Вход
Web - Nepečený Oreo cheesecake

Фитнес рецепта: Орео чийзкейк без печене

Ако обичате бисквити Орео, тази рецепта е точно за вас. Приготвихме тази здравословна версия на Орео чийзкейк без печене, която ще оцените не само, защото ще зарадва вкусовите ви рецептори, но и защото съдържа добро количество протеин. Влюбихте ли се в нея вече?

Съставки за коричката:

  • 140 гр ядки
  • 100 гр натрошени бисквити Орео
  • 40 гр кокосово олио

Съставки за крема:

  • 500 гр сирене (Gervais, Philadelphia,…)
  • 200 гр рикота
  • 1 мерителна лъжица протеин Just Whey с вкус ванилия
  • 50 гр натрошени бисквити Орео
  • 10 гр желатин

Може да се интересувате от тези продукти:

Насоки:

Първо начупете бисквитите на по-малки парчета, добавете ядките и натрошете всичко на ситно. Междувременно разтопете кокосовото олио, след това го добавете към натрошената смес и разбъркайте отново, докато всички съставки се смесят добре. Поставете сместа върху тава за печене (ние използвахме тава с диаметър 20 см), която покрихме с напръскана с кокосово олио в спрей хартия за печене.

Разпределете сместа по равно на дъното на тавата и я приберете в хладилника за 30 минути.

През това време пригответе крема. Смесете сиренето заедно с рикотата и протеина, докато се получи гладка смес. Пригответе желатина според инструкциите на опаковката и го прибавете към сместа заедно с натрошените бисквити Орео и разбъркайте всичко заедно. След половин час извадете кейка от хладилника и изсипете крема върху него. Разпределете го по равно върху целия кейк. Съхранявайте чийзкейка в хладилник през нощта. На следващия ден го украсете според предпочитанията си и го сервирайте! Вкусно!

Фитнес рецепта: Орео чийзкейк без печене
Хранителни стойности за 1 порция (общо 9 порции)

Калории

Протеини

Въглехидрати

Мазнини

340

14 гр

24 гр

21 гр

Вярваме, че ще се влюбите в този пухкав и кремообразен Орео чийзкейк точно като нас. Ако бихте искали и приятелите ви да опитат тази рецепта, не забравяйте да я споделите с тях.