Семена

Те са подходящи дори за отслабване, при ниско въглехидратни, палео или кето диети. Те се отличават с чудесен вкус и широка гама от приложения. Лесно се комбинират с каши и кисело мляко, но също и със смутита, салати или пастети. Ще ги оцените и при приготвянето на мюсли и при печене.

Most Popular Types of Seeds

Не се заблуждавайте от малкия размер на семената. По отношение на хранителната стойност и вкуса, те са малки съкровища, често наричани дори суперхрани. 

• БИО слънчогледови семки и БИО тиквени семки са непосолени и обелени, благодарение на което можете веднага да се насладите на естествения им вкус.
• Семената от чиа имат способността да набъбват и от тях лесно можете да приготвите вкусен пудинг от чиа. 
• БИО ленено семе често е част от традиционните рецепти за приготвяне на домашен хляб.
• БИО конопеното семе е обелено и можете да го добавите директно към каши, салати и други ястия.      
• БИО какаови зърна, цели или смелени, са идеални за всички любители на шоколада, които искат да го опитат в най-естествената му форма. 
• Сините макови семена са сред традиционните съставки на сладки ястия и се добавят към кашата или други ястия. 

Uses of Seeds

Семената имат толкова много приложения, че можете лесно да ги включите в ежедневната си диета.

• За обогатяване на зърнената каша са подходящи всички видове семена. Сред най-популярните са семената от чиа или коноп.
• В смутита и други напитки, особено чиа семената са идеални. Те имат отличен хранителен профил и набъбват чудесно. Можете обаче да смесвате в тях и ленени или конопени семена.   
• Към маслата можете да добавите слънчогледово, конопено или тиквено семе.
• За сладки печива можете да използвате например маково семе. 
• За тесто за хляб или други солени сладкиши можете да добавите смлени ленени семена.
• Когато приготвяте домашно мюсли, гранола или мюсли барове, можете да използвате различни видове любими семена.
• Като комбинирате различни видове семена, ще създадете своя собствена смес, която можете да добавите към кисело мляко или кварк или да ядете сама. Заедно с плодове, те също така създават отлична здравословна закуска, която ще ви зареди с енергия.   

Ако се интересувате от ползите от семената, не пропускайте нашите статии:

• Кои семена са най-питателни и какви ползи за здравето имат? 

Независимо дали търсите нещо за каша, печене или просто за лека закуска, със сигурност ще намерите подходящо нещо от нашата селекция. Открийте нашата широка гама от семена и се запасете!