Maca е екстракт от корена на жълтия сорт перуанска мака (Lepidium meyenii), получен чрез екстракция в съотношение 10:1. Една доза съдържа 1800 mg екстракт, което съответства на приблизително 18 g корен от перуанска мака. Това растение е известно със своята устойчивост и способност да расте дори при неблагоприятни условия. Благодарение на това то е уникално с въздействието си върху жизнеността, енергията и интимния живот. Произвеждаме я в собствени производствени съоръжения и я тестваме в акредитирани лаборатории за тежки метали и микробиологична безопасност.
Maca от Gymbeam съдържа екстракт от корена на перуанска мака (Lepidium meyenii) с екстракционно съотношение 10:1. Това е концентриран извлек, еквивалентен на 6 g корен във всяка капсула. Така с една доза (3 капсули) приемате 1800 mg екстракт, което е еквивалентно на 18 g корен от перуанска мака. Това растение е известно още като перуанска мака, планинска мака, андски женшен или перуански женшен. За производството е използван сортът жълта мака, който е най-използваният в световен мащаб.¹
Това растение е известно със способността си да расте и да се развива във високопланински райони (на повече от 4000 m надморска височина), например в Андите. Именно екстремните високопланински условия го принуждават да натрупва богати запаси от полезни растителни хранителни вещества и биологично активни съединения. Сред най-значимите от тях са специфичните макамиди и макаени, които се срещат естествено само в това растение.²
Защо да включите мака в ежедневието си?
Мака принадлежи към така наречените адаптогени. Те са обект на научни изследвания във връзка с естествената грижа за организма и неговата устойчивост към външни влияния. Благодарение на състава си мака е търсена от спортисти, студенти и мениджъри за поддържане на общия жизнен тонус. Това растение играе важна роля и в интимния живот. Екстрактът от корена му е сред традиционно познатите афродизиаци и се използва за подпомагане на сексуалната потентност, енергията и здравословната сексуална функция. Освен това мака се свързва с грижата за плодовитостта, сексуалното либидо и мъжката репродуктивна система.¹, ²
Дванадесетседмично проучване показва, че редовният прием на 3000 mg екстракт от мака дневно води при 90 % от участниците до повишено усещане за физическа енергия, а при 80 % до значително подобрение на настроението. Освен това половината от изследваните лица отчитат положително влияние върху сексуалното желание.³
Мака в периода на перименопауза
В клинично проучване с продължителност 4 месеца учените изследват и влиянието на приема на 2000 mg мака в капсули върху симптомите при жени в перименопауза. Облекчаване на неприятните прояви отчитат от 74 до 87 процента от участвалите жени в зависимост от проследявания симптом. Участничките съобщават най-вече за намаляване на горещите вълни, нощното изпотяване и нервността, както и за по-добро качество на съня. Така проучването подсказва, че мака е интересна растителна добавка за естествено подпомагане на общото благосъстояние и хармонизиране на организма през този труден период.⁴
- Екстрактът е стандартизиран в съотношение 10:1, за максималната дневна доза са използвани 18 g изходна суровина.
- Продуктът преминава тестове в акредитирани немски лаборатории, които проверяват микробиологичната му безопасност и спазването на допустимите граници за тежки метали (живак, кадмий, олово).
- Продуктът е произведен в ЕС.
- Капсулната форма спестява силно изразения землист вкус на самата мака, който може да не допада на всеки, и позволява точно дозиране по всяко време на деня.
- Продуктът е без ГМО, глутен и лактоза.
За кого е подходяща мака?
1. Спортисти, студенти и мениджъри,
които искат да подпомогнат общия си жизнен тонус през натоварените дни.
2. Всеки, на когото не допада вкусът на мака на прах
и който предпочита капсулната форма.
3. Мъже и жени,
които искат да се грижат за поддържането на сексуалната си потентност, плодовитостта, енергията и либидото.
4. Жени в периода на перименопауза и менопауза.
5. Мъже, които искат да поддържат здрава репродуктивна система.
6. Всеки, който се интересува от традиционни растителни афродизиаци.
