използва:
По всяко време
Форма на продукта:
Таблетки
Други категории :

Мнения

Популярност

Класиране в категорията1 в Витамин C2 в Витамини3 в За подобряване на имунитета8 в Спортни добавки9 в Бестселъри

Състав

Витамин С (L-аскорбинова киселина), пълнител (микрокристална целулоза), екстракт от шипка 4:1 (плод) (Rosa canina), антислепващ агент (магнезиев стеарат).
Веган:
Вегетариански:
Без глутен:
Без лактоза:
Био:
Без ГМО:
Без изкуствени подсладители:

Информация за алергени

Продуктът не съдържа алергени.

Опаковка

Брой бройки в опаковка:
90 бр.
Брой бройки в палет:
3600 бр.

Логистика

HS код:
21069098: --- Ostatné
EAN:
8588006139143
Нето тегло:
0.11 кг.
Брутно тегло:
0.14 кг.
Дължина (cm):
6.40 см
Ширина (cm):
6.40 см
Височина (cm):
11.10 см
Без пластмасови опаковки:
не
HS Code CHF:
2106.9099.99
Лабораторни тестове
Мнения

Витамин С 1000 мг - GymBeam

4.8
Средно от 3013 мнения
(2659 мнения)
(246 мнения)
(63 мнения)
(18 мнения)
(26 мнения)

Клиентски опит:

Клиентите най-често хвалят тази добавка с витамин C 1000 за подпомагане на имунитета през по-студените месеци и по време на стрес, като много споделят, че се чувстват по-добре или се възстановяват по-бързо. Отзивите често подчертават добрата ефективност, лесния ежедневен режим и солидното цялостно качество. Вкусът се описва като кисел и, макар че на някои таблетката им се струва голяма, разделянето или внимателното преглъщане помага на повечето потребители.

  • Подкрепя добре имунитета
    |
  • Лесен ежедневен режим
    |
  • Ефективна при настинки
    |
  • Добра употреба на таблетката
    |
  • Кисел, но приемлив вкус
    |
  • Чести повторни покупки

Генерирано от AI от 3013 клиентски отзива.

Най-Полезното Положително Ревю на Продукта

Marci

Потвърдена покупка
Не е лошо, но може и в по-голяма опаковка. Цената на таблетка/фут е абсолютно добра, съдържа и екстракт от шипка, съдържанието е наистина добро, но други имат опаковки от 250-300 или дори 500 броя,
Най-Полезното Негативно Ревю на Продукта

Vlad

Потвърдена покупка
Когато хапчето докосне слюнката, започва реакция, подобна на тази на ефервесцентните хапчета. Не мога да го държа в устата си на едно и също място повече от 3 секунди. Останах с изгорен език на
Всички мнения (3013)
Български ревюта (36)
Потвърдени покупки (2879)
Положителни (2968)
Отрицателни (45)
  • K.Z.

    Потвърдена покупка

    19.08.2026 г.

    Много съм доволна от този продукт, добър състав
    HRПреведено от Google
    Намирате ли за полезно това ревю?
  • V. C.

    Потвърдена покупка

    19.08.2026 г.

    Купувам повторно. Изпълнява целта.
    CZПреведено от Google
    Намирате ли за полезно това ревю?
  • Orsolya Turbók

    Потвърдена покупка

    19.08.2026 г.

    HU
    Намирате ли за полезно това ревю?
  • J. D.

    Потвърдена покупка

    19.08.2026 г.

    За всяка домашна аптечка. Много оценявам възможността за голямо количество опаковка, която издържа по-дълго време и е практична. Капсулите се поглъщат лесно, а продуктът изглежда с високо качество.
    SKПреведено от Google
    Намирате ли за полезно това ревю?
  • Потвърдена покупка

    19.08.2026 г.

    HU
    Намирате ли за полезно това ревю?
  • Ivana H.

    Потвърдена покупка

    19.08.2026 г.

    Сигурно ще купя отново.
    CZПреведено от Google
    Намирате ли за полезно това ревю?
  • Dávid K.

    Потвърдена покупка

    19.08.2026 г.

    Таблетките имат идеален размер, лесно се поглъщат и нямат неприятен вкус.
    SKПреведено от Google
    Намирате ли за полезно това ревю?
  • K. P.

