Фитнес рецепта: Брауни чийзкейк с фъстъчено масло

Брауни и чийзкейк са два популярни десерта, които всички обичат. А какво по-хубаво от това да си хапнете и двата деликатеса в едно? Приготвянето е изключително лесно, така че дори тези, които не се чувстват толкова комфортно в кухнята, могат да го направят. Накрая можете да го украсите с каквото пожелаете и да се насладите на перфектната закуска или десерт.

Може да се интересувате от тези продукти:

Указания:

Пригответе по-голяма купа и смесете в нея всички сухи съставки за браунито – кокосовото брашно, ксилитола, какаото, шоколадовия протеин на прах и бакпулвера. След това добавете яйцата и разбъркайте с помощта на миксер за разбиване. Ако сместа изглежда твърде гъста, добавете малко вода. Оставете черния шоколад (40 г) да се разтопи в микровълнова фурна или на водна баня, изсипете го в тестото и разбъркайте добре. Изсипете сместа върху тава (ние използвахме 20 х 20 см), застлана с хартия за печене, и печете на 180 °C (356 °F) за около 20-25 минути.

През това време смесете крема сиренето с ваниловия протеин на прах и няколко капки от Капките с аромат на ванилия. След като долният слой е изпечен, извадете го от фурната, добавете отгоре сместа с крема сиренето и печете още 20 минути.

След като се изпече, оставете я да изстине и украсете цялата торта с фъстъчено масло и натрошен черен шоколад.

Нашият съвет: Ако искате още по-изтънчено вкусово изживяване, можете да добавите и лиофилизирани плодове или нашите сиропи ZERO.

Хранителна стойност	1 парче без декорацията (общо 12 парчета)
Енергийна стойност	133 kcal
Протеини	12 г
Въглехидрати	10 г
Мазнини	4.5 г
Фибри	2 г

Брауни чийзкейкът е уникален десерт или закуска, която ще задоволи вкуса на почти всеки. От вас зависи какво ще сложите отгоре.

Не се колебайте да споделяте творенията си в социалните мрежи, като използвате #gymbeamcom.