Източници и научни данни
- Beharry, S., & Heinrich, M. (2018). Оправдан ли е шумът около твърденията за ефектите на мака (Lepidium meyenii Walp.) върху репродуктивното здраве? https://doi.org/10.1016/j.jep.2017.08.003
- Minich, D. M., Ross, K., Frame, J., Fahoum, M., Warner, W., & Meissner, H. O. (2024). Не всяка мака е еднаква: преглед на цветовете, хранителния състав, фитохимикалите и клиничните приложения. https://doi.org/10.3390/nu16040530
- Gonzales-Arimborgo, C., Yupanqui, I., Montero, E., Alarcón-Yaquetto, D. E., Zevallos-Concha, A., Caballero, L., Gasco, M., Zhao, J., Khan, I. A., & Gonzales, G. F. (2016). Поносимост, безопасност и ефикасност на пероралния прием на екстракти от черна или червена мака (Lepidium meyenii) при възрастни: рандомизирано, двойно сляпо, плацебо-контролирано проучване. https://doi.org/10.3390/ph9030049
- Meissner, H. O., Reich-Bilinska, H., Mscisz, A., & Kedzia, B. (2006). Терапевтични ефекти на предварително желатинизирана мака (Lepidium Peruvianum Chacon), използвана като нехормонална алтернатива на HRT при жени в перименопауза – пилотно клинично проучване. https://doi.org/10.59566/IJBS.2006.2143
Таблица с хранителни стойности
| Хранителни стойности | 3 капсули | *RI |
|---|---|---|
| Екстракт от мака | 1800 mg | - |
*Референтният прием за възрастен не е определен.
Опитвали ли сте Мака - GymBeam? Споделете впечатленията си с нас и нашата общност и дайте своето мнение за Мака - GymBeam тук.
Ако имате някакви въпроси относно този продукт, задайте ги тук.
Открийте други продукти с най-голям брой отзиви от клиенти в категорията най-доброто от категория Алтеранитиви на стероиди. Не пропускайте най-често оценяваните продукти от категория най-доброто от категория Други Стероидни Алтернативи или от категория най-доброто от категория Спортни добавки.
 Мака |  Maca Plus |  BIO Tricolor Maca |  Желатинизирана мака | |
|---|---|---|---|---|
| Форма на мака | екстракт 10:1 (корен) | екстракт 10:1 (корен) | корен на прах (смес от жълта, черна и червена мака) | желатинизиран корен (на прах) |
| Съдържание на мака в дневната доза | 1 800 mg екстракт (3 капс.) | 500 mg екстракт от мака | 1 300 mg BIO мака на прах (2 капс.) | 2 g желатинизирана мака |
| Други активни съставки | — | маралов корен 200 mg (от които екдистерон 180 mg), цинк 10 mg (100 % RI) | — | — |
| Форма | капсули | капсули | капсули | прах |
| Дневна доза | 1–3 капсули | 1 капсула | 2 капсули | 1 мерителна лъжичка (2 g) |
| Цена за дневна доза | 1,91 Kč | 4,32 Kč | 3,66 Kč | 2,19 Kč |
| За кого е подходящ | за лесен ежедневен прием в практична капсулна форма | за мъже, които търсят комплексна подкрепа за физическата работоспособност (мака + маралов корен + цинк) | за тези, които предпочитат BIO вариант с три вида мака в капсули | за разнообразни възможности за добавяне към напитки, смутита или каши |
Състав
Дозировка
- Приемайте 1-3 капсули дневно, за предпочитане с храна и с достатъчно количество вода.
- Препоръчителните 1–3 капсули съдържат общо 600–1800 mg екстракт дневно, в зависимост от броя на приетите капсули.
Кога е подходящо да приемате мака?
- Сутрин със закуската като неизменна част от ежедневния ви режим.
- По всяко време на деня преди натоварен период на работа или учене.
- Преди тренировка, ако търсите растителна добавка без кофеин и други стимуланти.
- Заедно с храна, което е идеален вариант за хора с по-чувствително храносмилане.
- Преди всичко е важен редовният прием в дългосрочен план, тъй като организмът се нуждае от време, за да използва оптимално всички приети растителни вещества.
Дългосрочен прием
Няма конкретна препоръка за максималната продължителност на приема. Клиничните проучвания с мака най-често са продължавали 12 седмици, а данните за по-дългосрочен прием при хора са ограничени. В традиционната култура на Андите обаче мака е част от обичайното хранене от векове.