    Потвърдена покупка

    19.08.2026 г.

    За мен е супер
    CZПреведено от Google
    Намирате ли за полезно това ревю?
  • D. K.

    Потвърдена покупка

    19.08.2026 г.

    Супер абсорбиращо
    CZПреведено от Google
    Намирате ли за полезно това ревю?
  • D.K.

    Потвърдена покупка

    19.08.2026 г.

    Повтарящо се купуване. Това е чудесен продукт.
    SKПреведено от Google
    Намирате ли за полезно това ревю?
Въпроси

FAQ

Вашите въпроси за продукта
Анонимен|5.06.20 г.
Продуктът е неовкусен. Има ли таблетката кисел или тръпчив вкус, ако се разтвори леко в устата ми?
Анонимен|29.11.24 г.
Колко дълго трябва да приемам тази добавка, преди да очаквам да усетя някакви ползи за имунната си система?
Анонимен|15.04.23 г.
Какви са ползите от приема на 1000 mg витамин C?
Теди|16.01.22 г.
Какви са потенциалните странични ефекти от приема на 1000 mg витамин C?
Анонимен|16.12.24 г.
Мога ли да приемам Vitamin C 1000 mg с други добавки като витамин D или цинк?
Разфасовки
Продукт
Рейтинг
Витамин С 1000 мг - GymBeam
(3013)
Видео
Блог

Уелнес пептиди и „Wolverine stack“ (BPC-157, TB-500): Чудо за регенерация или здравословен експеримент?

Уелнес пептиди и „Wolverine stack“ (BPC-157, TB-500): Чудо за регенерация или здравословен експеримент?

Уелнес пептидите обещават бързи резултати при регенерация, физическо представяне и борба със стареенето. Разберете какво казва науката за тях, какви са рисковете и защо трябва да бъдете внимателни.

Прочетете повече

Чувствайте се по-добре всеки ден. Прости ежедневни предизвикателства, които ще подобрят здравето ви

Чувствайте се по-добре всеки ден. Прости ежедневни предизвикателства, които ще подобрят здравето ви

В забързаното време здравето ни често остава на заден план. Възможностите за подобряването му обаче не трябва да преобръщат ежедневието ни. В тази статия ще ви предложим редица малки стъпки, които можете да предприемете, за да работите върху здравето си още днес, дори с минимални усилия.

Прочетете повече

10 000 стъпки на ден: Мит или факт?

10 000 стъпки на ден: Мит или факт?

Повечето от нас са чували твърдението, че трябва да изминаваме по 10 000 крачки дневно. Но дали това е вярно? В днешната статия ще разгледаме колко крачки според проучванията са необходими, за да се намалят рисковете за здравето, свързани с липсата на активност, и да се подпомогне цялостното благополучие.

Прочетете повече

Базов метаболизъм: как да го изчислите, как да го ускорите и каква роля играе за отслабването?

Базов метаболизъм: как да го изчислите, как да го ускорите и каква роля играе за отслабването?

Знаете ли какво всъщност представлява базовият метаболизъм? И възможно ли е изобщо да го ускорите? Отговорите на тези въпроси, както и как да го изчислите възможно най-точно, ще ви разкрием в тази статия.

Прочетете повече

10 ефективни съвета за борба с умората и повече енергия

10 ефективни съвета за борба с умората и повече енергия

Чувството за умора през седмицата е нещо, което всички познаваме. Ако обаче това се случва по-често, отколкото трябва, вероятно е време да помислите как да презаредите батериите си. Решението може да се крие в ефективни съвети, които се борят с умората и връщат ентусиазма в ежедневието.

Прочетете повече

Зелен ечемик: Суперхрана за цялостно укрепване на здравето. Как да го приемате?

Зелен ечемик: Суперхрана за цялостно укрепване на здравето. Как да го приемате?

Зеленият ечемик е популярна суперхрана, която се използва за детоксикация на организма. Той е богат на фибри, витамини и други биоактивни вещества. Какви други ефекти има и какво е цялостното му въздействие върху здравето, ще ви разкрием в днешната статия.

Прочетете повече

Препоръчителни продукти