Йога и пилатес

Какво можете да намерите в тази категория?

• Постелките за упражнения са един от най-важните компоненти на вашите йога и пилатес практики. Открийте широка гама от постелки, изработени от висококачествени материали, които ще ви осигурят най-доброто тренировъчно изживяване. Всяка от тях е уникална и отразява специфичните ви нужди. Асортиментът включва постелки за йога, изработени от противоплъзгаща повърхност, сгъваеми постелки, както и креативни и цветни постелки за йога с различни цветове. Различните форми и дизайни гарантират, че можете лесно да изберете това, което ви подхожда най-добре.
• Масажните ролки ще ви помогнат с разтягане и отпускане на мускулите. С тяхна помощ можете да увеличите обхвата си на движение, постигайки по-добра гъвкавост, което също ще ви помогне в някои асани. С помощта на масажни ролки можете да масажирате мускулите на гърба си и да освободите мускулните възли (тригерни точки), осигурявайки облекчение от мускулната скованост.
• Ластици със съпротивление и експандери, които могат да се използват за тренировка за цялото тяло. С тях ще можете да изградите сила, но те ще ви помогнат и при разтягане. Предложенията включва и ластици и експандери с различни нива на съпротивление, така че можете да изберете един според вашите възможности. Налични са и по-дълги ластици, варианти с дръжки и кръгли ластици. Можете да ги използвате за укрепване на цялото тяло, като част от упражненията за загряване или за рехабилитационни упражнения. Те често се използват в пилатес, като помагат не само за тонизиране на тялото, но и за подобряване на гъвкавостта.
• Йога блокчетата са страхотни, когато се опитвате да постигнете йога пози. С тях ще можете да поддържате дори най-предизвикателните асани, без да правите компромис с правилната техника. Например, те могат да ви помогнат в пози, в които не можете да достигнете земята с ръцете си. Блокчетата са особено подходящи за начинаещи, които искат постепенно да подобрят гъвкавостта си, но опитни йоги също ги използват, особено в по-предизвикателни пози. Йога блоковете обаче могат да се използват и за разтягане, силови тренировки или като опора за задните части по време на медитация.
• Подложките за баланс са чудесни за тренировка за стабилност и баланс. Въпреки това, вие също ще можете да изградите сила с тях. Те също са чудесни за укрепване на сърцевината и могат да се използват за упражняване на различни мускулни групи, което ги прави универсално оборудване за тренировки.
• Подложките за релаксация и масаж на гърба ще ви помогнат да облекчите напрежението и да отпуснете схванатите мускули. Те са чудесни за разтягане на целия гръбначен стълб, което ще оцените особено, ако прекарвате дълги часове седнали или прави.
• Има и други аксесоари, като чанти за постелки или йога кайшки, както и неплъзгащи се чорапи, които ще ви помогнат да направите практиките си по йога или пилатес много по-приятни. Благодарение на чантата и кайшките ще можете лесно да носите постелката си навсякъде със себе си, а нехлъзгащите се ръкавици и чорапи ще ви осигурят по-добра стабилност по време на тренировка.

Но това не е всичко, нашата гама от продукти включва и други практични помощни средства, като постелка за акупресура, обръч за пилатес или плъзгащи се дискове за корем.

• Ако искате да научите повече за йога, не пропускайте нашата статия: Йога: Ключът към физическия и умствен баланс.
• Можете да прочетете за различните видове йога и техните ползи както за тялото, така и за ума в нашата статия: 9 вида йога и техните ползи за физическото и психическото здраве