Черни сусамови семена - с високо съдържание на фибри, подходящи за добавка както към солени, така и към сладки ястия
Черните сусамови семена са универсална съставка, която ще бъде чудесно допълнение към вашите рецепти. Те имат по-ядков вкус и високо съдържание на фибри. Те са богати на ненаситени мазнини. Самите ненаситени мастни киселини допринасят за поддържането на нормални нива на холестерола, когато замените наситените мазнини с тях. Черният сусам е популярен като добавка или част от солени и сладки ястия.
Той приятно ще овкуси различни ястия, в които може да се използва например върху хляб, солен кекс, кифлички, пица или други домашно приготвени печива. Черните сусамови семена обаче са неразделна част и от азиатската кухня, където се използват в супи, но също така и в различни сосове с юфка или ориз. Те са идеални и за суши или месо на скара, или алтернативи като тофу, сейтан или джакфрут. Те придават хрупкавост и по-силен вкус на салатите и могат надеждно да се впишат в различни дресинги и сосове.
Черните сусамови семена обаче са чудесно допълнение и към домашно приготвените сладки барове. Можете да ги добавите и в медени топчета и различни сладкиши или бисквити. Така че със сигурност няма да останат неизползвани в кухнята ви, независимо дали приготвяте солено или сладко лакомство.
Черни сусамови семена и техните предимства
- универсална съставка както за солени, така и за сладки ястия
- по-изразен ядков вкус
- високо съдържание на фибри
- наличните ненаситени мастни киселини допринасят за поддържане на нормални нива на холестерола при заместване на наситените мазнини
- интересен черен цвят
- широка гама от приложения
Съставки
Черни сусамови семена.
Хранителни факти
| Хранителни стойности |
на 100 g |
| Енергийна стойност |
2397 kJ/ 572 kcal |
| Мазнини |
49.7 g |
| - от които наситени мастни киселини |
7 g |
| Въглехидрати |
23,5 g |
| - от които захари |
0,3 g |
| Фибри |
11,8 g |
| Белтъчини |
17,7 g |
| Сол |
0.00 g |
Предупреждение
Складирайте на сухо място, без пряка слънчева светлина, при стайна температура.
Алергени: За алергени вижте съставките, подчертани с удебелен шрифт. Може да съдържа следи от глутен, фъстъци, соя и ядки.