Съдържание
Тестостеронът е хормон, който се секретира в човешкия организъм и се произвежда предимно в тестисите на мъжа. Тестостеронът влияе върху сексуалното желание, подпомага растежа на мускулната маса и здравината на костите. С напредване на възрастта нивата на тестостерон намаляват по естествен път, но ако общото ниво на тестостерона падне под 300 нанограма на децилитър [1], възникват проблеми.
Какви са симптомите при ниски нива на тестостерон и как да се справите с тях?
Понижено либидо и сексуално желание
Тестостеронът играе ключова роля за либидото на мъжете, което оказва пряко влияние върху желанието за секс. С напредване на възрастта при мъжете е нормално да се наблюдава понижаване на либидото. Важно е да се знае, че при мъжете, които имат ниски нива на тестостерон, се наблюдава много по-драстично намаляване на сексуалното желание. Също така е важно да се отбележи, че тестостеронът влияе върху еректилната функция. Въпреки че тестостеронът сам по себе си не предизвиква ерекция, той влияе върху мозъчните рецептори, които произвеждат азотен оксид. Именно азотният оксид е молекулата, която е отговорна за стартирането на серия от химични реакции, необходими за възникване на ерекцията. Ако нивото на тестостерон е ниско, човек може да има проблем с ерекцията при секс или със спонтанната ерекция (например по време на сън). [2]
Загуба на мускулна маса и увеличаване на телесните мазнини
Тъй като тестостеронът оказва влияние върху растежа на мускулната маса, мъжете, при които нивото на този хормон е понижено, забелязват загуба на мускулна маса. Едно проучване показва, че ниското ниво на тестостерон при мъжете води до увеличаване на телесните мазнини, като при някои от мъжете, взелите участие в проучването, увеличението е с 15 до 60%. [3]
При група мъже с понижени нива на тестостерон е проведено проучване, чиято цел е била намаляване на разпада на мускулна маса. Мъжете, взели участие в това проучване, са приемали тестостерон по време на 12-седмичното наблюдение. Резултатите показват видимо подобряване на силата, нарастване на мускулната маса, намаляване на телесните мазнини и подобряване на гликемичния индекс. [4]
Освен това при ниски нива на тестостерон се наблюдава тенденция към отслабване на костите, като с течение на времето те стават все по-тънки, което води до остеопороза и има голяма вероятност да доведе дори до скупвания. [5]
Може да се интересувате от тези продукти:
Промяна в настроението
Едно научно проучване, фокусирано върху поведението и настроението на мъжете с ниско ниво на тестостерон, показва, че недостигът на тестостерон може да има негативно влияние върху тях. Например при някои мъже е установено, че са по-поддатливи на депресивни състояние и промени в настроението. Част от мъжете, взели участие в проучването, показват слаба концентрация и чувстват липса на енергия. Тези симптоми, обаче, не трябва да се свързват единствено с ниското ниво на тестостерон. Може да са причинени например от анемия, хронични заболявания или проблеми със съня. [6]
Интересно е да се отбележи, че при регулярно приемане на високи дози тестостерон у мъжете се наблюдава увеличена агресивност и враждебно настроение. [7]
Памет и сърдечна дейност
Въпреки че няма преки доказателства, едно проучване, проведено на група мъже, страдащи от ниски нива на тестостерон, показва, че ниските нива на тестостерон могат да окажат негативно влияние върху паметта. Това проучване е проведено за период от 3 седмици, като през този период участващите мъже са приемали тестостерон, под въздействие на който на края на периода на проучването са получили подобряване на паметта и концентрацията си. [8]
При друго проучване, насочено към проблеми със сърдечната дейност, е установено, у лица, страдащи от заболяване на коронарните артерии, при прием на по-висока доза тестостерон се подобрява функцията на ендотелните клетки, тоест на вътрешността на кръвоносните съдове, намиращи се в сърцето. [9]
Нито едно проучване, обаче, не доказва пряко, че ниските нива на тестостерон могат негативно да повлияят върху функциите на сърцето или да причинят сърдечни заболявания. [10]
Каква може да е причината за ниското ниво на тестостерон и кога трябва да направим изследване?