Предупреждение
Не превишавайте препоръчителната дневна доза. Този продукт не замества разнообразното и балансирано хранене и здравословния начин на живот. Продуктът не е предназначен за деца, бременни или кърмещи жени. Да се съхранява на сухо място, далеч от слънчева светлина, при стайна температура.
Описание на продукта
| Главна категория : | |
| Производител: | Производител: |
|---|---|
| Дистрибутор: | Дистрибутор: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Правна категория на продукта: | Правна категория на продукта: хранителна добавка |
| Форма: | Форма: капсули |
| Смес: | Смес: чист |
| Размер на дозата: | Размер на дозата: 1 kapsula |
| Капсули: | Капсули: 120 капс |
| Сезонност: | Сезонност: resourcing |
| За бременни жени: | За бременни жени: Не |
| Продуктът не е предназначен за деца. Бременни и кърмещи трябва да се консултират с лекар относно приема на продукта.: | Продуктът не е предназначен за деца. Бременни и кърмещи трябва да се консултират с лекар относно приема на продукта.: Не |
| Единица на активно вещество: | Единица на активно вещество: мг |
| Функционална форма: | Функционална форма: standardized_extract |
| Лабораторно тестван: | Лабораторно тестван: Да |
| Подходящо за комбиниране с: | Подходящо за комбиниране с: Креатин, Протеин, Омега-3, Магнезий |
| Съдържа стимуланти: | Съдържа стимуланти: Не |
| Capsule Type: | Capsule Type: hard capsule |
| Активно количество на дневна доза: | Активно количество на дневна доза: 1800 |
| Стандартизиран екстракт: | Стандартизиран екстракт: Да |
| Тип произход на съставката: | Тип произход на съставката: Растителен |
| Вид лабораторен тест: | Вид лабораторен тест: Микробиология, Тежки метали |
| Проверено от независима страна: | Проверено от независима страна: Да |
| Държава на тестване: | Държава на тестване: Germany |
| Условия за съхранение: | Условия за съхранение: Съхранявайте на сухо място, далеч от пряка слънчева светлина, при стайна температура. |
| Брой капсули: | Брой капсули: 120 |
| Активно количество на доза: | Активно количество на доза: 600 |
| Основна цел: | Основна цел: Уелнес |
| Подходящ за пътуване: | Подходящ за пътуване: Да |
| Целева група: | Целева група: Унисекс |
| Препоръчителен брой порции на ден: | Препоръчителен брой порции на ден: 1 |
| Дни на употреба на опаковка: | Дни на употреба на опаковка: 40-240 |
| Без захар: | Без захар: Да |
| Не съдържа: | Не съдържа: lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Без кофеин, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Без казеин, Без мляко, Без соя, Без основни алергени |
| Размери на продукта: | Размери на продукта: 6.8 × 6.8 × 12.1 cm |
| Възрастов диапазон: | Възрастов диапазон: Не е предназначено за деца |
| Максимална дневна доза: | Максимална дневна доза: 3 kapsuly |
| Основна съставка: | Основна съставка: Maca |
| Форма на активната съставка: | Форма на активната съставка: Екстракт |
| Вторична цел: | Вторична цел: Енергия |
| Кога да се използва: | Кога да се използва: По всяко време |
| Форма на продукта: | Форма на продукта: Капсули |
| Други категории : | |
Мнения
Популярност
| Класиране в категорията | Класиране в категорията1 в Maка2 в Други специални хранителни добавки3 в Алтеранитиви на стероиди3 в Други Стероидни Алтернативи7 в Анаболизатори и стимуланти |
|---|
Състав
Екстракт от мака 10:1 (корен) (Lepidium meyenii), пълнител (микрокристална целулоза), антислепващ агент (магнезиев стеарат), хипромелозна капсула. | |
| Веган: | Веган: |
|---|---|
| Вегетариански: | Вегетариански: |
| Без глутен: | Без глутен: |
| Без лактоза: | Без лактоза: |
| Био: | Био: |
| Без ГМО: | Без ГМО: |
| Без изкуствени подсладители: | Без изкуствени подсладители: |
Информация за алергени
Продуктът не съдържа алергени.
