Мелатонинът, известен още като хормон на съня, е полезно средство за подпомагане по време на пътуване и в подкрепа на ежедневния ви режим на сън, защото спомага за намаляване на времето, необходимо за заспиване и чувство за джетлаг. Можете да приемате само една удобна таблетка дневно, за да получите тези ползи.
Мелатонинът помага за намаляване на времето, необходимо за заспиване, и за облекчаване на симптомите на джетлаг
Мелатонин таблетките съдържат хормона мелатонин, известен още като хормон на съня. Това функционално вещество се произвежда естествено в човешкото тяло. Самият мелатонин под формата на хранителна добавка е популярен поради факта, че спомага за намаляване на времето, необходимо за заспиване. Този ефект може да се очаква, когато приемате поне 1 mg мелатонин минути преди да си легнете вечер.
Той е и идеален спътник при пътуване, тъй като спомага за облекчаване на чувството на умора след дълго пътуване със самолет до друга часова зона (jet lag). Въпреки това, ако искате да изпитате напълно тази полза, приемайте поне 0,5 mg мелатонин минути преди лягане през първия ден от пътуването и след това през следващите няколко дни след пристигането на дестинацията.
Заради свойствата си мелатонинът е добавка, която е добре да имате винаги под ръка. Тя ще бъде оценена не само от тези, които се стремят да се пренесат в страната на сънищата възможно най-бързо, но и от пътешествениците, които искат да се справят по-добре с прехода между часовите зони. Само една удобна таблетка може да ви помогне да подобрите ежедневното си функциониране.
Мелатонин и неговите ползи
- хормон на съня
- една доза съдържа 1 mg мелатонин
- помага за намаляване на времето, необходимо за заспиване
- помага за облекчаване на усещането за джетлаг
- под формата на удобни таблетки
- лесно се приема
- подходящ и за вегани
Хранителни факти
| Хранителни стойности | 1 таблетка |
|---|---|
| Мелатонин | 1 mg |
Предупреждение
Хранителна добавка. Не превишавайте препоръчителната дневна доза. Този продукт не е заместител на разнообразното и балансирано хранене и здравословния начин на живот. Продуктът не е предназначен за деца, бременни или кърмещи жени. Да се съхранява на място, недостъпно за малки деца. Съхранявайте на сухо място, защитено от пряка слънчева светлина, при стайна температура.
Опитвали ли сте Мелатонин - GymBeam? Споделете впечатленията си с нас и нашата общност и дайте своето мнение за Мелатонин - GymBeam тук.
Ако имате някакви въпроси относно този продукт, задайте ги тук.
Открийте други продукти с най-голям брой отзиви от клиенти в категорията най-доброто от категория Хранителни добавки по цели. Не пропускайте най-често оценяваните продукти от категория най-доброто от категория За по-добър сън или от категория най-доброто от категория Спортни добавки.
Състав
Дозировка
Предупреждение
Хранителна добавка. Не превишавайте препоръчителната дневна доза. Този продукт не е заместител на разнообразното и балансирано хранене и здравословния начин на живот. Продуктът не е предназначен за деца, бременни или кърмещи жени. Да се съхранява на място, недостъпно за малки деца. Съхранявайте на сухо място, защитено от пряка слънчева светлина, при стайна температура.
