Сладката протеинова закуска за Свети Валентин ще изрази това, което думите не могат да кажат. Изненадайте близки си с чудесна закуска и заедно се насладете на този фантастичен вкус. Фитнес рецептата, която ви предлагаме, включва само здравословни продукти с високо съдържание на протеини. Поглезете вкусовите си рецептори и опитайте палачинките с порция ядково масло и нискокалорично сладко Jammy Spread. Мням!
Рецепта за протеинови палачинки за Свети Валентин
Необходими продукти:
- 50 g от сместа Protein pancake Mix
- 100 мл вода
- 100 g йогурт
- 1 супена лъжица Jammy Spread с вкус ябълка
- 1 чаена лъжица бадемово масло
- шепа ядки
- плодове според вкуса ви
Може да се интересувате от тези продукти:
Приготвяне:
Разбъркайте добре в шейкър сместа за приготвяне на протеинови палачинки Protein pancakes заедно с водата. Намажете тигана с кокосово масло в спрей и от приготвената смес изпечете малки палачинки, приблизително по една минута от всяка страна.
Готовите протеинови палачинки поднесете с Jammy Spread, йогурт, бадемово масло, ядки и пресни плодове. Воала, ето я вашата сладка протеинова закуска! Зарадвайте с нея най-близките си точно на Свети Валентин, когато всеки би хапнал закуска още в леглото.
Хранителни стойности | за цялата порция |
|---|---|
| Калории | 482 |
| Белтъчини | 32 g |
| Въглехидрати | 49 g |
| Мазнини | 19 g |
Харесва ли ви тази рецепта за протеинови палачинки? С какво най-много обичате да гарнирате палачинките? Споделете с нас вашите идеи как сервирате сладка закуска, в коментар сложете и снимки. Не пропускайте да споделите статията, за да могат и вашите приятели да се насладят на една сладка сутрин за Свети Валентин.
Добави коментар