Опаковка
| Брой бройки в опаковка: | Брой бройки в опаковка: 78 бр. |
|---|---|
| Брой бройки в палет: | Брой бройки в палет: 2660 бр. |
Логистика
| HS код: | HS код: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588006751352 |
| Нето тегло: | Нето тегло: 0.10 кг. |
| Брутно тегло: | Брутно тегло: 0.14 кг. |
| Дължина (cm): | Дължина (cm): 6.80 см |
| Ширина (cm): | Ширина (cm): 6.80 см |
| Височина (cm): | Височина (cm): 12.10 см |
| Без пластмасови опаковки: | Без пластмасови опаковки: не |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Описание на продукта
| Главна категория : | |
| Производител: | Производител: |
|---|---|
| Дистрибутор: | Дистрибутор: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Правна категория на продукта: | Правна категория на продукта: хранителна добавка |
| Форма: | Форма: капсули |
| Смес: | Смес: чист |
| Размер на дозата: | Размер на дозата: 1 kapsula |
| Капсули: | Капсули: 120 капс |
| Сезонност: | Сезонност: resourcing |
| За бременни жени: | За бременни жени: Не |
| Продуктът не е предназначен за деца. Бременни и кърмещи трябва да се консултират с лекар относно приема на продукта.: | Продуктът не е предназначен за деца. Бременни и кърмещи трябва да се консултират с лекар относно приема на продукта.: Не |
| Единица на активно вещество: | Единица на активно вещество: мг |
| Функционална форма: | Функционална форма: standardized_extract |
| Лабораторно тестван: | Лабораторно тестван: Да |
| Подходящо за комбиниране с: | Подходящо за комбиниране с: Креатин, Протеин, Омега-3, Магнезий |
| Съдържа стимуланти: | Съдържа стимуланти: Не |
| Capsule Type: | Capsule Type: hard capsule |
| Активно количество на дневна доза: | Активно количество на дневна доза: 1800 |
| Стандартизиран екстракт: | Стандартизиран екстракт: Да |
| Тип произход на съставката: | Тип произход на съставката: Растителен |
| Вид лабораторен тест: | Вид лабораторен тест: Микробиология, Тежки метали |
| Проверено от независима страна: | Проверено от независима страна: Да |
| Държава на тестване: | Държава на тестване: Germany |
| Условия за съхранение: | Условия за съхранение: Съхранявайте на сухо място, далеч от пряка слънчева светлина, при стайна температура. |
| Брой капсули: | Брой капсули: 120 |
| Активно количество на доза: | Активно количество на доза: 600 |
| Основна цел: | Основна цел: Уелнес |
| Подходящ за пътуване: | Подходящ за пътуване: Да |
| Целева група: | Целева група: Унисекс |
| Препоръчителен брой порции на ден: | Препоръчителен брой порции на ден: 1 |
| Дни на употреба на опаковка: | Дни на употреба на опаковка: 40-240 |
| Без захар: | Без захар: Да |
| Не съдържа: | Не съдържа: lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Без кофеин, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Без казеин, Без мляко, Без соя, Без основни алергени |
| Размери на продукта: | Размери на продукта: 6.8 × 6.8 × 12.1 cm |
| Възрастов диапазон: | Възрастов диапазон: Не е предназначено за деца |
| Максимална дневна доза: | Максимална дневна доза: 3 kapsuly |
| Основна съставка: | Основна съставка: Maca |
| Форма на активната съставка: | Форма на активната съставка: Екстракт |
| Вторична цел: | Вторична цел: Енергия |
| Кога да се използва: | Кога да се използва: По всяко време |
| Форма на продукта: | Форма на продукта: Капсули |
| Други категории : | |
Състав
Екстракт от мака 10:1 (корен) (Lepidium meyenii), пълнител (микрокристална целулоза), антислепващ агент (магнезиев стеарат), хипромелозна капсула. | |
| Веган: | Веган: |
|---|---|
| Вегетариански: | Вегетариански: |
| Без глутен: | Без глутен: |
| Без лактоза: | Без лактоза: |
| Био: | Био: |
| Без ГМО: | Без ГМО: |
| Без изкуствени подсладители: | Без изкуствени подсладители: |
Информация за алергени
Продуктът не съдържа алергени.
