Хумус - вкусен крем от нахут, който е източник на фибри и протеини за всички любители на ориенталската кухня
Хуммус е кремообразен продукт, който се създава чрез комбиниране на нахут, грах и тахан (сусамова паста). Той е популярен в цял свят заради своя вкусен и деликатен вкус. Източник на фибри и протеини, което го прави добър избор за всеки, който се грижи за балансираното си хранене. Освен това съдържа сравнително ниско количество въглехидрати, което го прави популярен избор за почитателите на нисковъглехидратната диета. Той е популярна част и от диетата на вегетарианците и веганите, както и на всички любители на ориенталската храна.
Този вкусен крем от нахут може да се консумира самостоятелно, например в комбинация с хляб или пресни зеленчуци. Освен това е чудесна съставка за много рецепти и може да се използва за сосове за паста, дресинги за салати или дипове. Можете също така да го намажете върху тортила или рап, да добавите зеленчуци, източник на протеини и да се насладите на бърза закуска с ориенталски вкус.
Хумус и неговите ползи
- деликатен и вкусен крем от нахут
- подходящ за вегетарианци и вегани
- подходящ за намазване, дип или закуска с пресни зеленчуци
- може да се използва като част от различни рецепти
Съставки
Сварен нахут (28.5%) (нахут, вода), варен грах (28,5%) (грах, вода), вода, слънчогледово олио, лимонов сок, тахан (сусамова паста), морска сол, чесън.
Хранителни стойности
| Хранителни стойности |
На 100 г |
| Енергийна стойност |
848 kJ/ 203 kcal |
| Мазнини |
14 г |
| - от които наситени мастни киселини |
1.8 g |
| Въглехидрати |
12 g |
| - от които захари |
0,7 g |
| Фибри |
4.1 g |
| Белтъчини |
7 g |
| Сол |
0,93 g |
Предупреждение
Съхранявайте на сухо място, без пряка слънчева светлина, при стайна температура. След отваряне съхранявайте в хладилник и консумирайте в рамките на 72 часа. Стерилизирано.
Алергени: Алергените са обозначени с удебелен шрифт в секцията за съставките. Може да съдържа следи от глутен, целина и горчица.