Ионната напитка ReHydrate е идеална за попълване на подбрани витамини, минерали и аминокиселини по време на тренировки за издръжливост или интензивни серии. Тази концентрирана хипотонична спортна напитка допринася и за намаляване на умората и изтощението, благодарение на магнезия. Ще се влюбите в нейния възхитителен освежаващ вкус.
Йонна напитка ReHydrate ще ви помогне с попълването на запасите от витамини и минерали по време на интензивни спортни постижения или при активност в горещо време
Йонна напитка ReHydrate е освежаваща концентрирана напитка, съдържаща подбрани витамини, минерали, L-глутамин, таурин и L-карнитин. Това е хипотонична спортна напитка, която е идеална за доставяне на хранителни вещества по време на тежко спортно представяне. Това е така, защото електролитите, като съдържащите се магнезий, хлорид, калий и натрий, обикновено се губят чрез потене по време на интензивна дейност или дейност за издръжливост. Тъй като е концентрирана смес от тези вещества, тя трябва да се разреди с вода. Можете да я приемате преди физическо натоварване, по време на тренировка или след това.
Всяко от веществата, съдържащи се в концентрата, има своето специфично предназначение. Магнезият допринася и за намаляване на изтощението и умората. Спортистите ще оценят и ролята на магнезия за нормалната функция на мускулите и синтеза на протеини. Освен това калият подпомага грижата за мускулите, а магнезият допринася за поддържането на здрави кости и зъби.
Въпросните ефекти се допълват от ползите на витамините и другите вещества. Витамините В6, В12 и В3 подпомагат правилния протеинов метаболизъм, важен за производството на енергия, като същевременно допринасят за намаляване на умората и изтощението. Освен това допринася за правилното функциониране на нервната система и психиката. Самият витамин В6 е ценен заради ролята си в белтъчния и гликогеновия метаболизъм и функционирането на имунитета.
Друго предимство е наличието на други функционални съставки в напитката. Съдържащият се L-карнитин участва в преноса на мастни киселини до митохондриите през митохондриалната мембрана, където впоследствие се изгарят и превръщат в енергия. L-глутаминът е и естествен компонент на човешките тъкани, по-специално на мускулната маса. Тази двойка функционални вещества се допълва от неесенциалната аминокиселина таурин, която е често срещана съставка в енергийните напитки.
Напитката ReHydrate е подходяща за спортисти, които се занимават с издръжливост и интензивни дейности като силови тренировки, кросфит или HIIT. Тя обаче ще бъде оценена и от други активни хора, например по време на дълъг велосипеден преход или предизвикателен пешеходен туризъм. Напитката е подходяща и за дейности в топло време, когато обикновено се потим прекомерно и губим електролити и течности.
За лесно и удобно дозиране препоръчваме да използвате нашата дозираща помпа.
Йонна напитка ReHydrate и нейните предимства
- хипотонична напитка
- съдържа подбрани витамини, минерали, таурин, L-карнитин и L-глутамин
- има страхотен освежаващ вкус
- концентрирана смес от вещества, която трябва да се разреди с вода
- 1 литър опаковка ще ви стигне за 66 литра от получената напитка
- допринася за правилното функциониране на мускулите и синтеза на протеини благодарение на магнезия
- магнезият допринася и за поддържането на здрави кости
- витамините В6, В12 и В3 също допринасят за правилното функциониране на нервната система и умствената дейност
- допринася за правилната функция на имунната система чрез витамин В6
- идеална за интензивни, издръжливи и силови спортове
- полезна и за дейности в топло време
- полезна преди и по време на спортни дейности
Хранителни факти
| Хранителни стойности | 100 ml | 7.5 ml | 22.5 ml | RI, **NRV (22.5 ml) |
|---|---|---|---|---|
| Енергийна стойност | 1510 kJ / 355 kcal | 113 kJ/ 27 kcal | 340 kJ/ 80 kcal | 4 % |
| Мазнини | 0.0 g | 0.0 g | 0.0 g | 0 % |
| - от които наситени мастни киселини | 0.0 g | 0.0 g | 0.0 g | 0 % |
| Въглехидрати | 76.5 g | 5.7 g | 17.2 g | 7 % |
| - от които захари | 66.5 g | 5.0 g | 15 g | 17 % |
| Протеин | 2.0 g | 0.15 g | 0.45 g | 1 % |
| Сол | 1.50 g | 0.11 g | 0.34 g | 6 % |
| L-карнитин | 1000 mg | 75 mg | 225 mg | - |
| L-глутамин | 600 mg | 45 mg | 135 mg | - |
| Таурин | 600 mg | 45 mg | 135 mg | - |
| Калий | 1333 mg | 100 mg | 300 mg | 15 % |
| Хлорид | 900 mg | 67.5 mg | 203 mg | 25 % |
| Натрий | 600 mg | 45 mg | 135 mg | - |
| Магнезий | 250 mg | 18.8 mg | 56.3 mg | 15 % |
| Ниацин (витамин В3) | 42.7 mg | 3.2 mg | 9.6 mg | 60 % |
| Пантотенова киселина (витамин В5) | 16 mg | 1.2 mg | 3.6 mg | 60 % |
| Витамин B6 | 3.7 mg | 0.28 mg | 0.84 mg | 60 % |
| Витамин B12 | 6.7 μg | 0.5 ug | 1.5 ug | 60 %** |
Внимание
Хранителна добавка. Със захар и подсладители. Препоръчителната дневна доза не трябва да се превишава. Този продукт не е заместител на балансираното и разнообразно хранене и здравословния начин на живот. Не е предназначен за деца, бременни и кърмещи жени. Да се съхранява на място, недостъпно за деца. Съхранявайте на сухо място, защитено от пряка слънчева светлина, при стайна температура.