Опаковка
| Брой бройки в опаковка: | Брой бройки в опаковка: 78 бр. |
|---|---|
| Брой бройки в палет: | Брой бройки в палет: 2660 бр. |
Мнения
Популярност
| Класиране в категорията | Класиране в категорията1 в Maка2 в Други специални хранителни добавки3 в Алтеранитиви на стероиди3 в Други Стероидни Алтернативи7 в Анаболизатори и стимуланти |
|---|
Логистика
| HS код: | HS код: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588006751352 |
| Нето тегло: | Нето тегло: 0.10 кг. |
| Брутно тегло: | Брутно тегло: 0.14 кг. |
| Дължина (cm): | Дължина (cm): 6.80 см |
| Ширина (cm): | Ширина (cm): 6.80 см |
| Височина (cm): | Височина (cm): 12.10 см |
| Без пластмасови опаковки: | Без пластмасови опаковки: не |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Мака - GymBeam
4.7Клиентски опит:
Клиентите най-често описват перуанския мака във формата на таблетки като ефективен за повишаване на енергията, намаляване на умората и подобряване на съня и нивата на стрес. Мнозина също споделят повишено либидо и по-добра сексуална жизненост, като някои отбелязват подкрепа за менструалния цикъл, ползи при СПКЯ и подобрения на кожата. Резултатите често се появяват след дни до седмици, въпреки че по-малка част съобщават за липса на ефект или за ефекти, които могат да бъдат прекалено силни.
- Повече енергия всеки ден|
- По-добро качество на съня|
- По-ниски нива на стрес|
- Повишено либидо|
- Подкрепа за менструалния цикъл|
- Удобна форма на таблетки
Генерирано от AI от 1045 клиентски отзива.
Mirka
Alonso
Miho
Потвърдена покупка26.05.2026 г.
Лично мога лесно да го поглъщам. Освен това дава допълнителен тласък на тренировката.
Преведено от Google Намирате ли за полезно това ревю?Dorsz
Потвърдена покупка25.05.2026 г.
Лесно се поглъща, хубава опаковка, ефектът е наредПреведено от Google Намирате ли за полезно това ревю?Bob
Потвърдена покупка25.05.2026 г.
Моля, изпратете текста или HTML фрагмента, който трябва да преведа от чешки (cs) на български (bg).
Намирате ли за полезно това ревю?Mariantonia
Потвърдена покупка25.05.2026 г.
Препоръчвам Ви я
Преведено от Google Намирате ли за полезно това ревю?M
Потвърдена покупка25.05.2026 г.
Чувствам въздействието, но само когато заспивам—само това, нищо повечеПреведено от Google Намирате ли за полезно това ревю?luca
Потвърдена покупка25.05.2026 г.
Отлично, използвам я в комбинация със зеленото и с карнитина! Страхотни резултатиПреведено от Google Намирате ли за полезно това ревю?karmacoma
Потвърдена покупка24.05.2026 г.
Не ми вдъхна толкова мотивация, колкото очаквах.Преведено от Google Намирате ли за полезно това ревю?Pavel
Потвърдена покупка24.05.2026 г.
ГореПреведено от Google Намирате ли за полезно това ревю?Ivana
Потвърдена покупка24.05.2026 г.
всички похвали
Преведено от Google Намирате ли за полезно това ревю?foarte bun
Потвърдена покупка24.05.2026 г.
Много добре
Преведено от Google Намирате ли за полезно това ревю?
FAQ
GymBeam Maca е хранителна добавка на растителна основа под формата на капсули, съдържаща екстракт от корена на растението Lepidium meyenii, известно още като перуански женшен. Съотношението на екстракта 10:1 означава, че за създаването на една част от концентрирания екстракт в крайния продукт са използвани десет части суров корен от мака. Този процес осигурява висока концентрация на активните съединения на растението във всяка капсула. Формулата е подходяща и за вегани.
GymBeam Maca е едносъставна добавка, предназначена да поддържа общия тонус и енергия, като съдържа 600 mg екстракт от корен на мака във всяка капсула. Този продукт осигурява концентриран екстракт 10:1 от растението, което е известно още като перуански женшен. Формулата му е чиста, не съдържа ГМО, глутен или лактоза, което го прави подходящ избор за хора, които искат да включат добавка на растителна основа в ежедневната си грижа за здравето и уелнес рутината си. Продуктът е предназначен за поддържане на общото здраве и тонус както при мъжете, така и при жените.