Описание на продукта
| Главна категория : | |
| Производител: | Производител: |
|---|---|
| Дистрибутор: | Дистрибутор: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Правна категория на продукта: | Правна категория на продукта: хранителна добавка |
| Форма: | Форма: таблетки |
| Смес: | Смес: чист |
| Размер на дозата: | Размер на дозата: 1 tableta |
| За бременни жени: | За бременни жени: Не |
| Продуктът не е предназначен за деца. Бременни и кърмещи трябва да се консултират с лекар относно приема на продукта.: | Продуктът не е предназначен за деца. Бременни и кърмещи трябва да се консултират с лекар относно приема на продукта.: Не |
| Единица на активно вещество: | Единица на активно вещество: мг |
| Лабораторно тестван: | Лабораторно тестван: Да |
| Подходящо за комбиниране с: | Подходящо за комбиниране с: adaptogens, Омега-3, Витамин D, Магнезий |
| Съдържа стимуланти: | Съдържа стимуланти: Не |
| Активно количество на дневна доза: | Активно количество на дневна доза: 1 |
| Стандартизиран екстракт: | Стандартизиран екстракт: Да |
| Тип произход на съставката: | Тип произход на съставката: Синтетичен |
| Вид лабораторен тест: | Вид лабораторен тест: Микробиология, Тежки метали, Активно съдържание |
| Проверено от независима страна: | Проверено от независима страна: Да |
| Държава на тестване: | Държава на тестване: Germany |
| Условия за съхранение: | Условия за съхранение: Съхранявайте на сухо място, далеч от пряка слънчева светлина, при стайна температура. |
| Активно количество на доза: | Активно количество на доза: 1 |
| Основна цел: | Основна цел: Сън |
| Подходящ за пътуване: | Подходящ за пътуване: Да |
| Целева група: | Целева група: Унисекс |
| Препоръчителен брой порции на ден: | Препоръчителен брой порции на ден: 1 |
| Дни на употреба на опаковка: | Дни на употреба на опаковка: 120 |
| Без захар: | Без захар: Да |
| Не съдържа: | Не съдържа: lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Без кофеин, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Без казеин, Без мляко, Без соя, Без основни алергени |
| Размери на продукта: | Размери на продукта: 39 × 28 × 3 cm |
| Възрастов диапазон: | Възрастов диапазон: Не е предназначено за деца |
| Максимална дневна доза: | Максимална дневна доза: 1 tableta |
| Основна съставка: | Основна съставка: Melatonín |
| Last Redesign: | Last Redesign: 26.01.2026 г. |
| Вторична цел: | Вторична цел: Уелнес |
| Кога да се използва: | Кога да се използва: Вечер |
| Форма на продукта: | Форма на продукта: Таблетки |
| Други категории : | |
Мнения
Популярност
| Класиране в категорията | Класиране в категорията1 в За по-добър сън14 в Фитнес подаръци14 в Други хранителни добавки27 в Топ оферти61 в Спортни добавки |
|---|
Състав
Пълнещ агент (микрокристална целулоза, калциев фосфат), антислепващ агент (магнезиев стеарат), мелатонин. | |
| Веган: | Веган: |
|---|---|
| Вегетариански: | Вегетариански: |
| Без глутен: | Без глутен: |
| Без лактоза: | Без лактоза: |
| Био: | Био: |
| Без ГМО: | Без ГМО: |
| Без изкуствени подсладители: | Без изкуствени подсладители: |
Информация за алергени
Продуктът не съдържа алергени.
Опаковка
| Брой бройки в опаковка: | Брой бройки в опаковка: 220 бр. |
|---|
Логистика
| HS код: | HS код: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028125656 |
| Нето тегло: | Нето тегло: 0.04 кг. |
| Брутно тегло: | Брутно тегло: 0.06 кг. |
| Дължина (cm): | Дължина (cm): 4.72 см |
| Ширина (cm): | Ширина (cm): 4.72 см |
| Височина (cm): | Височина (cm): 8.70 см |
| Без пластмасови опаковки: | Без пластмасови опаковки: не |
Описание на продукта
| Главна категория : | |
| Производител: | Производител: |
|---|---|
| Дистрибутор: | Дистрибутор: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Правна категория на продукта: | Правна категория на продукта: хранителна добавка |
| Форма: | Форма: таблетки |
| Смес: | Смес: чист |
| Размер на дозата: | Размер на дозата: 1 tableta |
| За бременни жени: | За бременни жени: Не |