Естественото намаляване на нивата на тестостерона е предизвикано от напредването на възрастта, но ако понижаване на нивата е драстично, възможно е причина да са различни заболявания, на които трябва да обърнете внимание. Най-честата причина за намаляване на нивата на тестостерон е диабет тип II., затлъстяване, хронични проблеми с черния дроб и хипофизни проблеми, нараняване на тестисите или туморни образувания. При лечение на рак чрез химиотерапия е възможно драстично спадане на нивата на тестостерон. Намаляването или нестабилни нива на тестостерона могат да бъдат предизвикано и от стероидни вещества. [11]
Освен посочените по-горе диагнози би трябвало да изследвате нивото на тестостерон в организма си, ако [12]:
- имате проблеми с ерекцията
- страдате от намалено желание за секс или дори изпитвате нежелание
- имате намалено количество сперма, което е свързано с проблеми с еякулацията
- наблюдавате драстично намаляване на мускулната маса, силен косопад или рязко намаляване на телесното тегло
Как да се борите с ниското ниво на тестостерон?
Ако в споменатите по-горе точки откривате проблеми, от които страдате, не трябва веднага да се притеснявате излишно. Хората с намалено ниво на тестостерон не е абсолютно необходимо да посещават лекар, ако нямат дългосрочни проблеми. Не твърдим, обаче, че трябва да пренебрегвате превенцията. За щастие лесно решение предлагат добавките, които действат като стимуланти за естествено повишаване на нивото на тестостерона.
Какви са възможностите за приемане на тестостерон като добавка?
В днешно време можете да избирате от няколко възможности, чрез които бихте могли да повишите нивата на тестостерон:
- Инжекции с тестостерон [13] – този метод е един от не особено приятните, инжекцията се прилага в период от 2 до 4 седмици след консултация с лекар. През това време нивото на тестостерон в организма ви може да бъде нестабилно.
- Гелове/лепенки с тестостерон [14] могат директно да се апликират върху кожата, през която тестостеронът прониква в организма. Тези гелове/лепенки се апликират всеки ден и така нивото на тестостерон в организма е балансирано и стабилно поддържано. Възможно е при някои хора като странична реакция да се получи неприятен сърбеж или по-силна алергична реакция.
- Таблетки с тестостерон [15] – обикновено се приемат на всеки 12 часа с цел постепенно освобождаване на тестостерон в организма. При някои хора първоначално е възможно да се наблюдават странични ефекти като например главоболие. Тези симптоми с течение на времето би трябвало да изчезнат.
Освен основното деление на видовете добавки за прием на тестостерон, съществуват и други разнообразни възможности:
- Мака, наричана също перуански женшен, е лечебно растение, което има благоприятен ефект върху нивото на хормоните в организма. Въздейства благоприятно за повишаване на либидото, увеличава количеството и качеството на спермата, която се влияе от нивото на тестостерона. Това растение е известно като естествена алтернатива на анаболните стероиди. [16]
- D-аспарагинова киселина (DAA) е високоефективно вещество, което по естествен път стимулира производството на тестостерон и ефективно въздейства върху нарасттването на мускулната маса. Това вещество е смятано за един от най-ефективните анаболни агенти именно поради факта, че рязко увеличава нивото на тестостерона в кръвта. [17]
- Трибулус терестрис е силен екстракт от растението бабини зъби, съдържащ голямо количество сапонини. Сапонинът е ефективно вещество, което подпомага и повишава нивото на тестостерона. Едновременно с това чувствително подобрява физическата кондиция и има позитивно влияние върху сексуалното желание. Сапонините в организма могат да се превърнат в стероидни хормони или стероидни парахормони с анаболен ефект. [18]
Вярваме, че от статията ви е станало ясно кои са причините за спад в нивата на тестостерона и как да се борите срещу тях. Ако статията ви е харесала или познавате някого, който страда от спад в нивата на тестостерон, споделете статията и помогнете да се повиши осведомеността относно този проблем.