Опитвали ли сте Йонна напитка ReHydrate - GymBeam? Споделете впечатленията си с нас и нашата общност и дайте своето мнение за Йонна напитка ReHydrate - GymBeam тук.
Ако имате някакви въпроси относно този продукт, задайте ги тук.
Открийте други продукти с най-голям брой отзиви от клиенти в категорията най-доброто от категория Спортни напитки. Не пропускайте най-често оценяваните продукти от категория най-доброто от категория Изотонични напитки или от категория най-доброто от категория Храна.
Състав
Дозировка
Предупреждение
Хранителна добавка. Със захар и подсладители. Препоръчителната дневна доза не трябва да се превишава. Този продукт не е заместител на балансираното и разнообразно хранене и здравословния начин на живот. Не е предназначен за деца, бременни и кърмещи жени. Да се съхранява на място, недостъпно за деца. Съхранявайте на сухо място, защитено от пряка слънчева светлина, при стайна температура.
Описание на продукта
| Главна категория : | |
| Производител: | Производител: |
|---|---|
| Правна категория на продукта: | Правна категория на продукта: хранителна добавка |
| Форма: | Форма: течност |
| Смес: | Смес: смес |
| Вкус: | Вкус: горски плодове |
| Размер на дозата: | Размер на дозата: 7,5 ml |
| За бременни жени: | За бременни жени: Не |
| Продуктът не е предназначен за деца. Бременни и кърмещи трябва да се консултират с лекар относно приема на продукта.: | Продуктът не е предназначен за деца. Бременни и кърмещи трябва да се консултират с лекар относно приема на продукта.: Не |
| Лабораторно тестван: | Лабораторно тестван: Да |
| Подходящо за комбиниране с: | Подходящо за комбиниране с: Креатин, Омега-3 |
| Съдържа стимуланти: | Съдържа стимуланти: Не |
| Захар на доза (г): | Захар на доза (г): 5.000000 |
| Протеин на доза (г): | Протеин на доза (г): 0.15 |
| Стандартизиран екстракт: | Стандартизиран екстракт: Да |
| Тип произход на съставката: | Тип произход на съставката: Комбиниран |
| Вид лабораторен тест: | Вид лабораторен тест: Микробиология, Тежки метали |
| Проверено от независима страна: | Проверено от независима страна: Да |
| Държава на тестване: | Държава на тестване: Germany |
| Условия за съхранение: | Условия за съхранение: Съхранявайте на сухо място, далеч от пряка слънчева светлина, при стайна температура. |
| Основна цел: | Основна цел: Издръжливост |
| Подходящ за пътуване: | Подходящ за пътуване: Не |
| Вид спорт/дейност: | Вид спорт/дейност: Бягане, Колоездене, Фитнес |
| Целева група: | Целева група: Унисекс |
| Препоръчителен брой порции на ден: | Препоръчителен брой порции на ден: 1–3 |
| Дни на употреба на опаковка: | Дни на употреба на опаковка: 133 |
| Без захар: | Без захар: Не |
| Не съдържа: | Не съдържа: lactose_free, gluten_free, aspartame_free, Без кофеин, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Без казеин, Без мляко, Без соя, Без основни алергени |
| Размери на продукта: | Размери на продукта: 8.5 × 8.5 × 22 cm |
| Възрастов диапазон: | Възрастов диапазон: Не е предназначено за деца |
| Начин на приготвяне: | Начин на приготвяне: Смесете с вода, Разбъркайте |
| Максимална дневна доза: | Максимална дневна доза: 7,5 ml |
| Основна съставка: | Основна съставка: Elektrolyty |
| Вторична цел: | Вторична цел: Възстановяване |
| Кога да се използва: | Кога да се използва: По всяко време |
| Форма на продукта: | Форма на продукта: Течност |
| Други категории : | |
Мнения
Популярност
| Класиране в категорията | Класиране в категорията2 в Изотонични напитки14 в Спортни напитки53 в Храна |