| Продуктът не е предназначен за деца. Бременни и кърмещи трябва да се консултират с лекар относно приема на продукта.: | Продуктът не е предназначен за деца. Бременни и кърмещи трябва да се консултират с лекар относно приема на продукта.: Не |
| Единица на активно вещество: | Единица на активно вещество: мг |
| Лабораторно тестван: | Лабораторно тестван: Да |
| Подходящо за комбиниране с: | Подходящо за комбиниране с: adaptogens, Омега-3, Витамин D, Магнезий |
| Съдържа стимуланти: | Съдържа стимуланти: Не |
| Активно количество на дневна доза: | Активно количество на дневна доза: 1 |
| Стандартизиран екстракт: | Стандартизиран екстракт: Да |
| Тип произход на съставката: | Тип произход на съставката: Синтетичен |
| Вид лабораторен тест: | Вид лабораторен тест: Микробиология, Тежки метали, Активно съдържание |
| Проверено от независима страна: | Проверено от независима страна: Да |
| Държава на тестване: | Държава на тестване: Germany |
| Условия за съхранение: | Условия за съхранение: Съхранявайте на сухо място, далеч от пряка слънчева светлина, при стайна температура. |
| Активно количество на доза: | Активно количество на доза: 1 |
| Основна цел: | Основна цел: Сън |
| Подходящ за пътуване: | Подходящ за пътуване: Да |
| Целева група: | Целева група: Унисекс |
| Препоръчителен брой порции на ден: | Препоръчителен брой порции на ден: 1 |
| Дни на употреба на опаковка: | Дни на употреба на опаковка: 120 |
| Без захар: | Без захар: Да |
| Не съдържа: | Не съдържа: lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Без кофеин, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Без казеин, Без мляко, Без соя, Без основни алергени |
| Размери на продукта: | Размери на продукта: 39 × 28 × 3 cm |
| Възрастов диапазон: | Възрастов диапазон: Не е предназначено за деца |
| Максимална дневна доза: | Максимална дневна доза: 1 tableta |
| Основна съставка: | Основна съставка: Melatonín |
| Last Redesign: | Last Redesign: 26.01.2026 г. |
| Вторична цел: | Вторична цел: Уелнес |
| Кога да се използва: | Кога да се използва: Вечер |
| Форма на продукта: | Форма на продукта: Таблетки |
| Други категории : | |
Състав
Пълнещ агент (микрокристална целулоза, калциев фосфат), антислепващ агент (магнезиев стеарат), мелатонин. | |
| Веган: | Веган: |
|---|---|
| Вегетариански: | Вегетариански: |
| Без глутен: | Без глутен: |
| Без лактоза: | Без лактоза: |
| Био: | Био: |
| Без ГМО: | Без ГМО: |
| Без изкуствени подсладители: | Без изкуствени подсладители: |
Информация за алергени
Продуктът не съдържа алергени.
Опаковка
| Брой бройки в опаковка: | Брой бройки в опаковка: 220 бр. |
|---|
Мнения
Популярност
| Класиране в категорията | Класиране в категорията1 в За по-добър сън14 в Фитнес подаръци14 в Други хранителни добавки27 в Топ оферти61 в Спортни добавки |
|---|
Логистика
| HS код: | HS код: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028125656 |
| Нето тегло: | Нето тегло: 0.04 кг. |
| Брутно тегло: | Брутно тегло: 0.06 кг. |
| Дължина (cm): | Дължина (cm): 4.72 см |
| Ширина (cm): | Ширина (cm): 4.72 см |
| Височина (cm): | Височина (cm): 8.70 см |
| Без пластмасови опаковки: | Без пластмасови опаковки: не |
Резултати от лабораторни тестове
Мелатонин - GymBeam
4.7Клиентски опит:
Повечето клиенти съобщават, че този мелатонин им помага да заспят по-бързо, да спят през нощта и да се събуждат с усещане за повече почивка. Много от тях споменават подобрено качество на съня, по-редки събуждания през нощта и по-спокойно усещане вечер. Отзивите като цяло са много положителни, включително от спортисти и по-възрастни потребители, като резултатите зависят от времето на прием и индивидуалните предпочитания за дозиране.
- Заспиване бързо|
- Спи през нощта|
- По-добро качество на съня|
- По-редки събуждания|
- Помага при стрес|
- Лесни за приемане таблетки
Генерирано от AI от 1195 клиентски отзива.
Lukas
Gábor
Valentin
Потвърдена покупка2.08.2021 г.
Консистенцията и външният вид на продукта изглежда добре, но няма абсолютно никакъв ефект. Дори бих му дал една звезда, но може би просто не работи за мен.
Преведено от Google Намирате ли за полезно това ревю?LIVIU-TEODOR
Потвърдена покупка20.07.2021 г.