[1] Low testosteron – http://www.urologyhealth.org/urologic-conditions/low-testosterone
[2] Samantha Huo,Anthony R. Scialli,Sean McGarvey, Elizabeth Hill, Buğra Tügertimur, Alycia Hogenmiller,Alessandra I. Hirsch, and Adriane Fugh-Berman, - Treatment of Men for “Low Testosterone”: A Systematic Review - PLoS One. 2016 - dostupné online – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5031462
[3] Srinivas-Shankar, Roberts SA, Connolly MJ, O'Connell MD, Adams JE, Oldham JA, Wu FC. - Effects of testosterone on muscle strength, physical function, body composition, and quality of life in intermediate-frail and frail elderly men: a randomized, double-blind, placebo-controlled study. J Clin Endocrinol Metab. 2010 - dostupné online – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20061435/
[4] Caminiti, Volterrani M, Iellamo F, Marazzi G, Massaro R, Miceli M, Mammi C, Piepoli M, Fini M, Rosano GM. - Effect of long-acting testosterone treatment on functional exercise capacity, skeletal muscle performance, insulin resistance, and baroreflex sensitivity in elderly patients with chronic heart failure a double-blind, placebo-controlled, randomized study. J Am Coll Cardiol. 2009 - dostupné online – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19712802
[5] English KM, Steeds RP, Jones TH, Diver MJ, Channer KS. - Low-dose transdermal testosterone therapy improves angina threshold in men with chronic stable angina: A randomized, double-blind, placebo-controlled study. Circulation. 2000 - dostupné online – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11034937
[6] Anderson RA, Bancroft J, Wu FC. - The effects of exogenous testosterone on sexuality and mood of normal men. J Clin Endocrinol Metab. 1992 - dostupné online – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1464655
[7] O'Connor, Archer J, Wu FC. - Effects of testosterone on mood, aggression, and sexual behavior in young men: a double-blind, placebo-controlled, cross-over study. - J Clin Endocrinol Metab. 2004 - dostupné online – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15181066
[8] Kenny, Fabregas G, Song C, Biskup B, Bellantonio S. - Effects of testosterone on behavior, depression, and cognitive function in older men with mild cognitive loss. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2004 - dostupné online – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14718489
[9] Ong, Patrizi G, Chong WC, Webb CM, Hayward CS, Collins P. - Testosterone enhances flow-mediated brachial artery reactivity in men with coronary artery disease. Am J Cardiol. 2000 - dostupné online – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10955392
[10] Wu, Weng. - Therapeutic effects of an androgenic preparation on myocardial ischemia and cardiac function in 62 elderly male coronary heart disease patients. Chin Med J (Engl). 1993 - dostupné online – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8222891
[11] Howell, Radford, Adams, Smets, Warburton R, Shalet SM. - Randomized placebo-controlled trial of testosterone replacement in men with mild Leydig cell insufficiency following cytotoxic chemotherapy. Clin Endocrinol (Oxf). 2001 - dostupné online – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11589674
[12] Low testosterone overview – https://www.webmd.com/men/ss/slideshow-low-testosterone-overview
[13] Generic Name: Testosterone Cypionate Injection (tes TOS ter ohn) - Uses of Testosterone Cypionate Injection - dostupné online – https://www.drugs.com/cdi/testosterone-cypionate-injection.html
[14] Testosterone Gel In Metered-Dose Pump – https://www.webmd.com/drugs/2/drug-1611-3116/testosterone-transdermal/testosterone-gel-transdermal/details
[15] TESTOSTERONE - testosterone, tablet Apotheca Company - dostupné online – https://dailymed.nlm.nih.gov/dailymed/fda/fdaDrugXsl.cfm?setid=59390fa8-fd99-4c00-948b-3e202ce58e7c&type=display7
[16] Maca libido energy – http://rawganik.com/studies/MacaLibidoEnergy.pdf
[17] D'Aniello A - D-Aspartic acid: an endogenous amino acid with an important neuroendocrine role. Brain Res Rev. 2007 - dostupné online – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17118457
[18] Sengupta, Hazra, Kundu, Ghosh - Comparison of Murraya koenigii- and Tribulus terrestris-based oral formulation versus tamsulosin in the treatment of benign prostatic hyperplasia in men aged >50 years: a double-blind, double-dummy, randomized controlled trial. Clin Ther. 2011 - dostupné online – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22177370
Добави коментар