Чували ли сте твърдението, че задължително трябва да се откажете от всичко тестено, за да постигнете мечтаното тяло? Това не е вярно! Елате и пригответе с нас тези сладки, богати на протеин!
Съставки:
500 гр протеинова смес за хляб
- 280 мл топла вода
- 80 гр черни маслини
- 80 гр сушени домати
- 7 гр суха мая
- 1 чаена лъжица тръстикова захар
Може да се интересувате от тези продукти:
Приготвяне:
Първо, пригответе купа с протеиновата смес за хляб, със сухата мая, топлата вода и малко захар. Замесваме тестото внимателно с ръце и го оставяме покрито в топло помещение за поне половин час, докато тестото втаса.
Междувременно, нарязваме маслините и сушените домати на малки парчета. След това оформяме по-малки топчета от тестото (трябва да получите около 9 парчета, но размерът зависи от вас) и поставяме маслините и доматите в тях.
Поставете хлебчетата върху хартия за печене и ги печете, докато станат златисти за около 15 минути при температура 180 ℃. Поднесете със сирене котидж или друга любима храна за гарнитура. Bon appetite!
| Хранителни стойности | на 1 порция (9 порции общо ) |
|---|---|
| Калории | 198 |
| Белтъчини | 15 г |
| Въглехидрати | 20 г |
| Мазнини | 5 г |
Убедихме ли ви да пробвате тези здравословни хлебчета с маслини и сушени домати? Кажете ни в коментарите и, ако искате приятелите ви да видят тази рецепта, не забравяйте да я споделите.
Добави коментар