Фитнес рецепта: Азиатски скариди в сладко-солен сос с ориз

Рецептите за леки ястия винаги са полезни. Ще ги оцените най-много, когато се опитвате да отслабнете и не искате да добавяте голям брой калории към дневния си прием. Ето защо ще се влюбите в ZERO гарнитурите. А ако в момента не ви се налага да следите приема си, можете да ги замените с класически ориз или печени картофи.

Необходими продукти:

• 400 g скариди
• 200 g зелен фасул
• 40 g соев сос
• 20 g ZERO сладък чили сос
• 10 g мед
• 10 g зехтин
• 5 g сусамови семена
• 2 скилидки чесън
• 2 опаковки ZERO ориз

Може да се интересувате от тези продукти:

Начин на приготвяне:

Пригответе ориза според инструкциите и сварете боба в подсолена вода, докато омекне. След това вземете тиган, загрейте в него малко олио и запържете скаридите от двете страни. Когато станат златистокафяви, добавете меда, соевия сос, сладкия чили сос ZERO, чесъна и разбъркайте добре. Оставете скаридите да къкрят в соса до пълна готовност.

Поднесете готовите скариди с ориза и боба, които сте приготвили. Поръсете готовото ястие със сусам и то е готово за сервиране.

Ако обичате морски дарове, тези скариди в азиатски стил определено ще ви впечатлят.

Не се колебайте да споделите творенията си с нас в социалните мрежи, като използвате хаштаг #gymbeamcom.