|---|
Състав
Пречистена вода, инвертна захар, киселина (лимонена киселина), малтодекстрин, ароматизант, калиев хлорид, магнезиеви соли на лимонената киселина, калциев лактат, натриев хлорид, калциеви соли на лимонената киселина, L-карнитин база, подсладител (ацесулфам К), L-глутамин, таурин, калиеви соли на ортофосфорната киселина, подсладител (сукралоза), консервант (калиев сорбат), ниацин (никотинамид), пантотенова киселина (D-пантотенат, калций), витамин В12 (цианокобаламин), витамин В6 (пиридоксин хидрохлорид), оцветител (кармин), зеленчукови и плодови концентрати. | |
| Веган: | Веган: |
|---|---|
| Вегетариански: | Вегетариански: |
| Без глутен: | Без глутен: |
| Без лактоза: | Без лактоза: |
| Био: | Био: |
| Без ГМО: | Без ГМО: |
| Без изкуствени подсладители: | Без изкуствени подсладители: |
Информация за алергени
Продуктът не съдържа алергени.
Опаковка
| Брой бройки в опаковка: | Брой бройки в опаковка: 8 бр. |
|---|---|
| Брой бройки в палет: | Брой бройки в палет: 480 бр. |
Логистика
| HS код: | HS код: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586022212222 |
| Нето тегло: | Нето тегло: 1.00 кг. |
| Брутно тегло: | Брутно тегло: 1.44 кг. |
| Дължина (cm): | Дължина (cm): 8.50 см |
| Ширина (cm): | Ширина (cm): 8.50 см |
| Височина (cm): | Височина (cm): 22.00 см |
| Без пластмасови опаковки: | Без пластмасови опаковки: не |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Описание на продукта
| Главна категория : | |
| Производител: | Производител: |
|---|---|
| Правна категория на продукта: | Правна категория на продукта: хранителна добавка |
| Форма: | Форма: течност |
| Смес: | Смес: смес |
| Вкус: | Вкус: горски плодове |
| Размер на дозата: | Размер на дозата: 7,5 ml |
| За бременни жени: | За бременни жени: Не |
| Продуктът не е предназначен за деца. Бременни и кърмещи трябва да се консултират с лекар относно приема на продукта.: | Продуктът не е предназначен за деца. Бременни и кърмещи трябва да се консултират с лекар относно приема на продукта.: Не |
| Лабораторно тестван: | Лабораторно тестван: Да |
| Подходящо за комбиниране с: | Подходящо за комбиниране с: Креатин, Омега-3 |
| Съдържа стимуланти: | Съдържа стимуланти: Не |
| Захар на доза (г): | Захар на доза (г): 5.000000 |
| Протеин на доза (г): | Протеин на доза (г): 0.15 |
| Стандартизиран екстракт: | Стандартизиран екстракт: Да |
| Тип произход на съставката: | Тип произход на съставката: Комбиниран |
| Вид лабораторен тест: | Вид лабораторен тест: Микробиология, Тежки метали |
| Проверено от независима страна: | Проверено от независима страна: Да |
| Държава на тестване: | Държава на тестване: Germany |
| Условия за съхранение: | Условия за съхранение: Съхранявайте на сухо място, далеч от пряка слънчева светлина, при стайна температура. |
| Основна цел: | Основна цел: Издръжливост |
| Подходящ за пътуване: | Подходящ за пътуване: Не |
| Вид спорт/дейност: | Вид спорт/дейност: Бягане, Колоездене, Фитнес |
| Целева група: | Целева група: Унисекс |
| Препоръчителен брой порции на ден: | Препоръчителен брой порции на ден: 1–3 |
| Дни на употреба на опаковка: | Дни на употреба на опаковка: 133 |
| Без захар: | Без захар: Не |
| Не съдържа: | Не съдържа: lactose_free, gluten_free, aspartame_free, Без кофеин, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Без казеин, Без мляко, Без соя, Без основни алергени |
| Размери на продукта: | Размери на продукта: 8.5 × 8.5 × 22 cm |
| Възрастов диапазон: | Възрастов диапазон: Не е предназначено за деца |