Когато толкова много добавки съдържат кофеин и други стимуланти, които пречат на съня, използването на мелатонин е задължително.Предимството на мелатонина е, че няма остатъчен ефект, не предизвиква сънливост след 6 часа/на следващия ден.Проблемите са че при високи дози тестостеронът намалява и дава гинекомастия Мелатонинът на Gymbeam е добър, ефективен и без остатъчна сънливост. Не ми харесва, че дозата е малка от 1 mg, таблетките не се изсушават, не се чупят лесно, така че можете да коригирате дозата и най-вече не са диспергиращи се в устата, не се абсорбират бързо от устната кухина, те трябва да преминат през черния дроб, където се метаболизират, където има сравнително забавен ефект. Така че степен 9 +. Благодаря ти Gymbeam.Преведено от Google Намирате ли за полезно това ревю?Мартина
Потвърдена покупка29.06.2021 г.
От известно време имам проблеми със заспиването. Дори да спа точното количество часове (8-9 часа), се събуждах уморена. За това реших да купя тази естествена добавка. Само след няколко седмици употреба на мелатонин, качеството на съня ми се подобри и заспивам много по-бързо. Радвам се, че приемането на 1 таблетка е ефективно - това е много удобно решение за мен. Скоро отивам на дълго пътуване до различна часова зона и съм сигурна, че мелатонинът също ще работи.
Намирате ли за полезно това ревю?alex
Потвърдена покупка22.06.2021 г.
От известно време имам проблеми със съня. Въпреки че спах точното количество часове, се събудих уморен. Реших да купя тази натурална добавка. Само след няколко седмици прием на мелатонин качеството на съня ми се подобри и заспивам много по-бързо. Радвам се, че приемането на таблетка е ефективно - това е много удобно решение за мен. Скоро ще предприема дълго пътуване до друга часова зона и съм сигурен, че мелатонинът също ще подейства.Преведено от Google Намирате ли за полезно това ревю?Kalina
Потвърдена покупка13.05.2021 г.
От известно време имах проблеми със заспиването. Дори и да спя достатъчно часове, се събуждах уморен. Реших да купя тази натурална добавка. Само след няколко седмици употреба на мелатонин, качеството на съня ми се подобри и заспивам много по-бързо. Радвам се, че приемът на 1 таблетка е ефективен - това е много удобно решение за мен. Скоро заминавам на дълго пътуване в друга часова зона и съм сигурен, че мелатонинът също ще подейства.
Преведено от Google Намирате ли за полезно това ревю?Patrik
Потвърдена покупка12.05.2021 г.
Тогава той заспива по-добре
Преведено от Google Намирате ли за полезно това ревю?Krisztián
Потвърдена покупка10.05.2021 г.
Моят партньор го използва, досега нищо не му е помогнало. След 1 таблетка и половин час вече можете да усетите ефекта му. Препоръчваме го на тези, които трудно заспиват.
Преведено от Google Намирате ли за полезно това ревю?Adomis
Непотвърдена покупка6.04.2021 г.
Жалко за плоската форма, имаш чувството, че е заседнала в гърлото ти цяла нощ...Преведено от Google Намирате ли за полезно това ревю?costi2502
Потвърдена покупка24.03.2021 г.
Ако искате лека нощ Вземете Мелатонин вечер За спокоен сън За събуждане отпочинали.Преведено от Google Намирате ли за полезно това ревю?Zapo
Потвърдена покупка23.03.2021 г.
Дълго време имах проблеми със заспиването, от една страна, и не се събуждах по време на сън, около 3 пъти на нощ... Трябва да кажа, че този мелатонин ми помогна да заспя по-добре, но главно да не се събудя през нощта винаги спях до будилника. Единственият минус на продукта (поне в моя случай, всеки е различен) беше, че понякога се събуждах с главоболие сутрин, но това може да не е вашият проблем, може би само аз :) 4.5/5 Препоръчвам го .Преведено от Google Намирате ли за полезно това ревю?
FAQ
Препоръчителната дневна доза за GymBeam Melatonin е една таблетка, която осигурява 1 mg мелатонин. Тази таблетка трябва да се приема преди лягане. Важно е да не превишавате препоръчаното количество, тъй като продуктът е създаден, за да осигури точна доза във всяка удобна за употреба таблетка.
GymBeam Melatonin е добавка, съдържаща хормона мелатонин, който често се нарича хормон на съня. Той е разработен, за да допринесе за съкращаване на времето за заспиване. Освен това може да се използва за облекчаване на субективното усещане за часова разлика, което го прави полезен помощник за пътуващи или хора, които искат да подпомогнат ежедневния си режим на сън.