Добавката GymBeam Maca, съдържаща концентриран екстракт от корен 10:1, е формулирана за поддържане на общото здраве и тонус както при мъжете, така и при жените. Информацията за продукта не описва ползи, които са специфични само за мъжете. Вместо това той е представен като идеален избор за всеки възрастен, който търси добавка на растителна основа, която да интегрира в ежедневието си за поддържане на общото здраве и тонус. Всяка капсула доставя 600 mg от екстракта в подкрепа на основната му цел – уелнес.
GymBeam Maca е добавка на растителна основа, предназначена за поддържане на общото здраве и тонус както при жените, така и при мъжете, като осигурява концентриран екстракт 10:1 от корен на мака. Продуктът не е позициониран с ползи изключително за жени. По-скоро се предлага като универсална добавка, подходяща за всеки възрастен, който цели да поддържа цялостното си здраве. Веган формулата, която е без глутен и без лактоза, я прави достъпен вариант за жени с различни хранителни предпочитания, които се стремят да подобрят своя уелнес режим.
Препоръчителната дневна доза за GymBeam Maca е между една и три капсули. Всяка капсула съдържа 600 mg екстракт от корен на мака 10:1. Приемът на максималната дневна доза от три капсули осигурява общо 1800 mg от екстракта. Препоръчително е да не се превишава това максимално препоръчително количество.
GymBeam Maca е едносъставна добавка, осигуряваща концентриран екстракт 10:1 от корен на мака. За да се гарантира безопасна употреба, е важно да се спазва препоръчителната дневна доза от 1–3 капсули. Не се препоръчва превишаването на това количество. Формулата е на растителна основа и не съдържа ГМО, глутен и лактоза. Ако имате съществуващи здравословни състояния или се притеснявате от потенциална чувствителност, консултирайте се с Вашия лекар, преди да добавите тази добавка към режима си.
GymBeam Maca е добавка, насочена към поддържане на общото здраве и тонус, и съдържа концентриран растителен екстракт в капсула. Продуктът е без захар и съставките му не се свързват с предизвикване на наддаване на тегло. Телесното тегло се влияе предимно от цялостната диета, калорийния баланс и нивата на физическа активност. Тази добавка не е предназначена за контрол на теглото.
10 000 стъпки на ден: Мит или факт?
Повечето от нас са чували твърдението, че трябва да изминаваме по 10 000 крачки дневно. Но дали това е вярно? В днешната статия ще разгледаме колко крачки според проучванията са необходими, за да се намалят рисковете за здравето, свързани с липсата на активност, и да се подпомогне цялостното благополучие.
Прочетете повечеТестостерон, естроген и прогестерон: Как влияят върху намаляването на теглото и растежа на мускулите?
Тестостеронът, естрогенът и прогестеронът са от съществено значение за здравия организъм и функционалния метаболизъм. Но знаехте ли, че те играят роля и за загубата на тегло и изграждането на мускули? Тази статия ще ви разкрие повече за тяхното влияние и начините да поддържате хормоналния си баланTestosterone, estrogen, and progesterone influence muscle growth and weight loss. How hormonal balance affects metabolism, and how to improve hormone levels?с.
Прочетете повечеD-аспарагинова киселина или DAA: ефекти и дозировка за здраве и спортни постижения
DAA или D-аспарагиновата киселина е известна като тестостеронов бустер или стероиден заместител. В днешната статия ще разкрием какви са другите ѝ ползи за здравето.
Прочетете повечеМака: Какви са ефектите на тази суперхрана и как да я приемате?
Мака не е просто обикновено растение. Всъщност то се смята за суперхрана и проучванията отчитат ефекта му върху мозъка, плодовитостта, либидото и нивата на тестостерон. Какви са някои от другите ѝ интересни ползи, ще ви разкрие тази статия.
Прочетете повечеДжон Сина: Кариера, хранене и тренировъчен план на популярния кечист
Джон Сина е не само изключителен кечист, но се е утвърдил и като актьор, рапър или дори писател. Как прави това? Как живее, с какво се храни и как тренира?
Прочетете повечеСимптоми на нисък тестостерон и как да се борим с него
Ниските нива на тестостерон могат да причинят депресия, намалено либидо и загуба на мускули. Знаете ли какви са симптомите и как се лекуват? Прочетете повече!
Прочетете повече- 12
Препоръчителни продукти