| Начин на приготвяне: | Начин на приготвяне: Смесете с вода, Разбъркайте |
| Максимална дневна доза: | Максимална дневна доза: 7,5 ml |
| Основна съставка: | Основна съставка: Elektrolyty |
| Вторична цел: | Вторична цел: Възстановяване |
| Кога да се използва: | Кога да се използва: По всяко време |
| Форма на продукта: | Форма на продукта: Течност |
| Други категории : | |
Състав
Пречистена вода, инвертна захар, киселина (лимонена киселина), малтодекстрин, ароматизант, калиев хлорид, магнезиеви соли на лимонената киселина, калциев лактат, натриев хлорид, калциеви соли на лимонената киселина, L-карнитин база, подсладител (ацесулфам К), L-глутамин, таурин, калиеви соли на ортофосфорната киселина, подсладител (сукралоза), консервант (калиев сорбат), ниацин (никотинамид), пантотенова киселина (D-пантотенат, калций), витамин В12 (цианокобаламин), витамин В6 (пиридоксин хидрохлорид), оцветител (кармин), зеленчукови и плодови концентрати. | |
| Веган: | Веган: |
|---|---|
| Вегетариански: | Вегетариански: |
| Без глутен: | Без глутен: |
| Без лактоза: | Без лактоза: |
| Био: | Био: |
| Без ГМО: | Без ГМО: |
| Без изкуствени подсладители: | Без изкуствени подсладители: |
Информация за алергени
Продуктът не съдържа алергени.
Опаковка
| Брой бройки в опаковка: | Брой бройки в опаковка: 8 бр. |
|---|---|
| Брой бройки в палет: | Брой бройки в палет: 480 бр. |
Мнения
Популярност
| Класиране в категорията | Класиране в категорията2 в Изотонични напитки14 в Спортни напитки53 в Храна |
|---|
Логистика
| HS код: | HS код: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586022212222 |
| Нето тегло: | Нето тегло: 1.00 кг. |
| Брутно тегло: | Брутно тегло: 1.44 кг. |
| Дължина (cm): | Дължина (cm): 8.50 см |
| Ширина (cm): | Ширина (cm): 8.50 см |
| Височина (cm): | Височина (cm): 22.00 см |
| Без пластмасови опаковки: | Без пластмасови опаковки: не |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Резултати от лабораторни тестове
Йонна напитка ReHydrate - GymBeam
4.9Клиентски опит:
Повечето рецензенти описват ReHydrate като вкусен, освежаващ начин да замените сладките напитки с хидратираща смес за тренировки и дори за офис дни. Мнозина подчертават не изкуствени вкусове, не прекалено сладък вкус и удобна ежедневна употреба. Няколко потребители съобщават за подобрено ниво на енергия, издръжливост и по-бързо възстановяване. Някои споменават точността на дозата или удобството на устройството, а един отбелязва лична лаксативна реакция при по-висок прием.
- Освежаващо, страхотни вкусове|
- Не прекалено сладък вкус|
- Силна подкрепа за хидратация|
- Повишава енергията по време на тренировки|
- Подходящо за дълги сесии|
- Смесва се лесно с вода
Генерирано от AI от 777 клиентски отзива.
Zdeno
fleg
Matúš
Потвърдена покупка2.01.2021 г.
Вкус: лимон лайм, портокал, розов грейпфрутСупер напитка, висококачествен състав, страхотен вкус и най-важното виждам разликата, когато я пия цял ден след тежка сутрешна тренировка или не.
Преведено от Google Намирате ли за полезно това ревю?Dominik
Потвърдена покупка6.12.2020 г.
Вкус: горски плодГотино е. Не бих се страхувал да го пия дори и на диета, стига да е веднъж на ден или веднъж на няколко дни. Вкусът му е като висококачествен сироп и също ще ви даде енергия. За 11 евро вие получавате до 65 литра напитка, което е страхотно. Препоръчвам да купувате повече вариации. Пия го по време на тренировка и през деня.Преведено от Google Намирате ли за полезно това ревю?Ladislav
Потвърдена покупка30.11.2020 г.