Препоръчителната дневна доза за GymBeam Melatonin е една таблетка, която осигурява 1 mg мелатонин, като това е и максималната дневна доза. Важно е да не превишавате това количество, тъй като продуктът е разработен за тази конкретна дозировка, която да се приема преди лягане. Продуктът не е предназначен за деца, а бременните или кърмещите жени трябва да се консултират с лекар преди употреба. За индивидуални насоки относно дозировката на мелатонин, особено ако имате съществуващи здравословни състояния, се консултирайте с Вашия лекар или с медицински специалист.
GymBeam Melatonin е предназначен да се приема веднъж дневно, непосредствено преди лягане. Въпреки че индивидуалните реакции могат да варират, продуктът е разработен, за да допринесе за съкращаване на времето за заспиване. За най-добри резултати той трябва да бъде включен последователно във Вашия вечерен режим, както е указано, за да подпомогне цикъла Ви на сън.
Препоръчителното време за прием на GymBeam Melatonin е вечер, преди лягане. Всяка доза се състои от една таблетка, съдържаща 1 mg от активната съставка. Последователното спазване на този график помага за синхронизиране на добавката с естествения цикъл на съня на организма, тъй като продуктът е специално предназначен за вечерна употреба.
GymBeam Melatonin е разработен, за да допринесе за облекчаване на субективното усещане за часова разлика, което го прави полезен помощник по време на пътуване. Всяка таблетка доставя 1 mg мелатонин и е предназначена да се приема преди лягане. Удобният за пътуване формат на продукта го прави практичен за пътувания през различни часови зони. Приемът му при пристигане може да подпомогне адаптирането на организма към новия дневен ритъм и да съкрати времето за заспиване в нова среда.
GymBeam Melatonin е веган и безглутенова добавка. Формулата е подходяща и за вегетарианци и е без лактоза и без ГМО. Освен това е произведена без изкуствени подсладители и не съдържа захар, което я прави подходящ вариант за хора с различни хранителни предпочитания и ограничения. Всяка таблетка осигурява 1 mg мелатонин в удобна форма.
Имате ли натрупан недостиг на сън? Мозъкът ви го изплаща с преждевременно стареене.
Знаете ли, че вашият мозък може да бъде биологично по-стар от действителната ви възраст? Лошият сън може да е причината. Нови научни открития показват, че липсата на качествена почивка ускорява стареенето на мозъка. В тази статия ще разгледаме какво стои зад това и ще ви посъветваме как да поддържате мозъка си в добра форма.
Прочетете повечеРазкрийте тайната на качествения сън с правилото 10-3-2-1-0
Приблизително една трета от населението страда от недостиг на сън. Въпреки това, постигането на добър нощен сън не е космическа наука. Понякога малки промени, представени от правилото 10-3-2-1-0, са достатъчни и сутрините Ви могат да станат по-свежи в рамките на няколко дни. Как да го направите? Нашата нова статия ще ви разкрие тайните.
Прочетете повечеЗащо качваме килограми, когато не спим достатъчно, и колко трябва да спим, за да избегнем това?
Всеки, който е преживял ден след безсънна нощ, знае, че освен, че е изпитвал умора и мързел, му се е искало и да яде. След лош сън най-удобно е да се свиете на дивана и да посегнете към снаксовете. Ето защо не можем да се учудваме, че все повече хора с лошо качество на съня страдат от наднормено тегло и затлъстяване. Как да се измъкнем от това?
Прочетете повече9 причини да правите упражнения сутрин
Сутрешната тренировка зарежда с енергия за деня и подобрява съня. Балансира нивото на хормоните, захарта и кръвното налягане. Запознайте се с ползите от сутрешната тренировка.
Прочетете повечеРабота на смени: как да се храните правилно и да не наддавате на тегло, докато работите нощни смени
Съчетаването на нощните смени със здравословен начин на живот не е лесна задача. Но ако избягвате най-големите грешки, можете да издигнете диетата си на съвсем друго ниво. Как да го направите?
Прочетете повечеБоди позитив: 9 съвета за изграждане на по-добра връзка с тялото ви
Има много начини да сте доволни от външния си вид. В днешната статия ще ви посъветваме как да се справите с външния си вид и да обичате себе си. Ще разгледаме и понятия като боди позитив или негативно отношение към себе си.
Прочетете повечеПрепоръчителни продукти