Вкус: кайсия, горски плод, лимон лайм, мохито, портокал, розов грейпфрут, sour cherry, ягода, тропически , зелен чай с лаймВкусна йонна и хипотонична напитка, пълна с витамини и минерали, подходяща за всяка взискателна тренировка. Rehydrate е обогатен с L-карнитин, таурин и L-глутамин, така че подпомага изгарянето на мазнини, подобрява концентрацията за тренировка и, разбира се, възстановяване. Често ми помагаше като първа помощ, когато енергията свърши по време на тренировка. Допълва необходимите електролити и идеално хидратира тялото. Вкусовете са много вкусни, всеки от тях, който опитах беше отличен, идеално е да има няколко вкуса и да ги редувате. Сиропът е гъст и силно концентриран. Няколко натискания на помпата са достатъчни за половин литър вода. Литровата разфасовка може би ще стигне безкрайно време, докато не ви омръзне вкусът. Затова е по-добре да сменяте вкусовете по-често. Цената на литър ReHydrate е незначителна, така че определено си струва най-много в сравнение с конкуренцията.Преведено от Google Намирате ли за полезно това ревю?Viktor
Потвърдена покупка6.11.2020 г.
Вкус: лимон лайм, розов грейпфрутИзползвам го с BCAA (https://gymbeam.hu/bcaa-instant-gym-beam.html) по време на тренировка, вземете каквото ви трябва! Хидратацията работи и на следващия ден :)
Преведено от Google Намирате ли за полезно това ревю?Mandica
Потвърдена покупка6.11.2020 г.
Вкус: розов грейпфрутВкусна напитка, купувам я предимно по време на промоции, идва с дозираща помпа, така че се дозира много лесно. Съставът на тази йонна напитка е отличен. Може да попълни хранителните вещества наистина бързо. Вкусовете, които харесвам най-много са грейпфрут и лимон-лайм. Определено го препоръчвам, не мога да си представя ден без него.
Преведено от Google Намирате ли за полезно това ревю?Lili
Потвърдена покупка28.10.2020 г.
Отлична напитка, купих я на разпродажба заедно с дозираща помпа, така че се дозира много лесно. За мен е най-добрият йонизатор като състав, наистина бързо зарежда хранителните вещества. Най-популярният вкус е грейпфрут и лимонов лайм. Понякога просто го добавям към водата си, когато имам сладко - вместо сироп. Определено го препоръчвам, не мога да си представя ден без него.Преведено от Google Намирате ли за полезно това ревю?Veronika
Потвърдена покупка25.09.2020 г.
Вкус: sour cherryКупих с вкус на череша и съм много доволна от него, както като състав, така и като вкус - оценявам, че не е много сладък. Винаги го пия преди и по време на тренировка и усещам разликата в издръжливостта.Преведено от Google Намирате ли за полезно това ревю?Dóri
Потвърдена покупка14.09.2020 г.
Вкус: розов грейпфрутМного вкусно, подходящо горчиво. Съотношението цена-качество е благоприятно. Цената на порция е абсурдно ниска. Мога само да препоръчам!Преведено от Google Намирате ли за полезно това ревю?Petra
Потвърдена покупка14.09.2020 г.
Вкус: лимон лаймМного е вкусно, като сироп. Лимонения съм го пробвала досега, но със сигурност ще пробвам и другите.Преведено от Google Намирате ли за полезно това ревю?Zdeno
Потвърдена покупка31.08.2020 г.
Вкус: лимон лайм, мохито, портокал, розов грейпфрут, sour cherry, ягодаОтлична хипотонична напитка с приятен черешов вкус. Перфектен състав. Много ми помага да преодолея умората при дълги карания с колело. Обикновено добавям аргинин и бета аланин към него и мога да поддържам енергията дори след 100 или повече км. На следващия ден имам минимална мускулна болка. Опитах го по препоръка на мой приятел, който е професионален бегач и използва само тази напитка. Радвам се, че го пробвах и се убедих в качеството му. Склонен съм да го направя в шейкър или бутилка и да го нося на тренировка. Горещо не препоръчвам продължителни спортни дейности. Цената определено ми допадна!Преведено от Google Намирате ли за полезно това ревю?
FAQ
Ionic Drink ReHydrate е концентрирана хипотонична спортна напитка, предназначена за възстановяване на течности, избрани витамини и минерали. Хипотоничните напитки са създадени за бърза хидратация по време на или след физическа активност. Този течен концентрат се смесва с вода, за да се създаде напитка, която подпомага хидратацията и осигурява ключови електролити за активните хора.
Ionic Drink ReHydrate може да се консумира ежедневно съгласно препоръчителната дозировка. Етикетът препоръчва прием на една доза от 7,5 ml концентрат, смесен с 0,5 l вода, от 1 до 3 пъти на ден. Важно е да не се превишава препоръчителният дневен прием. Този продукт е предназначен като хранителна добавка, а не като заместител на разнообразното и балансирано хранене.
За да приготвите Ionic Drink ReHydrate, добавете 7,5 ml от течния концентрат към 0,5 литра вода. Препоръчителното съотношение на разтвора е 1:65. Тази смес може да се консумира от 1 до 3 пъти на ден, особено по време на или след интензивна физическа активност, за да се подпомогне хидратацията. Винаги следвайте инструкциите за приготвяне на етикета на продукта за най-добри резултати.
Ionic drink ReHydrate - GymBeam е създаден, за да бъде подходящ за вегетарианска диета. Този течен концентрат е също без глутен и лактоза. Въпреки че отговаря на вегетарианските стандарти, продуктът не е предназначен за хора, които следват веган диета.
Ionic Drink ReHydrate е без глутен и лактоза. Продуктът е създаден без тези често срещани алергени, което го прави подходящ вариант за хора с чувствителност към глутен или лактоза. За пълен списък на съставките и потенциалните алергени, моля, прегледайте внимателно етикета на продукта.
Тази версия на Ionic drink ReHydrate се предлага с вкус на кайсия. За пълен списък на всички налични вкусови варианти на тази хипотонична спортна напитка, моля, посетете продуктовата страница в магазина на GymBeam.
Ionic drink ReHydrate е хранителна добавка, предназначена за възрастни, и не е предназначена за деца. Етикетът на продукта съветва кърмещите жени да се консултират с лекар, преди да го приемат. Тази предпазна мярка е важна при употребата на всякакви добавки през този период. Преди да използвате този продукт по време на кърмене, трябва да се консултирате с Вашия лекар или с квалифициран медицински специалист за индивидуален съвет.
Феноменът падел: Защо този спорт завладя света и как да започнете?
Паделът не е просто „тенис за мързеливи хора“. Това е глобален феномен, който премахва бариерите. 🎾 В нашата статия ще научите защо е най-бързо развиващият се спорт, как да изберете правилните обувки, за да избегнете контузии, и какви добавки могат да ви помогнат да доминирате на корта. Открийте тайните на игра, в която ще се влюбите още след първия сервис.
Прочетете повечеHYROX: Фитнес феномен за всеки. Какво представлява и как да се подготвим за него?
Искате ли да опитате HYROX състезания? Всичко, което трябва да направите, е да се запишете за едно от тях и да изпълните ново фитнес предизвикателство. В тази статия ще научите какво точно представлява HYROX и върху какво да се фокусирате по време на тренировка.
Прочетете повечеОнлайн калкулатор за хидратация
Искате ли да знаете колко течности трябва да пиете ежедневно, за да сте добре хидратирани? Нашият онлайн калкулатор ще ви помогне да разберете. В същото време ще ви посъветва как сами да проверите адекватната хидратация.
Прочетете повечеОнлайн калкулатор за енергийна наличност: Колко калории да приемате за здраве и спортни постижения?
Изчислете стойността на оптималната си енергийна наличност (ED), която показва колко енергия остава на тялото ви за нормални функции, като се извади разходът за тренировка. ED е важна не само за спортните резултати, но и за доброто възстановяване, хормоналната функция или имунитета.
Прочетете повечеСърдечен ритъм за изгаряне на мазнини: Ще ви помогне ли да отслабнете по-бързо?
Сърдечният ритъм може да ни каже много за физическото ни състояние и според него да определим правилния тренировъчен план. В тази статия ще разгледаме каква роля играе той в процеса на отслабване и дали може да бъде ефективен инструмент, който да ни помогне да достигнем по-бързо до мечтаната фигура.
Прочетете повечеКалий: Защо е важен за здравето и работоспособността и какви са признаците на недостиг?
Калият е често пренебрегван минерал, но той е абсолютно необходим за ключови телесни функции като функционирането на нервната система и правилната хидратация. Искате ли да научите повече за другите ползи от калия? Вижте цялата статия.
Прочетете повечеПрепоръчителни продукти